Comunitat Powerlifting

Primera competició de powerlifting

Sentadilla 200kg Press de banca 150kg Pes mort 212,5 kg Vaig obtenir el 3r lloc

Guanys de braços

Deadlift 240kg

231kg fàcil

Powerlifting

🏋🏿‍♂️ (modificat)

Levantaments

Les meves màximes actuals són Squat: 290 lbs, Bench: 190 lbs, Deadlift: 265 lbs, Clean&Jerk 145 lbs, Snatch Clean 110 lbs

Quina és la teva elevació preferida?

Quina és la teva elevació preferida? La meva és la sentadilla

No puc aturar, no aturaré

No et saltis els dies de cames!! (Ignora les meves mànigues de colze, els squats zercher són mortals) (modificat)

Santai

L'últim deadlift que he fet és aquest

Última trobada, la següent en unes setmanes!

Nova Rep PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs

Algú més?

155 kgs x 6

Entrenem Junts!

Necessito fer-me més fort 💪

Ningú t'ho diu...

El secret per seguir semblant que aixeques pes encara que siguis una mica grassonet és tot en els trapezis. Recorda fer les teves elevacions d'espatlles, senyors.

Deadlift

Guanys petits

Powerlifting

No puc esperar a tornar a sentir això. Tinc la sensació que probablement faré un desastre....

Aniries a una cita legítima al gimnàs?

Imagina que finalment aconsegueixes la muscle mommy i simplement fracasses en un Pr💀

Agafa't fort

Pràctica de llevantament de potència 🔥🔥🔥