Eccentric Community

Cerebral companionship

Kung ang usa ka eccentric nga savant, makakaplag og usa ka prodigy.

Dapat unta nga nag-try ko og 75kg isotonic imbis nga eccentric kay ang akong tuo nga tiil nagbati og kusog human sa pag-ehersisyo sa eccentrics sa 75kg duha na ka beses. Grabe kaayo ang DOMS niadtong mga panahona pero karon dili na nako kini mabati. Sayang lang kay ang akong wala nga calf injury naglibog gyud nako labaw pa sa 90 degrees...

Dapat unta nga nag-try ko og 75kg isotonic imbes nga eccentric kay ang akong tuo nga tiil nagbati og kusog human sa pag-ehersisyo sa eccentrics sa 75kg duha na ka beses. Grabe kaayo ang DOMS niadtong mga panahona pero karon dili na nako kini mabati. Sayang lang kay ang akong wala nga calf injury naglibog gyud nako labaw pa sa 90 degrees...

Pagbayad sa Unahan...

Ang yawe sa pagtukod og kaunoran mao ang pagbuhat niining mga lihok; Eccentric (pagpahulog sa timbang aron mapahaba ang kaunoran ug makuha ang maksimum nga pag-unat) Isometric (pagpugong sa usa ka posisyon sulod sa usa ka panahon, nga nagpadayon ang mga kaunoran) Concentric (pag-alsa sa... read more

Nakaya nakong matapos ang tuwid nga mga set, ang unang duha ka set maayo ang pagbati pero nabati nako nga nagkawala ang akong kusog sa katapusan nga duha ka set. Naglaum ko nga makabalik ko sa normal nga mga reps sunod nga higayon ug husto nga makakurba og 75kg. Naglaum ko nga makabati ko og DOMS sama sa akong gibati sa miaging higayon nga nagpunting sa eccentric.

Ang Puy-anan

Kasagaran nagtan-aw ko og cdramas ug kdramas, apan nakasugat ko niining serye nga gitawag og Ang Puy-anan. Interesante kaayo kini. Nagasunod kini sa usa ka eccentric nga detective nga mahigugmaon sa mga langgam nga nagasolbad sa usa ka pagpatay sa White House atol sa usa ka state dinner.