Oxygen Community

😵‍💫

Sa pipila ka mga rason, adunay butang nga nagsulti kanako nga magsugod sa pagsul-ob sa akong 02ring aron makita kung unsay mahitabo sa mga panahon nga dili ko physically makamata o makalihok, sama kini sa kanunay nga estado sa pagsulay sa pagmata gikan sa Anesthesia, sa panahon sa mga episodyo nga... (gi-edit) read more

Sa pagbalos..

Aniya kita sa pagbalos sa buhi nga Yuta pinaagi sa matag ginhawa, samtang nagbahin kita og oksiheno ug carbon dioxide sa mga kahoy nga naa kanato...naginhawa kita uban sa mga kahoy, uban sa lasang... 🌳 🌲

Pagkahuman sa 50 ka tuig nga masa sa kaunoran...

Samtang mag-edad ta og 50, ang pagmentinar sa lean muscle mass dili lang bahin sa fitness—importante kini para sa metabolic health, mobility, ug longevity. Apan, ang pagkatigulang nagdala og "anabolic resistance," nga nagpasabot nga ang mga kaunoran mahimong dili na kaayo motubag sa kasagaran nga... read more

Therapy ug breathing gymnastic

Gipalit nako kini nga libro sumala sa sugyot sa akong magtutudlo sa dihang naa ko sa unibersidad. Nakaengganyo ko kung giunsa sa pagginhawa ang pag-apekto sa atong mental nga kahimsog ug sa atong mga emosyon. Kung kita adunay mubo ug paspas nga pagginhawa, nagkinabuhi kita sa kabalaka ug stress ug... read more

Kusog

Gymrat sa paglikay... Nagpokus ko kaayo sa dihang nag-ehersisyo ko... Wala ko nagrekord sa akong kaugalingon. Kinahanglan ko mag-ehersisyo ug makawala sa stress, detox pinaagi sa singot... Aron mafeel ang akong mga kaunoran 💪🏻 init nga kasakit 💪🏻 Siksik, aron makahinga... Wala ko... read more

Online connections, unsa imong hunahuna?

Mugawas ang pahibalo. Magsiga ang imong screen. Sa sinugdanan, istorya ra kini. Gamayang kuryusidad Usa ka katawa sa husto nga higayon. Gifs, memes, mga pangutana. Unya nagtan-aw ka sa mga tubag sama sa oxygen. Mugawas ang pahibalo. Nagsulat nga hinay na karon. Pili sa mga pulong nga murag... read more