Komunidad sa Sleep

Insomnia

Naay lain nga dili makatulog?

Restless Leg Syndrome

Nagsulay ko nga matulog sulod sa mga oras apan dili ko mapugngan ang paglihok sa akong mga tiil. Aduna bay mga paagi aron makabati og mas maayo?

..

💛

Nabati ko nga medyo katingalahan... ❣️ Alas 4 na sa hapon ug naa pa ko sa akong pajama 🫠

Paalam

✨

😩 pagkapoy nga mode

Sobra na akong kapoy ug nasunog sa adlaw!! Dili ni maayo

Sa dili pa ka matulog, hinumdumi nga: - Ang sobra nga paghunahuna makapakapoy - Nahimo na nimo ang imong labing maayo karon - Undangi ang kabalaka bahin sa mga butang nga dili nimo makontrol

Murag zombie na ko karon tungod sa kakulang sa tulog, nagbarug ko og 10 ka oras sa gabii 💤😴🫩🥱

Nanghinaut ko nga naa koy cuddle buddy nga katulog uban

🤍 Gusto lang nako mahuman ang akong oras sa trabaho ug mobalik sa apateu ug matulog💤 (gi-edit)

😳

Nagaantos na usab sa pagkatulog. Apan tungod kini sa akong hunahuna nga nag-overthink sama sa kasagaran

Maayong gabii 💤

💤

Maayong Gabi-i

Pakigbisog

Bag-o lang naglisod ko sa pagpabilin nga natulog sa tibuok gabii. Kaayo ka makapahugaw 😩

Ngano man nga nindot kaayo ang pagkatulog kung dili ka angay?

Ngano man?

Nanghinaut ko nga matabangan mo ako😴

Tulogon

Kini usa ka kapoy nga adlaw, maayong gabii mga guys

🔬

Gusto ko matulog. Nami-miss nako ang tulog

Sa wakas nakakuha ko og 3 ka oras nga tulog sa usa ka higayon. OH YEAH! 😆

Tulogon 😴

Nabati ko nga kapoy pero dili ko makatulog.

Random bed thoughts

Nakaamgo na ba ang uban nga dili husto ang pagkaplastar bisan pa sa pagkinabuhi og maayong kinabuhi?

Naghilak na

Dili pa ko andam para sa Lunes. Palihug pagmata kanako

somn

Zzzzz...

Dili makatulog :(

Panahon sa pagkatulog 🥺❤️😴🥱❤️

Tulogon

Maayong gabii

Matam-is nga mga Damgo 🩶

Kita-kits sa yuta sa mga damgo!🌙🌟💤

Mood 🥲

Maayong gabii

Ako mag-sulod sa laing dimensyon human sa 12 ka oras nga shift + steak-potato nga pagdiyot

pagpakita sa nawong

ako kung ang

4 ka oras nga tulog nagtan-aw sama sa

mura'g impiyerno. 😩😏 (gi-edit)

matam-is nga mga damgo✨

Magsugod na akong pag-atiman sa pagkatulog gikan karon. 😅😆

Kaniadto sa pagkatulog

Kinsa pa ang naay insomnia😭

Napuno ug nagkatulog

Nakaon og daghan, karon nagpakigbisog para sa akong kinabuhi 🤣