Weightlifter Community

Unsa imong hunahuna bahin sa akong deadlift

Naga-ambisyon nga weightlifter diri. Lol

Ang porma dili ang labing maayo. Kinahanglan pa og dugang nga trabaho sa pag-contact sa bar

Mga problema sa tuhod

Dili lang ba ako, ganahan kaayo ko sa squat ug pag-ehersisyo sa mga bitiis pipila ka tuig na ang milabay kay maayo man ko niini, karon kung naay maghisgot bahin sa pag-ehersisyo sa mga bitiis gusto na lang nako mamatay kay dili na makaya ang sakit sa akong tuhod