Komunita – Powerlifting

První soutěž v silovém trojboji

Dřep 200kg Bench 150kg Mrtvý tah 212,5 kg Získal 3. místo

Zisky na pažích

Mrtvý tah 240kg

231kg snadno

Silový trojboj

🏋🏿‍♂️ (upraveno)

Zdvihy

Moje aktuální maxima jsou Dřep: 290 lbs, Bench: 190 lbs, Mrtvý tah: 265 lbs, Čistý a trhnutí 145 lbs, Trhnutí čisté 110 lbs

Oblíbený zdvih?

Jaký je váš oblíbený zdvih? Můj je dřep

Nemůžu přestat, nechci přestat

Neskočte své dny nohou!! (Ignorujte mé rukávy na lokty, zercher dřepy jsou vražedné) (upraveno)

Santai

Layan je la deadlift já ni

Poslední setkání, další za pár týdnů!

Nový osobní rekord 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs

Někdo další?

155 kg x 6

Cvičme spolu!

Potřebuji zesílit 💪

Nikdo ti to neřekne...

Tajemství, jak stále vypadat, jako bys zvedal, i když jsi trochu při těle, je všechno v trapézových svalech. Pamatujte na to, abyste dělali shrugs, pánové.

Mrtvý tah

Malé zisky

Silový trojboj

Nemůžu se dočkat, až tohle pocítím znovu. Mám pocit, že pravděpodobně selžu....

Šel bys na opravdové rande do posilovny?

Představ si, že konečně sbalíš svalovou mámu a úplně selžeš na Pr💀

Kurva grip

Trénink silového zvedání 🔥🔥🔥