Motion Community

Dal yn dysgu

Cynnydd, nid perffeithrwydd. 💪 Dal i weithio ar y graddfa lawn o symudiad a chadw fy ysgwyddau mewn gwell safle. Mae pob sesiwn yn gam bach ymlaen. Os ydych wedi meistroli'r pull-ups, beth yw'r cyngor mwyaf a helpodd chi wella? 👇

​✨ DIM BYTH YN PARHAU... A THYMA YN YN RHYDDID ✨

Dim byd yn parhau. Na'ch hapusrwydd, na'ch poen, na'ch ieuenctid, eich perthnasoedd, eich hunaniaeth, nac hyd yn oed y person rydych chi'n meddwl ydych chi ar hyn o bryd. ​Yn y Bwdhaeth, gelwir y egwyddor hon yn Anicca—newid. Ac ni chaiff ei chyflwyno fel theori, ond fel rhywbeth mor amlwg, mor...(wedi'i olygu) read more

Maen nhw yno.🛸

Pam mae merched yn cymryd lluniau diflas gyda'r ffilter mudiant? Annwyl, efallai dy fod ti'n dod o'r byd hwn, ond dy ti ddim yn cryptid nac UFO, tawelwch dy hun.

Adleisio ar Ddeffroad: Ffuglen yn erbyn Ffiseg

Gwn, gwn, mae'n destun enfawr ar bwnc penodol iawn, pwy sy'n mynd i'w ddarllen? Ond mae angen i mi roi'r meddwl hwn yn rhywle 😁 Y mwy rwy'n meddwl am y syniad o ddeffroad, fel y gwelwn yn ffilmiau, y mwy rwy'n dod yn argyhoeddedig o'i anhebgoradwyedd ymarferol. Mae ffuglen yn gwneud popeth yn... read more

Rhedeg

Mae'r diweddariad yn cynnwys ychwanegu llinellau cyflymder, a chysgodion i gynyddu pwysau'r symudiad rhedeg.

KOR BIZ TRIP Diwrnod 1

Mae'n ddrwg gennyf am fy wyneb ar ôl 7 awr o hedfan gyda chlefyd symud. Nid yw byth yn fy atal rhag gweithio'n galed!!! wedi'i wobrwyo gan Fwyty Ashley am ginio 🥗 Diwrnod 1 o 14 lol LESGOO 💪🏻 #grinding #hustling #strongindependentwoman