Powerlifting Fællesskab

Gammelt video fra da jeg var 14

Da jeg var 14, lavede jeg styrkeløft, og jeg endte med at løfte denne 550lb bil @ironworksgym i Jacksonville

Et godt fitnesscenter, IG?

Så, da jeg er væk fra mit sted og bor hos mine forældre, besluttede jeg at prøve det fitnesscenter, min mor går til, det er et kult fitnesscenter, jeg plejer at besøge kult neo, når jeg er væk fra mit sædvanlige fitnesscenter, så jeg tænkte, det ville være lignende... Nå, det var ikke stort nok,… læs mere

Powerlifting bælte

Elsker mit nye powerlifting bælte 👌

mig da jeg var 15

Lavede dødløft og bænkpres. lavede ikke meget squat, men jeg dyrkede styrkeløft

Hvad er bedre efter din mening, kanestetiks eller styrketræning?

styrkeløft 🏋🏽

Ked af det i Chennai

Hej, jeg er fra Chennai 👋 Har haft mange dårlige oplevelser med mine tidligere forhold, så jeg leder ikke rigtig efter noget seriøst eller langsigtet lige nu. Er bare her, fordi jeg keder mig og er udbrændt. Det ville være rart at finde nogen at snakke med, hænge ud med, tage noget mad med,… læs mere

Dødløft , en diskussion

Mener du, at fordelene ved dødløft opvejer risiciene for rygskader? For nylig har jeg været i gang med at komme mig over en lændeskade. Selvom jeg altid følger korrekt form, har dødløft altid føltes ubehageligt, og jeg føler, at belastningen er for intens på lændehvirvelsøjlen.. Min mening er,… læs mere

Rejsen

Dette billede tog jeg for 3 måneder siden og er nu 4 måneder gammel. Jeg trænede for år tilbage og deltog i konkurrencer i styrketræning. Jeg blev skadet og holdt 4,5 år pause. Jeg kom så meget ud af form og mistede kærligheden til at løfte. Denne gang har jeg ikke noget mål udover at føle mig… læs mere

Starter mit nye Powerlifting Program

Spændt!!! Første gang jeg tager et program efter 15 år med generel vægtløftning. #TeamMoose

Mig der skider på børn i bilfodbold

Meget midt indlæg tbh men her er bevis på, at jeg er en gamer, men mest en rocket league sweat (GC men Psyonix ved det bare ikke endnu). Rigtig rang = sidder omkring midt/høj champ i 2s og 3s, plejede at grinde 1s men jeg er mest på powerlifting og fitness grind 🫡

Er powerlifting et kedeligt spil?

PR eller ER

Jeg har trænet næsten dagligt i omkring 7 til 8 måneder nu. Jeg er på 3,4 millioner lbs flyttet siden jeg begyndte at registrere i april. Lige nu er jeg på 315 for 5 uden spottere... skal jeg prøve powerlifting i fremtiden? Jeg vil gerne nå 315 for 5 sæt af 10.

Miss styrkeløft

Jeg elsker dette

Jeg får ikke muskler så let på grund af en vanvittig høj stofskifte og min højde, men jeg fortsætter på en eller anden måde med hurtigt at blive stærkere med styrketræning, og at se alles ansigt, når jeg dødløfter, bænkpresse eller squatter, er bare fantastisk

Leder efter nogen til at bedømme mit cut

Nogle baggrundsoplysninger, jeg har dyrket styrkeløft i 3 år og endte med en 495 sumo DL, en 385 squat, en 245 bænk og mærkeligt nok en 335 front squat. Jeg vil ikke nævne OHP. For nylig har jeg trænet bodybuilding i, hvis jeg husker rigtigt, 8 måneder og er i gang med et cut på 1 lb om ugen. Jeg… læs mere

Mig dødløftende min PR

Denne video var for omkring en måned siden, og jeg sendte den til min powerlifting-ven for at se, om min form er god.

Styrkeløft

Jeg fik 4. plads i min vægtklasse under statsmesterskaberne i styrkeløft. Ignorer mit ansigt

Har jeg lige sat min PR

Dødløft første styrkeløft event

6 Ugers Højfrekvent Konjugeret Styrkeløft Program

Af SAlim Amri Sidst opdateret 6. juni 2023 ERFARENHEDS NIVAU: AVANCERET, INTERMEDIÆR UGER: 6 PERIODISERING: UNDULERENDE PERIODISERING SOM EN AFFILIATE FOR FORSKELLIGE SIDER, INKLUSIV AMAZON ASSOCIATES, KAN JEG TJENE EN KOMMISSION PÅ KVALIFICEREDE KØB VIA LINKS I DETTE INDHOLD UDEN EKSTRA… læs mere

Tilbageblik til 2020 og mig, der styrketræner.

Gode gamle dage, jeg måtte give slip på i et stykke tid på grund af sundhedsmæssige bekymringer. Pas på dit hjerte, cardio og mave- og tarmhelse, drenge. Prioriter aldrig jagten på dine fanatiske gevinster over det, der virkelig betyder noget.

Klip færdig

67,8 kg nu vej til 74 kg muskelmasse ved 171 cm Styrkeløft konkurrence snart (januar) (redigeret)

Følge med i den fremgang

Ahhhh jeg skal begynde at lave hypertrofi, kan ikke få nok af styrketræning, og hver dag bliver jeg bare mere øm

Styrkeløft

Der var tider...