Never give up!

#fitness

René

1 Tage

INTJ

Waage

4

5

Ich fordere mich selbst heraus – jeden Tag🔥

7 intensive Trainingseinheiten pro Woche bringen mich ans konditionelle Limit. Doch das reicht mir nicht. Ich ergänze es um 4 Badminton-Sessions und stelle mich am Wochenende dem Wettkampf auf einem Turnier. Es ist hart, es ist fordernd – aber genau das macht es spannend. Ich will sehen, wie... mehr lesen

#fitness

Anni

17 h

ESTP

Steinbock

Tag 2/4 geschafft 💪🏻

Wenn’s Wetter passt, fahr ich eine halbe Stunde mit dem Rad hin und zurück. Im Studio dann nur ne halbe Stunde Kraftsport. Wie macht ihr das? 🫠

#fitness

Florian

19 h

INTP

Wassermann

8

7

Unverschämte Preise

450€ fur 10 Zusatzgewichte, dafür kriegt man anderswo ganze Hantelstangen plus Gewichte. Ich bin mir nicht sicher, ob ich das auageben will, aber ich sehe einfach keine Alternative...

#fitness

Anni

2 Tage

ESTP

Steinbock

Dann starten wir wieder 💪🏻

#fitness

Justin

1j

ESFJ

Wassermann

Hot or Cold ?

Geht ihr lieber warm oder kalt duschen?

#fitness

René

4 Tage

INTJ

Waage

4

5

Wie findet ihr die Kombi?

500g Weizen Reis, 400g Hänchenbrust 5 Eier Ca 180g - 230g Eiweiß Oder besser gesagt kennt ihr bessere Optionen? Für den Muskel Aufbau und Fett Abbau. Ps: Die Portion ist für 2 Tage 😅 (bearbeitet)

#fitness

Florian

7 Tage

INTP

Wassermann

8

7

Jetzt habe ich ein Problem...

135kg sind das Limit, jetzt kann ich nur noch mehr Wiederholungen machen. Oder ich muss mal gucken, ob ich mir noch ein paar zusätzliche Platten bestellen kann. Bin trotzdem stolz auf den Meilenstein 😁

#fitness

Mario

1j

ENFP

Jungfrau

Go to the gyyyym

#fitness

Christian

14 Tage

ENTP

Skorpion

5

4

🥚

#fitness

Jason

1j

ESFJ

Fische

Speed 💨💨💨

Downhill line in leogang

#fitness

René

2 Tage

INTJ

Waage

4

5

Habt ihr das auch häufig?

Ich bin seit drei Monaten in meiner Diät und konnte meinen KFA von 25% auf 22,5% senken – ein Schritt, über den ich mich echt freue! 😊 Ist euch auch schon aufgefallen, dass es bei der Kalkulation des Körperfettanteils immer wieder kleine Schwankungen von etwa 0,2% gibt? Nur zur Info: Ich... mehr lesen

#fitness

Alex^^

25 Tage

INFJ

Krebs

8

7

Die Zeit, die man krank ist und sich erholen muss, fühlt sich eeewig an. Was freu ich mich darauf, wenn ich wieder Sport machen kann und der Muskelkater anders reinscheppert😂

#fitness

Florian

13 Tage

INTP

Wassermann

8

7

117kg Bankdrücken

Neuer persönlicher Rekord. Ich bin richtig froh, wieder in meiner alten Form zu sein. Aber jetzt nur noch vorwärts

#fitness

Christian

3 Tage

ENTP

Skorpion

5

4

🦧

#fitness

Deno

18 Tage

ENTP

Schütze

7

8

Mein Geheimtipp fürs Training!

Leider werde ich von Frauen häufig abgelenkt, wenn ich sie von hinten betrachte, deshalb hab ich eine Lösung dafür gefunden. Seitdem läuft mein Training viel besser und ich kann mich besser fokussieren! 🐂

#fitness

Джессика

23 Tage

INFP

Fische

9

1

Macht ihr gerne Sport?

Wenn ja macht ihr homeworkouts oder geht ihr ins Fitnessstudio? Ich persönlich geh nicht so gerne in Fitnessstudios ich mache von zu Hause Sport

#fitness

DaveTheVet

16 Tage

INFJ

Schütze

6

7

Seilspringen 😍

Perfektes Wetter 🌞

#fitness

🙋🏻‍♀️

24 Tage

ISTJ

Schütze

6

7

Bin ich der Meinung

💯

#fitness

DnB Pinky

24 Tage

ESTJ

Stier

28 Kilo weg

Gym macht einfach so Spaß!

#fitness

Christian

15 Tage

ENTP

Skorpion

5

4

🎻

#fitness

Leonie

24 Tage

INTP

Skorpion

6

7

Gym vs Date

An all die Pumper da draußen. Würdet ihr für ein Date euer Training ausfallen lassen?

#fitness

Andii

6 Tage

ISTJ

Schütze

8

7

Bereit für den Sommer?

Und habt ihr eure Ziele die ihr euch gesteckt habt bereits erreicht?

#fitness

Kemal

4 Tage

INFJ

Wassermann

T Shirts oder Polos

Was denkt ihr passt besser zu dem Körperbuild

#fitness

DJ

2 Monate

ISTJ

Waage

Fitnesstip

Falls ihr auf der Suche nach einem tollem Ganzkörperworkout seid : geht auf Kleinanzeigen sucht euch ein Riesen Trampolin zu verschenken und baut es ab bringt es nach Hause ( alles für mein Kind 😅) dann stellt ihr beim aufstellen fest dass der kirschloorbeer zu doll gewachsen ist und am Ende es... mehr lesen

#fitness

Valentin

1 Monate

ESFJ

Wassermann

Getting better!

I look kinda ass here but gotta share the progress nonetheless :)

#fitness

Dan R

12 Tage

ISFP

Jungfrau

Fitnessstudio für sich alleine haben ist immer wieder Super 😁

Das gute daran wenn man im Nachtschicht Rhythmus ist , man hat das studio für sich alleine wenn man mitten in der Nacht geht 😆 meine lieblingszeit für's Fitnessstudio 😁

#fitness

Max

4 Monate

ENFP

9

1

Mein Training heute

Warmup: 10 Minuten Laufband, 8 km/h Krafttraining (je 3 Sets, 15 Repeats) > Leg presses 75kg > Leg curls 20kg > Vertical tricep pulldowns 30kg > Shoulder press 10kg > Low row pulls 35kg > Lat pulldowns 25kg > Chest presses 25kg > Crunch bench exercises > Lower back extensions > Side extensions >... mehr lesen

#fitness

Markus

4 Monate

INTP

Krebs

8

7

schöner kann ein tag nicht starten

#fitness

Janik

1 Monate

ENTP

Stier

2

1

2022 vs 2025

Langsam aber sicher komme ich zu meinem Ziel zur Zeit ists etwas schwierig aber -40 kg sind geschafft und das aus eigener Kraft. Ich habe zwar manchmal echt Probleme das zu erkennen und stolz auf mich zu sein, aber das ist eigentlich schon eine sehr gute Leistung. Zu ergänzen ist, dass ich... mehr lesen

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#fitness

Alex

6 Monate

ENFJ

Löwe

1

2

Training Läuft 😅💪🏼

Ohne Sport geht bei mir ja garnichts 💪🏼🐨🤣

#fitness

DaveTheVet

5 Monate

INFJ

Schütze

6

7

Seilspringen 🤩🤩🤩

#fitness

DaveTheVet

5 Monate

INFJ

Schütze

6

7

Heute ist super Wetter fürs Seilspringen 🤩

#fitness

David

1 Monate

ENFJ

Löwe

After Workout

Train hard, stay consequent, and see some results ☺️ (bearbeitet)

#fitness

David

24 Tage

ENFJ

Löwe

After Workout 🏋️

#fitness

German

3 Monate

ESFJ

Wer hart Trainiert wird Belohnt 🏔️🏃🏼🚀🧨

Ich liebe diese Rücktrainer Maschinen. Durch das lange Sitzen am Handy und Pc wird der Rücken und Unsere Wirbelsäule sehr einseitig belastet und unterfordert. Durch das aufrichten bei dieser Übung : Backextension können wir bewusst entgegen steuern und wieder gesünder , aufrechter und... mehr lesen

#fitness

Vivi

3 Monate

INFP

Krebs

6

7

Erste Fortschritte

Mitte Dezember habe ich meinen Schultern den Kampf angesagt! Auch Rücken und Core sollen gestärkt werden, weil sie mich auf meiner #Poledance Journey sonst aufhalten. Kein Fitnesscenter, nur Kurzhanteln, die Yogamatte und ich. Ich habe mich für eine Mischung aus Calisthenics Übungen und... (bearbeitet) mehr lesen

#fitness

Seyit Serdar

6 Monate

ENTP

Skorpion

3

4

Back

#fitness

Niko

5 Monate

ENTP

Schütze

Fitness

#fitness

Marcus

3 Monate

INTP

Wassermann

6

7

#Gym

#fitness

Paul Noll

3 Monate

ISFJ

Krebs

Gehe gerne ins Fitnessstudio und spazieren

#fitness

Andrei

1 Monate

ISFJ

😉