Icebath-Community

Samstage!!!

Beste Art, die Samstagmorgen nach dem morgendlichen Mobilitätstraining und etwas Cardio zu verbringen!!!

GM

Luft 6C, Wasser 3,5C 1h Zone 2 joggen 2 min kaltes Eintauchen

Eisduschen-Hack

Für alle, die die kalte Duschphase hinter sich gelassen haben und noch nicht ganz bereit sind, zum vollen Eisbaderlebnis überzugehen ☃️☃️☃️

Ein weiterer kalter Sprung 😁

Welt-Schwimmhut-Tag

Feierlichkeiten zum "Welt-Schwimmhut-Tag" 😊🫶

Atme!

Jeder Atemzug ist ein Segen! Jeder Atemzug erinnert uns an das schöne Spiel, in dem der Tod und das Leben die ganze Zeit tanzen. Jeder Atemzug erinnert an die Ursprünge und inspiriert die Zukunft.

Ein weiterer schöner Schwimmgang

Das Wasser wird kälter und der Morgen dunkler 😊 (bearbeitet)