Κοινότητα Icebath

Σάββατα!!!

Καλύτερος τρόπος να περάσεις τα Σάββατα το πρωί μετά την πρωινή προπόνηση κινητικότητας και λίγο καρδιο!!!

GM

Αέρας 6C, νερό 3,5C 1 ώρα ζώνη 2 τρέξιμο 2 λεπτά κρύο μπάνιο

Κόλπο για παγωμένο ντους

Για όποιον έχει περάσει τη φάση του κρύου ντους και δεν είναι έτοιμος να προχωρήσει στην πλήρη εμπειρία του παγωμένου μπάνιου ☃️☃️☃️

Άλλη μια κρύα βουτιά 😁

Παγκόσμια Ημέρα Καπέλου Κολύμβησης

Γιορτάζοντας την "Παγκόσμια Ημέρα Καπέλου Κολύμβησης" 😊🫶

Αναπνοή!

Κάθε αναπνοή είναι μια ευλογία! Κάθε αναπνοή μας θυμίζει το όμορφο παιχνίδι, όπου ο θάνατος και η ζωή χορεύουν συνεχώς. Κάθε αναπνοή θυμίζει τις ρίζες και εμπνέει το μέλλον.

Μια ακόμα ωραία βουτιά

Το νερό γίνεται πιο κρύο και το πρωί πιο σκοτεινό 😊 (τροποποιήθηκε)