Icebath Comunidad

¡Sábados!!!

¡La mejor manera de pasar las mañanas de sábado después del entrenamiento de movilidad matutino y un poco de cardio!!!

GM

Aire 6C, agua 3,5C 1h zona 2 trote 2 min inmersión en frío

Truco de ducha de hielo

Para cualquiera que haya pasado por la fase de la ducha fría y no esté del todo listo para pasar a la experiencia completa del baño de hielo ☃️☃️☃️

Otro chapuzón frío 😁

Día Mundial del Gorra de Natación

Celebrando el "Día Mundial del Gorra de Natación" 😊🫶

¡Respira!

¡Cada respiración es una bendición! Cada respiración nos recuerda la hermosa obra, donde la muerte y la vida están bailando todo el tiempo. Cada respiración recuerda los orígenes e inspira el futuro.

Otra buena natación

El agua se está volviendo más fría y la mañana más oscura 😊 (editado)