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Considero que la meditación me ha ayudado a concentrarme más, pero les pregunto, ¿Cómo meditan ustedes?, ¿Consideran que les ha funcionado o ayudado en algo meditar?.
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Darte cuenta es el primer paso... 🧘♀️
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Técnicas favoritas de meditación
No me considero alguien muy espiritual, pero algunas técnicas de meditación me han ayudado a alcanzar estados de consciencia muy interesantes. Hasta ahora, la técnica qué más me ha impresionado es el fire breathing de Wim Hof...Eso de que sirve para el frío es bastante cierto! (Aunque me asusta... leer más
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En medio del humo que se eleva hacia el cielo nocturno, uno se encuentra inmerso en un momento de profunda contemplación. Observando cómo las volutas de humo se disipan en el aire, uno se da cuenta de la fugacidad de la vida misma. En la serenidad de la noche, rodeado solo por el susurro del... leer más
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