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Benjamín
Benjamín

1a

INTP

Aries

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7

Para la gente neurodivergente

Que hacen cuando sienten que colapsan? Que hacen para autoregularse o sentirse bien de forma sana? . Me cuesta demasiado dejar de sentir incomodidad corporal o relajarme cuando hay mucho estímulo sensorial

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1,9 mil ALMAS

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Agustin
Agustin

10m

INTP

Escorpio

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7

Uff dificil porque no todo lo que le sirve a uno es trasladable al otrx. En mi caso me relaja escuchar asmr o meditaciones de respiración guiadas. También salgo a caminar si estoy muy ansioso o estoy con la cabeza a punto de explotar 🤯 Camino lo que sea necesario, la última vez fueron 2hs jaja El ejercicio en general me hace muy bien

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Momo
Momo

1a

ISFJ

Virgo

Bueno lo que yo hago es descargar mi ansiedad con cosas que me gustan si estoy solo, jugar, escuchar música y cantarla cosas haci, ya con amigos me suelo tronar los dedos ( que no está muy bien ) pero me ayudan platicando cosas que me gustan e incluso dándome mi espacio o abrazándome ( depende de el momento), eso en mi caso ^^

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Cristina
Cristina

1m

INFJ

Libra

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Yo me aparto del ruido. Procuro llevar ropa comoda siempre y ponerme mis protecciones de oído. Así el impacto es menos. Y me tomo una siesta si puedo.

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Mint tea
Mint tea

1m

INTJ

Leo

No es posible generalizar debido a que la situación es un espectro de comportamientos. Quizá intentar estar en un espacio a solas en el campo o en un lugar levemente oscuro y ventilado pueda ser útil alejándose de lo cotidiano del diario vivir. Espero sea de utilidad.🍀 (editado)

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