Powerlifting komunitatea

Lehen aldiz indar altxatze lehiaketa

Squat 200kg Bench 150kg Deadlift 212.5 kg 3. postua lortu zuen

Besoko irabaziak

240kg-ko deadlift-a

231kg erraza

Indar altxatzea

🏋🏿‍♂️(editatua)

Lifts

Nire egungo maximoak hauek dira: Squat: 290 lbs, Bench: 190 lbs, Deadlift: 265 lbs, Clean&Jerk 145 lbs, Snatch Clean 110 lbs

Zure gustoko lift?

Zure gustoko lift-a zein da? Nirea squat da

Ezin da gelditu, ez da geldituko

Ez utzi zure oin egunetan!! (Ignoratu nire beso estalkiak, zercher squat-ak hilgarriak dira)(editatua)

Santai

Layan je la deadlift aku ni

Azken bilera, hurrengoa aste batzuetan!

Berria Rep PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs

Norbaitek gehiago?

155 kg x 6

Elkarrekin Ariketa!

Indartsuago izan behar duzu 💪

Inork ez dizu hau esaten...

Gizonezkoak, gogoratu zure sorbaldak altxatzen egitea, pixka bat koipetsu bazara ere, oraindik ere indartsu itxura izateko sekretua trapetan dago.

Heriotza altxatzea

Irabazi txikiak

Powerlifting

Sentitzen dut sentimendu hau berriro izatea. Uste dut agian porrot egingo dudala....

Joango zinateke gimnasio data legit batera?

Irudikatu azkenean muskulu ama lortzen duzula eta Pr💀 bat guztiz huts egiten duzula.

Fu*k grip

Indar altxatze praktika 🔥🔥🔥