Oxygen Komunidad

😵‍💫

Para sa ilang dahilan, may nagsabi sa akin na simulan ang pagsusuot ng aking 02ring upang makita kung ano talaga ang nangyayari sa mga panahong hindi ako makagising o makagalaw, para itong isang tuloy-tuloy na estado ng pagsubok na magising mula sa Anesthesia. Sa mga episode na ito, nararamdaman ko... (na-edit) magbasa pa

Sa kapalit...

Nasa kapalit tayo sa buhay na Lupa sa bawat hininga, habang nagbabahagi tayo ng oxygen at carbon dioxide sa mga puno sa ating paligid...humihinga tayo kasama ang mga puno, kasama ang gubat... 🌳 🌲

Pagkatapos ng 50 muscle mass...

Habang tayo ay lumalampas sa edad na 50, ang pagpapanatili ng lean muscle mass ay hindi lamang tungkol sa fitness—ito ay kritikal para sa metabolic health, mobility, at longevity. Gayunpaman, ang pagtanda ay nagdudulot ng "anabolic resistance," na nangangahulugang ang mga kalamnan ay nagiging hindi... magbasa pa

Therapy at gymnastic ng paghinga

Binili ko ang librong ito ayon sa mungkahi ng aking guro nang ako ay nasa unibersidad. Nakakabighani kung paano ang paghinga ay maaaring makaapekto sa ating mental na kalusugan at sa ating emosyon. Kung tayo ay may maikli at mabilis na paghinga, tayo ay nabubuhay sa pagkabahala at stress at... magbasa pa

Kapangyarihan

Gymrat sa abstinensya... Sobrang nakatuon ako kapag nag-eehersisyo... Hindi ko naitala ang sarili ko. Kailangan kong mag-ehersisyo at alisin ang stress, mag-detox sa pamamagitan ng pawis... Para maramdaman ang aking mga kalamnan 💪🏻 mainit na sakit 💪🏻 Siksik, para huminga... Hindi ako... magbasa pa

Mga online na koneksyon, ano sa tingin mo?

Sumisibol ang notification. Nagliliwanag ang iyong screen. Sa una, usapan lang. Kaunting pagkamausisa Isang tawa sa tamang sandali. Mga Gifs, memes, mga tanong. Pagkatapos ay tinitingnan mo ang mga sagot na parang ito ay oxygen. Sumisibol ang notification. Mas mabagal na ang... magbasa pa