Powerlifting Komunidad
Ang komunidad ng powerlifting, chat, at talakayan.
5.1K SOULS
LAHAT
powerlifting
Paglaki ng braso
Deadlift 240kg
231kg madali
Powerlifting
🏋🏿♂️ (na-edit)
Lifts
Ang kasalukuyan kong maxes ay Squat: 290 lbs, Bench: 190 lbs, Deadlift: 265lbs, Clean&Jerk 145lbs, Snatch Clean 110 lbs
Paborito mong lift?
Ano ang paborito mong lift? Ang sa akin ay squat
Hindi tumitigil, hindi titigil
Huwag mong laktawan ang iyong leg days!! (Balewalain ang aking elbow sleeves, killer ang zercher squats) (na-edit)
Santai
Hayaan mo na ang deadlift ko na ito
Huling pagkikita, susunod na isa sa loob ng ilang linggo!
Bagong Rep PR 🙌🏻🔥😤💪🏻
83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs
May iba pa?
155 kgs x 6
Mag-ehersisyo Tayo!
Kailangan maging mas malakas 💪
Walang nagsasabi sa'yo nito...
Ang sikreto para mukhang nagbubuhat ka kahit medyo mataba ka ay nasa traps. Tandaan mong gawin ang iyong shrugs, mga ginoo.
Deadlift
Maliit na kita
Powerlifting
Hindi na ako makapaghintay na maramdaman ito muli. Parang malamang na mabibigo ako....
Sasama ka ba sa isang totoong gym date?
Isipin mong nakuha mo na ang muscle mommy at tuluyan kang nabigo sa isang Pr💀
Fu*k grip
Pagsasanay sa power lifting 🔥🔥🔥
Kumilala ng Mga Bagong Tao
50,000,000+ NA MGA DOWNLOAD