Weightlifter Komunidad

Ano sa tingin mo sa aking deadlift

Aspiring weightlifter dito. Lol

Hindi ang pinakamahusay na porma. Kailangan ng mas maraming trabaho sa pakikipag-ugnay sa bar

Mga problema sa tuhod

Ako lang ba, gustung-gusto ko ang mag-squat at mag-ehersisyo ng mga binti ilang taon na ang nakalipas dahil magaling ako dito, ngayon kapag may nagsasalita tungkol sa pag-ehersisyo ng mga binti gusto kong mamatay dahil sa hindi matiis na sakit ng tuhod ko