Communauté Me

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Juste un petit croquis rapide pour clore la journée en douceur. Une petite feuille solitaire réalisée au crayon, rien de bien complexe, mais c'est exactement ce dont j'avais besoin pour me vider l'esprit avant d'éteindre la lumière. 🌙

La photographie ma thérapie

Je ne pourrai peut être plus retourner en enfance mais je pourrais toujours faire ce genre de clichés qui me feront pendant un instant, voyager dans le temps ✨

Insomnie et Réflexion

Insomnie et réflexion 6h22... La nuit est calme, mais mon esprit ne l’est pas. Je suis là, allongé dans le noir, les yeux ouverts, à écouter ce silence qui d’habitude me pèse. Pourtant ce soir, il est différent. Il y a encore quelques jours, tout me semblait lourd. Comme si chaque pensée était un... en savoir plus

Solitude

Il n'est pas facile de devoir gérer plusieurs choses, d'être seule, et non accompagné, lors de Burnout, d'une dépression avec trouble anxieux sévère handicapant, choc émotionnel, hyper vigilance et j'en passé, plusieurs fois j'ai demander conseils, plusieurs fois j'ai voulus changer, m'améliorer,... en savoir plus

Je me suis absolument pas reconnu

Votre avis ou expérience sur les crises d'angoisse

Bonjour, depuis 8 mois je fait des crises d'angoisse en particulier de l'hyper-vigilence. Pour m'aider j'ai vu un psy, j'ai commencé la musculation, le hatha yoga. Au début juste regarder un film et les repas de famille me provoquait une crise maintenant je fait des crises d'angoisse que quand je... en savoir plus