Communauté Icebath

Samedis!!!

Meilleure façon de passer les samedis matins après l'entraînement de mobilité matinal et un peu de cardio!!!

GM

Air 6C, eau 3,5C 1h zone 2 jogging 2 min trempette froide

Astuce de douche froide

Pour tous ceux qui ont passé la phase de la douche froide et qui ne sont pas tout à fait prêts à passer à l'expérience complète du bain de glace ☃️☃️☃️

Un autre plongeon froid 😁

Journée mondiale du bonnet de bain

Célébration de la "Journée mondiale du bonnet de bain" 😊🫶

Respire !

Chaque respiration est une bénédiction ! Chaque respiration nous rappelle la belle pièce, où la mort et la vie dansent tout le temps. Chaque respiration rappelle les origines et inspire l'avenir.

Une autre belle baignade

L'eau devient plus froide et le matin plus sombre 😊 (modifié)