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Question du jour
Gege
Publié le samedi 18 mai 2024
18/05/2024
ISFJ
Poisson
91
Comment parvenez-vous à faire face à la dépression liée à la solitude et à trouver suffisamment d'énergie pour continuer à avancer ?
81
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Communauté Questions
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Novae
1 année
INFP
Verseau
87
Je prends le temps de prendre soin de moi et me traite avec autant de patience, gentillesse et respect que si quelqu'un d'autres étaient à ma place Ça aide énooooormément
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Nicolas
1 année
INFJ
Sagittaire
Il n'y a malheureusement pas de bonnes réponses. Mais il faut réussir a prendre du recul et essayer d'avancer avec ou sans la personne que l'on aime, car elle ne nous attend pas. Le sport, le travail, les enfants, les amis peuvent être là clé qui permet de se rebooster! Après c'est certain.. pendant un looooong moment ça ne sera pas facile. Les émotions en dents de scie. Un coup ça va un coup on déprime... Courage! Faut réussir a bien s'entourer d'amis. Ceux qui écoutent et soutiennent, pas ceux qui critiquent... Ceux là sont a éviter, ils n'aident en rien!! Bon courage!
23
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Bibikiss
1 année
ESFJ
Poisson
56
Je sors de ma zone de confort ! (fait des activités, des loisirs, de la marche en pleine nature, visite des musées , spectacle, théâtre, cinéma etc etc...) Je reste pas enfermé à la maison avec les pensées négatif, Brefs tout ça je le fais seul depuis 7 ans de solitude et célibat ! ... À votre santé.
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L'affranchi
1 année
ISFP
91
11
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Bryan
1 année
INTJ
Cancer
91
Faut essayer de dialoguer avec d'autre personne, par les jeux, ou autre. Certains prennent un animal de compagnie, d'autre sont sur des forums. Vous pouvez également faire un sport, club, association pour avoir un contact humain et même se faire des amis, ou être dragué si vous êtes veinard comme moi😂
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Vincent
1 année
INTP
Bélier
54
Pourquoi faire face a la solitude alors qu'on pourrait simplement l'accepter ? C'est l'un des problèmes de notre siècle de vouloir absolument voir la solitude comme une tare et de fuir celle-ci à tout prix... Alors que cette dernière est vitale pour faire d'un individu une personne complète... La solitude permet de se concentrer sur soi, de faire sa propre introspection et de se renforcer, de se forger. Pourtant, aujourd'hui, beaucoup n'arrivent plus à être seul, à "s'ennuyer" d'une manière saine... Parce qu'on a peur de ses pensées, de se poser pour réfléchir à soi et pour soi. Il faut avoir le courage de se retrouver, de discuter avec sa propre personne pour finir par se dire "boah... Ça aurait pu être pire !" ;) Et si jamais mes mots paraissent ceux d'une personne qui "ne connait pas la solitude, la vraie, parce que moi je suis trop edgy" : je vis seul, depuis 6 ans maintenant, en rase campagne, sans humanoïdes proches, avec des visites tous les 6 mois environs. Je parle plus a mon chien qu'à mes semblables. Jpense que niveau solitude, j'roule ma bosse =D (modifié)
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Elyiel
1 année
INFJ
Cancer
65
Tu veux dire la déprime… parce que la dépression c’est encore une autre paire de manche … la déprime passagère liée à la solitude je la comble depuis presque 10 ans avec des applis dans le genre pour parler avec des gens et espérer me faire des amis … ou je joue aux jeux vidéos parce que dans ces simulations on t’offre littéralement des camarades des amis des ennemis mais tu n’es plu seul ! Ou alors je regarde des films/serie/animé pour me plonger dans un autre monde que celui dans lequel ma vie est sombre et difficile… Pour ce qui est de la dépression j’ai commencé à voir des psy quand j’avais 6 ans … on m’a filé des médocs qui n’ont aucunement aidé … j’ai vu un sophrologue puis une energeticienne récemment ça a beaucoup aidé (et ça peut aider pour pleins de choses pas seulement la dépression!) mais pour en sortir il faut avoir eu le déclic et trouver la volonté nécessaire… et surtout concentrer sa force et son énergie à voir du positif, s’efforcer de devenir une meilleures personne uniquement pour sois même ! C’est dur, mais cets faisable !! Que ce soit de la déprime ou de la dépression, on s’en sort toujours ! Courage les petits potes !! (Ps: j’en suis pas sortie pour autant hein … on y travaille tous les jours …) (modifié)
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Loïc
1 année
INTJ
Cancer
65
Il faut arrêter de te morfondre et d'y penser. Perso je me suis mis une claque dans mon esprit : je me suis demandé pourquoi j'étais comme ça, qu'est ce que ça donne de me voir comme ça de l'extérieur, de ne pas être bien. J'ai réalisé que ça ne me ressemblais pas. Qu'il fallait que je me ressaisisse pour avancer. Après je ne cache pas que j'ai reçu beaucoup de soutien ici, des personnes sages d'un certain âge ont eu des paroles vraies qui m'ont beaucoup touché 😄
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Mickaël
1 année
INFP
Cancer
65
Pour moi il n'y a pas de dépression mais parfois un sentiment de solitude oui, mais on y fait fasse en discutant avec nos connaissances, avec des gens sur Boo ou quand on le peut (quand c'est possible) irl. Si tu as de la dépression à cause de ça, tu dois trouver ton mojo qui te permettra de te sentir vraiment heureux seul afin que les autres, que ce soient des amis ou plus que ça, ne soient pas nécessaires à ton bonheur mais qui seront une valeur ajoutée à ta vie.
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Alexandre
1 année
ISTJ
Vierge
67
Ça dépend des périodes, mais quand je suis triste et seul je me prend une dose d'endorphine en faisant du sport chez moi ou en allant courir
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Nils
1 année
ESFJ
Gémeaux
Après, pour moi, la solution que j'avais trouvé, c'est de détourner mon attention et de m'engager dans une asso, tenter de faire des choses avec d'autres, même si je ne suis pas proche d'eux, ça permet de se trouver malgré tout des intérêts communs et de patienter jusqu'à aller mieux… Mais ça n'a jamais suffit, et je n'ai jamais réussi à vaincre la dépression sans entreprendre un parcours de soin…
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Valentin
1 année
INFP
Sagittaire
12
Rappelons que la dépression est une maladie et qu'un professionnel de santé est une bonne option quand on ne sait pas où aller ou à qui en parler. Ne restez pas seul !
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Nicola
1 année
INFP
Scorpion
Il y a 2 mois je me suis retrouvé célibataire après 8 ans de relation et 5 ou on habitait ensemble et je dois dire que le plus difficile c’est de reussir a se donner de l’amour sois même. Quand on se retrouve seul on dois apprendre a se donner tout ce que nous donnais la personne avec qui on habitait, c’était compliqué au début pour ma part mais avec le temps je commence a apprécier le fais d’être seul.
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Le rat libre
1 année
INTP
Vierge
67
Je ne trouve pas que la solitude soit déprimante. Au contraire, elle te laisse du temps pour lire, méditer, prendre soin de toi... ce que personne d'autre ne fera à ta place. Si tu ressens une impression de vide, c'est que tu n'as pas encore trouvé les choses qu'il te plaît de faire sur ce temps libre. Elles ne manquent pas pourtant ! 😊
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Alessi
1 année
INFP
Gémeaux
56
Il faut commencer par faire face à la solitude ! C'est seulement lorsque tu sera bien seul avec toi-même que tu pourras être bien avec quelqu'un 🙌🏼 J'ai été dans la même situation, c'est difficile à faire au début, mais une fois que tu y es arrivé, la solitude qui était une prison se transforme en zone de confort 😌
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Quentin
1 année
INFJ
Poisson
21
On fait avec car on a pas d'autre choix. J'ai toujours été timide à l'extrême et je me suis senti à part ( pas spécial mais bizarre) j'ai toujours plus ou moins été seul soit en l'isolant moi même soit en étant rejeté ou ignoré : sentimentalement ça a toujours été le désert, amitié quand ça a été plus ou moins forcé ( école, voisinage ) famille même si ils sont là je me sens quand même souvent seul ne serait-ce que mentalement car ils n'ont pas la capacité de se mettre à la place des autres, de les comprendre ou de se remettre en question... Pour ma part la seule solution que j'avais trouvé pendant enfance adolescence et jeune adulte a été de me réfugier dans les jeux/livres/films/séries, ça m'a permis de m'évader un peu, du temps que je pratiquais ces activitées je ne pensais pas au reste ou moins en tous cas. Ça m'a aussi permis d'avoir des échanges avec d'autres personnes sur les réseaux ou jeux mais en même temps c'est sûr que côté IRL rien n'a changé de ce temps là, ça s'est même empiré : ragots, mensonges, manipulation, etc ..
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Nell
1 année
INFP
Sagittaire
65
Je comprends tellement pas! Perso, je vis ma meilleure vie depuis que je suis seule et je ne changerai ça pour rien au monde!
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Damien
1 année
INFP
Capricorne
87
1 Récompense
J'ai rencontré une merveilleuse personne sur Boo. On discute beaucoup et on se soutient beaucoup. Je ne la remercierais jamais assez pour ça. Elle m'a sûrement sauvé la vie. Il n'y a pas d'ambiguïté entre nous, et ça c'est super agréable. J'en profite pour te remercier chaleureusement 🥹
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Céline
1 année
ESFJ
Scorpion
12
mon enfant, mon travail,....
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Soso
1 année
ESFJ
Cancer
Moi je veux bien te faire des câlins +++
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Audrey
1 année
INFJ
Cancer
23
Je suis passée par cette étape. Il ne faut pas hésiter à élargir son cercle d'amis, et rencontrer des nouvelles personnes. Ces gens deviendront peut être des piliers pour toi et seront là pour te soutenir dans ta vie de tous les jours. La solitude fait du bien par moment mais peut être pesante sur le long terme mais rien de tel qu'un bon moment avec des personnes qui te comprennent et qui sont là pour toi.
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Mozar
1 année
INFP
Sagittaire
65
Bah la solitude et la depression sont devenue mes meilleurs amis tout simplement
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Benjamin
1 année
INFP
Balance
Salut Gege, Au final ta question du jour a suscité l'engouement ! Je n'aurai pas osé la poser de cette façon et dans un ongle public. Respect pour sa. Sa ta question sert au moins à aider Lucille tu aura faire une grande et belle chose. Bonne journée et qui sais à bientôt.
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Thierry
1 année
INTJ
54
Il ne faut pas hésiter à consulter un ou une psychologue, déjà. Pas de recette magique, mais des entretiens qui peuvent t'aider à reprendre confiance et penser à de nouvelles perspectives. (Je parle ici par expérience personnelle lors de périodes assez compliquées).
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Sam
1 année
INTJ
Vierge
87
1) Prendre conscience du problème 2) Ne surtout pas hésiter à aller voir un professionnel Ça fait 3 ans que je vois un psy et les problèmes qui me pénalisaient dans la vie de tous les jours comme mon anxiété sociale et ma dépression sont loin derrière moi. Alors tout n'est pas réglé non plus mais il faut savoir se donner le temps d'avancer et ne pas avoir honte d'en parler.
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Florian
1 année
INFP
Scorpion
Je suis de nature très solitaire, donc celle-ci ne me dérange pas.
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Misa
1 année
ENFJ
Balance
Ohh ?
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Donatien
1 année
ENFJ
Lion
Je suis pareil je m'accroche à l'idée que potentiellement les choses changeront en faisant des efforts mais je suis perdu j'ai presque pas d'amis ma famille fait son maximum pour me soutenir, j'ai pas de passions pas assez confiance en moi et c'est très dur de se motiver seul je me bat comme je peux
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