Comunidade de Fitness

@35

Non está mal.

Entrenamento do martes

Mañá 🌅

Día 1 balón bosu Non nos levamos ben :p

A Gran Maçá

A miña primeira vez camiñando polo Ponte de Brooklyn.

Preparándose para o fitness do venres

Xoves de traballo caminata na cinta & zumba

💪🏻

Aburrido

Aburrido (editado)

Por favor

Pode alguén axudarme a crear unha descrición para esta foto, por favor?

Acabo de rematar no ximnasio. Onde imos cear hoxe?

🙈

Como vai o meu progreso na espalda

Cousas do mércores...

Preciosa camiñada matutina no soleado Suráfrica

Progreso na miña man de coxo

Tento facelos de 2 a 3 veces por semana

Hora de dar un paseo en bicicleta

Imos…..

58 min de adestramento HIIT hoxe - a durmir con pernas doloridas 😫

Rutina matutina

Dame un empuxe. Teño que divertirme, non si??

Merdeka 118 conquistado!

118 andares, 2845 pasos e moito dolor! (editado)

Corro para sentirme viva🏃‍♀️🏃‍♂️⌛️🌸

Proxecto de outono #1

Teño unha bicicleta estática que necesita ser montada. Saca da caixa, obtén o folleto de pezas sobre como. Ben, non hai inglés. Grrr. A única boa cousa son os diagramas, pero son tan pequenos que necesito unha lupa, ahh. Déixame con dor de cabeza. Pero vou montala, non me rendo facilmente. … ler máis

Despois de semana en bicicleta

Configura a bicicleta estática. Simplemente pasárono Non así, pero preto

Espero que todos estedes ben hoxe.

Só estou a percorrer o proceso de facer pequenos cambios que poden mellorar a vosa saúde enormemente.

Se queres estar en forma e definido rapidamente, vas querer escoitar isto...(Parte 10)

Tantos homes están cometendo este erro e está a matar cada unha das oportunidades que tiñan para definirse. 🪦 Cada unha delas. ❌️ Así que non sexas como estes tipos, amigo. Vese, o problema é que se están volvendo demasiado arrogantes. 🤥 Pensan que poden simplemente aparecer aquí unha vez á… ler máis

carrera matutina de 5k

Acabo de comezar a miña viaxe de fitness/gimnasio

Estou posando ben rapaces?? 😉😂

A miña nova rutina

Recórdame o xoguete Gumby (editado)

Comida despois do adestramento💪🏻

Progreso de Catro Meses

Comecei a miña viaxe hai máis de un ano. Non obstante, acabei enfermo e entrando e saíndo do hospital durante seis meses ata que finalmente tiven cirurxía para solucionar o que estaba mal. Despois diso decidín que non quería ser débil. Nove libras do peso antes de finalmente centrarme só no… (editado) ler máis

💦🤸🧘

Gimnasio en casa :3

Colleitaréi mellores fotos, pero así é como se ve a miña sala de estar por agora :3 ata que atope unha mellor disposición ou un banco máis pequeno porque, sen mentir, ese banco ocupa demasiado espazo.

Día de pernas Final Boss

Tiven a peor dor de cabeza durante a noite ata a mañá. Iba a chamar para dicir que estaba enfermo ata que a migraña comezou a disiparse. Pensei que quizais podería ir ao ximnasio; pero non podería adestrar sentadillas como estaba planeado.

Cambiéime ao exercicio de peso máis lixeiro en vez diso e estou sorprendido de que a miña muñeca dereita puidese engadir +2.5kg🏆 para un novo PR 😍