Yoga انجمن

سلامت روان

زمان یوگا و مدیتیشن، کسی هست؟ 🤗😍

یوگا با گربه ✔️

باید دوباره یوگا و شکم را امتحان کنم🤣😭😮‍💨 (ویرایش شد)

در حال حاضر در حال قضاوت است

ظاهراً او تنها کسی است که اجازه دارد در خانه یوگا کند 😂 فکر می‌کنم او سعی دارد به حالت سگ رو به پایین من انتقاد کند 😅😂

یادآوری کوچکی از یک کبوتر گردن‌دار: هرگز تنها نیستید 🕊️🌿

امروز در باغ نشسته بودم و به این فکر می‌کردم که اکنون در اسپانیا هستم و چگونه، به نوعی، زندگی مدام من را از یک مکان به مکان دیگر می‌فرستد. و آنجا بودم، کمی در یک هزارتوی افکار احساس محبوس بودن می‌کردم، در ایده‌ای که باید دوباره بروم. هر بار که خودم را در جایی می‌یابم، وابسته می‌شوم. با یک مکان، با… ادامه مطلب

🧘‍♀️

یوگا انجام شد (ویرایش شد)

احساس مثبت

۴ کیلومتر پیاده‌روی انجام شد. یوگا انجام شد.. چه صبح زیبایی

یوگا 💆‍♂️

داونداگ

همیشه سعی می‌کنم که تشک یوگا رو به اشتراک بذارم

احساسات یوگا 🤍🧘🏽‍♀️

یوگا

قدرت انعطاف و یوگا با چوب

اولین تلاش هنری گرافیکی من از سال‌ها پیش.

این نمایانگر کودک درون من است که آن را حفظ کرده و از جهان پنهان کرده‌ام اما نه از خودم، که من را راهنمایی می‌کند، جنگجوی کوچک در مدرسه روح توهمی و میدان آزمایش که می‌توانیم زندگی یا تجربه انسانی را در آن بگذرانیم. سعی کردم "هرمتیک" را خلق کنم "همان‌طور که در بالا هست، در پایین نیز هست، همان‌طور که… (ویرایش شد) ادامه مطلب

بهترین ترکیب

یوگا انجام بده و قهوه یخیت رو بگیر🧘🏻‍♀️🤎

به آن روز تعطیل نیاز داشتم

احساس می‌کنم یک میلیون بار بهتر از دوشنبه هستم. کارهای امروز بعد از کار: اتاق خواب را مرتب کن روزنگاری پیشنهادی داری؟ یوگا بعد از یک تمرین ملایم

یوگا کارماسو کوشالام: اما درباره آرامش ذهنی چه؟ 🧠✨

ما همه آیه معروف مهاباراتا از گیتا را می‌دانیم: “یوگا کارماسو کوشالام” (برتری در عمل یوگا است). ​ما این را در فرهنگ شرکتی مدرن به "بیشتر تلاش کن، کد تمیزتری بنویس، به هر KPI برس!" ترجمه می‌کنیم! اما اغلب فلسفه اصلی پشت آموزش‌های کریشنا به آرجونا در میدان نبرد کوروکشتر را فراموش می‌کنیم. ​آرجونا… ادامه مطلب

چون دامن توتو خیلی قدیمی است. شلوار یوگا، همین است.

😂😂😂

من الکل نمی‌نوشم اما برام خنده‌دار است 😂 چون به یوگای واقعی ملحق می‌شوم و هنوز هم استرس دارم 😂😂😂 (ویرایش شد)

😊

زمان یوگا

یوگا ❤️

کمی معتاد شدن

جنگیدن با معلم یوگا. بازی شهر یکشنبه

وقتی در حال تمرین یوگا هستید و یک پسر کوچولو تصمیم می‌گیرد به شما ملحق شود 😂 🧘‍♀️

تمرین یوگا ۷۰ دقیقه‌ای با کار بر روی تعادل بازو. آماده‌سازی زیادی برای شانه، سینه و باز کردن قسمت بالای کمر. اوه، دارم کمی عضلانی می‌شوم، باید بیشتر بر روی کشش و تحرک در این نواحی تمرکز کنم.

کوتاه و آرام ۱.۵ مایل صبح امروز

از اینکه همسترینگم از زمان پارگی در ۲ مه نتوانسته است به سرعت قبلی خود برگردد، ناامید هستم. امروز با سرعت ۱۲.۵ مایل در ساعت دویدم. اما - خوشحالم که می‌توانم بدوم و بسیار سپاسگزارم که به طور کامل توانایی تمرین قدرتی‌ام را به دست آورده‌ام. همچنین ۲ پیاده‌روی نیم مایلی و یک تمرین یوگا ۱۵ دقیقه‌ای در… (ویرایش شد) ادامه مطلب

اهداف پروژه

یکی برای دوست دخترم که من را به یوگای داغ می‌برد (به خاطر این موضوع او را دوست دارم) و یکی برای تشک من. 🩷🪷🧶 کمی مشغولم، اما امیدوارم بتوانم یکی را به موقع برای تولدش درست کنم 🥳 (هرگز در زندگی‌ام قلاب‌بافی یا ماکرامه نکرده‌ام)

"هدف از بودن یک زن همیشه در حال کار چیست؟" "این سبک زندگی است که حاضر نیستم از آن دست بکشم." "یک عضویت در پیلاتس، و کلاس‌های یوگا، یک سالن، و هنر ناخن یک بار در ماه."

🩰🤍🌸

گرفتار عشق

این فیلم را بامزه، سبک و خنده‌دار یافتم؛ یک کمدی رمانتیک ساده که برای سرگرمی تماشا می‌کنید نه چیزی طولانی، عمیق یا احساسی. همچنین یک پیام ظریف دارد: شخصی که به او اعتماد می‌کنید، یا کسی که به نظر کاملاً قابل اعتماد می‌رسد، ممکن است در واقع مغز متفکر همه چیز باشد. همچنین دوست داشتم که به آرامی در… ادامه مطلب