Comunidade de Icebath

Sábados!!!

A mellor maneira de pasar as mañás de sábado despois do adestramento de mobilidade matutina e algo de cardio!!!

GM

Ar 6C, auga 3,5C 1h zona 2 xogo 2 min mergullada fría

Truco da ducha de xeo

Para calquera que pasou a fase da ducha fría e non está completamente preparado para pasar á experiencia completa do baño de xeo ☃️☃️☃️

Outro mergullo frío 😁

Día Mundial do Gorra de Natación

Celebrando o "Día Mundial do Gorra de Natación" 😊🫶

Respira!

Cada respiración é unha bendición! Cada respiración recórdannos o fermoso xogo, onde a morte e a vida están a bailar todo o tempo. Cada respiración recorda os orixes e inspira o futuro.

Outro bonito baño

A auga está a arrefriar e a mañá a escurecer 😊 (editado)