Comunidade de Powerlifting

Primeira competición de powerlifting

Sentadilla 200kg Press de banca 150kg Peso morto 212.5 kg Obtivín o 3º lugar

Gaños de brazo

Levantamento de peso morto 240kg

231kg fácil

Powerlifting

🏋🏿‍♂️ (editado)

Levantamentos

Os meus máximos actuais son Sentadilla: 290 lbs, Press de banca: 190 lbs, Peso morto: 265 lbs, Clean&Jerk 145 lbs, Snatch Clean 110 lbs

¿Levantamento favorito?

Cal é o teu levantamento favorito? O meu é o sentadillas

Non podo parar, non pararé

Non saltes os teus días de pernas!! (Ignora as miñas mangas para os cóbados, os squats zercher son mortais) (editado)

Santai

Layan é o deadlift que eu non

Última reunión, a próxima en unhas semanas!

Nova Rep PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs

Alguén máis?

155 kgs x 6

¡Entrenemos xuntos!

Necesito facerte máis forte 💪

Ninguén che di isto...

O segredo para seguir lucindo como se levantases pesos mesmo se estás un pouco gordo está todo nos trapecios. Lembra facer os teus encollidos, señores.

Levantamento de peso morto

Pequenos beneficios

Powerlifting

Non podo esperar a sentir isto de novo. Sinto que probablemente vou fallar....

Irías a unha cita de ximnasio de verdade?

Imagina que finalmente conquistas á muscle mommy e simplemente fallas un Pr💀

Fu*k grip

Práctica de levantamento de potencia 🔥🔥🔥