Comunidade de Weightlifter
A comunidade e chat de weightlifter.
1105 ALMAS
TODOS
weightlifter
Coñece xente nova
50.000.000+ DESCARGAS
A comunidade e chat de weightlifter.
1105 ALMAS
TODOS
weightlifter
Coñece xente nova
50.000.000+ DESCARGAS

A forma non é a mellor. Necesita máis traballo co contacto coa barra
Sólo son eu, encantábame facer sentadillas e traballar as pernas hai uns anos porque era bo nisto, agora cando alguén fala de traballar as pernas quero morrer porque o meu dor de xeonllo é insoportable
Publicacións relacionadas
Algunha suxestión para brillar? Estou intentando aumentar a miña confianza, peso máis de 200 libras agora despois de ter un bebé e realmente teño moito músculo. Levantadora de pesas profesional. Estou traballando na perda de peso, pero é difícil mentres estou amamantando! Hai algo máis no que… ler máis

Outro anaco de diversión, pero cunha certa valía investigadora. Unha vez ensinei ao meu amigo como agacharse como un halterófilo usando unha técnica dominante das xeonllos e expliquei que é similar a agacharse mentres andas en monopatín. Cando te agachas nun monopatín, tes que manter a espalda… ler máis
Que tal, así que son un ex levantador de pesas/ culturista que busca volver a isto. Levo uns anos volvendo pouco a pouco. Buscando a alguén que queira ser pequena e feminina como muller. Non tes que estar aí aínda, pero debes desexar acompañarme neste obxectivo. Só para que o saibas, non estou… (editado) ler máis


Heyo👋 Son un levantador de pesas novo e actualmente estou seguindo o horario de push pull legs. Só quería escoitar as vosas opinións e quizais ver se hai outros horarios recomendados para un principiante?