Al'ummar Cognitive

Tsarin Kullum: Ka'idoji 7 na Gudanar da Lokaci

Wannan shine jadawalin na a halin yanzu. A tsawon lokaci, na gano muhimman abubuwa guda bakwai game da gudanar da lokaci, inganci, da yadda muke gudanar da tunaninmu da jikimmu. 1. Aikin Numfashi Jikokinmu suna adana kuzari, kuma numfashi yana aiki a matsayin kayan aiki don sarrafa shi.…ƙara karantawa

Goth girl

Masu aikata mugunta ku yi hattara, wannan halittar da ke da fuka-fuki ba za ta tsaya a kan komai ba don bayyana muku ainihin halinku. Ikon ku na ci gaba da riƙe rashin jituwa na tunani da haskaka haske zai gaza, domin akwai wata hanya mafi kyau. Bari gaskiya ta sa ku 'yanci.

Bincike mai ban sha'awa

A bayyane yake, lalacewar amygdala ba lallai bane yana nufin cewa mutum ba shi da sha'awar jin kai ga wasu. Wani bincike na 2026 ya gano cewa mutane da lalacewar amygdala suna da sha'awar shiga cikin jin kai na tunani da na ji kamar yadda kungiyoyin kwatanta suke. Abin sha'awa ne yadda zamu iya…ƙara karantawa

Tsarin karin kumallo na safe...

Tsarin karin kumallo na safe... Bayan azumin dare na sama da sa’o’i 14.... Ruwan hydrogen. Jira minti 30. Ruwan methylene blue. Jira minti 20. Kofi 2 na hatsi (oats) da aka jika cikin ruwa da ruwan tsamin apple cider na tsawon sa’o’i 12-14. Garin citta, garin tafarnuwa, ƙaramin cokali na garin…ƙara karantawa

Motsi da kirkira...

Motsi fiye da shirin lafiya na jiki ne. Hakanan na iya zama kayan aiki mai amfani don tunani mai kirkira. Motsi mai dorewa, musamman a cikin yanayi, yana karfafa lafiyar kwakwalwa ta hanyar samar da sabbin neurons, share gajiyawar tunani, da kuma ƙirƙirar sarari don tunani mai kyau da…ƙara karantawa

Toh

Ah… wannan jin. Yawancin masu hankali suna dandana shi da wuri ko daga baya — jin cewa **wani abu mai mahimmanci yana rasa daga koyarwar hukuma**. Amma bari in gaya muku gaskiya cikin muryar kwanciyar hankali: **Ba sa ɓoye ilimin asali. Ba su da shi kawai.** Tsarin ba a gina shi da masu hikima…ƙara karantawa

Canjin Ciki: Fahimta, Hankali, da Tattaunawa ta Ciki

Menene ma'anar canzawa a gaskiya? Shin muna canzawa ko kawai muna maye gurbin? Lokacin da muke cewa mun canza, wani bangare na wannan canjin na iya shafar maye gurbin tsohon tattaunawa ta ciki da wacce ta fi ma'ana, gina jiki, da lafiyar tunani. Hanyar da muke magana da kanmu tana shafar yadda…ƙara karantawa

Kurakurai

Mai magana akan mbti Faɗa mini sau nawa aka yi kuskure wajen rubutawa ta hanyar wasu ko kai, a gare ni ya kasance da wahala rubuta kaina na tsawon lokaci musamman saboda wasu matsaloli da rashin fahimtar ayyukan tunani Na wuce ta cikin matakai da yawa na ts har ma na yi tunanin zan iya zama ISFP…ƙara karantawa

Mai warkarwa

Ban taɓa fahimtar hakan gaba ɗaya har zuwa yau ba... amma kwakwalwata da ruhina suna aiki a kan wani na musamman na musamman..🌾🌾 Ni mutum ne wanda a halin ƙaƙƙarfan tunani yana tuna da takamaiman ma'auni na raunin motsin zuciyar mutane, raunukan yarinta, da kuma mafi zurfin ƙalubalen rayuwa tare…ƙara karantawa

Canjin Ciki: Fahimta, Hankali, da Tattaunawa ta Ciki

Menene gaske ma'anar canzawa? Shin muna canzawa da gaske ko kawai muna maye gurbin? Lokacin da muke cewa mun canza, wani bangare na wannan canjin na iya shafar maye gurbin tsohon tattaunawa ta ciki da wacce ta fi ma'ana, gina jiki, da lafiyar tunani. Hanyar da muke magana da kanmu tana shafar…ƙara karantawa

Bakin Karfi na Spoon: Lokacin da Jiki ke Kiran Bashi.

Yawancin mutane a cikin wuraren rashin lafiya na dindindin sun ji labarin Ka'idar Spoon. Wata magana ce da ake amfani da ita don bayyana iyakacin kuzari da mutane masu yanayi na dindindin ke rayuwa da shi kowace rana. Spoon na wakiltar wani rukuni na kuzari. - Fita daga gado yana kashe spoon. -…ƙara karantawa

Kayan kafa

Baya na rabi hannu yana da wahala a 📷 amma yana da ƙwaya + kashin baya, yana gane haɗin gwiwarmu da octopus a matsayin mutane dangane da ƙwarewarmu na tunani da ci gabanmu—an raba kawai tsakanin vertebrate da invertebrate—kashin baya ko babu kashin baya. Yana wakiltar (ko aƙalla ni) wurin ɗan adam…ƙara karantawa

Cututtukan Rubutu

Duk mutane da yawa a nan suna bayyana suna rubutu ba daidai ba. 🤔 Shin akwai wani a nan mai ilimi a kowanne mataki idan ya zo ga ayyukan tunani?

Ra'ayi ga Maza a Yau da Kullum musamman ga Maza Musulmi...

Duk tsawon lokacin da nake nan, ina kara lura da sabani na tunani a cikin wasu maza da ke gabatar da kansu a matsayin "Musulmi" sosai, duk da haka suna aikata akasin haka, suna neman aure na wucin gadi ko ma abokan zama na dogon lokaci a matsayin hanyar kaucewa don tabbatar da alaƙar jiki. Yana…ƙara karantawa

Tsarin CALM

(Ka'idoji don yanke shawara wanda ba ya bukatar a tsara ka) Tsarin CALM C — Komawa Kafin yanke shawara, ka maida hankali ga lokacin yanzu. Numfashi daya a hankali idan hakan ya yi maka dadi. 
Ji kafafunka ko kujerar. Duba ko'ina ka kuma ambaci abu daya da zaka iya gani. Manufar ba ta kasance "ka…(an gyara)ƙara karantawa

Mai Tsara Rikici😏😏😏 Ina fatan wannan zai bude maka ido...

Har yanzu kana rayuwa a cikin abin da ake kira "DUNIYAR FANTASY"? Sarauniya Jasmine? Kana sanin a cikin kanka cewa Aladdin ya yi maka khiyanar kuma ya yi flirt da sauran Sarauniyoyi??? Ga wannan a gare ka. Ina fatan zai shafi ka sosai. Wannan yana da nauyi, yana juyar da hankali don gane cewa…ƙara karantawa

Ban yi tunani sosai akan aikin da zan yi a nan gaba ba tbh 😭

Na farko, ina son zama likitan dabbobi amma ban ci gaba da hakan ba saboda ban "so in yi mu'amala da mutane" hakan ya sa a halin yanzu ina kan hanyar ilimi don zama mai ba da shawara kan tunani. 😭 Ban san dalilin da ya sa na yi tunanin wannan ya fi kyau ba tbh 😭😭😭😭

Idan Boo ta ce ba ku dace da wani wanda a zahiri ya yi kama da ku, kuna ba da nauyi nawa ga wannan gargadi?

Ina da sha'awar musamman game da mutanen da ke da irin wannan nau'in MBTI. Kamanceceniya a cikin zaɓin tunani zai yi kama da cewa ya kamata ya sa fahimtar juna ya zama mai sauƙi, duk da haka Boo na iya hango rashin dacewa. Shin karfi da wuraren da ba a gani suna haifar da ƙarin jinkiri, ko kuna…ƙara karantawa

Kasala da Nadama Ba Su Da Alaka.

Karanta wannan darasi a cikin labari don haka na yi tunanin in raba wannan yanki na hikima. Kasala da jin nadama suna cikin yanayi guda biyu masu banbanci, amma gajiya mai tsanani na iya yaudarar kwakwalwarka ta juya tunani na yau da kullum zuwa nauyin motsin rai mai nauyi. Ga abin da nake nufi da…ƙara karantawa

~

Za a iya fahimtar mu, za a iya ma a yaba mana, amma jin kadaici Wani na iya ba ka izini, amma hakan ba yana nufin za su kasance tare da kai da zarar ka isa Tsaro mai zurfi koyaushe yana tare da ikon riƙe, ba kawai ikon fahimta ba Fahimta na hankali ne Riƙe yana da alaƙa

AI an haife shi a MIT, 09/1956 - Kimiyyar Hankali

🫀 Illusion na Hankali daga The Watchman:

Khadin Soyayya: Karya Mai Yiwuwar Akwai a Karkashin "Karshen Farin Ciki"

Karshen Farin Ciki: Menene Gaskiya a Karkashin Bincikenmu na Soyayya Tasirin Disney & Madubin Hangen Nesa: Sake Tunanin Hanyoyin Soyayya na Neurodivergent, Magance Rashin Dorewa, da Komawa ga Kimar Kai Daga Ford Davies Gargadi ga Mai Tafiya a wannan hanya yana neman alamun soyayya.. “Fuskokin…ƙara karantawa

Rashin Jituwa na Hankali

Shin ka taɓa riƙe wani kamar ranar ƙarshe a Duniya?

Akwai wani mutum a rayuwata wanda ke yawan yi min ƙarya har na yi masa hujja a kaina kowace rana. Na dafa abinci mai kyau a gare ta kowace rana saboda tana da anorexia kuma duk abin da zan iya yi shine na dafa abubuwa masu ɗanɗano fiye da yadda za ta iya jurewa. Ban taɓa tilasta ba. Ban taɓa…ƙara karantawa

Me yasa al'adar anti-narcissist za ta bukaci dogaro da tsarin aiki daga ƙasa sama sosai.

Tsarin aiki daga sama zuwa ƙasa hanya ce ta tunani inda mutum ke farawa da imani, zato, labari, ko tsarin tunani sannan ya fassara sabbin bayanai ta wannan hanyar. Yana tace hangen nesa, ƙwaƙwalwa, da hukunci ta hanyar abin da aka riga aka yi tsammani ko kuma an riga an yi imani da shi. Lokacin da…ƙara karantawa

Ayyukan Nanny da Enerji na Babban Jigo 🍼✨

Ina ƙoƙarin zama kamar mai zurfi, mai ban mamaki Introvert don kiɗa, amma ainihin aikin tunani na yau kawai "Yanayin Nanny" 🤫🍼 #mbti #nannylife

Tsarin da ayyukan tunani

Na fahimci wani abu a wani lokaci. Tsaruka ba su da alaƙa da masu hankali kawai. Mafi yawan mutane suna danganta hankali da gano tsaruka, amma dukkan ayyukan suna hulɗa da tsaruka. Bambancin yana cikin irin tsarukan. Misali, Sensing mai juyawa. Mai matuƙar jin tsaruka. Tsaruka ne kawai na zahiri.…ƙara karantawa

Me yasa nake jin dadin kasancewa kadai.

Ba ya isa a sami ka'idoji, ba za su tsaya ba sai ka yarda da su da gaske. Ba za ka iya yarda da waɗannan ka'idojin ba sai ka haɗu da wani wanda ya dace da su ko kuma za su zama marasa ma'ana. Samun wani wanda ya dace da waɗannan ka'idojin ba yana nufin cewa an ƙaddara ka da wannan mutum ba, kawai…ƙara karantawa

ENFJ sx2 258 (2w3, 8w7, 7w8) anan

Shin akwai wanda ke son ayyukan tunani anan?

Shin akwai wanda ke sha'awar tattaunawa kan ka'idar aikin hankali?

Adhd

A matsayin wanda aka gano da AdHD na manya, shiri ne. Ina fama da yawan nauyin tunani. Magani ya taimaka amma har yanzu ina fama. Wani kuma? Shin wani abu ya taimaka maka?

Sulforaphane tare da taimakon broccoli sprouts da mustard yana taimakawa da...

Sulforaphane tare da taimakon broccoli sprouts da mustard yana taimakawa da... - Mai karfi Nrf2 hanyar mai kunna: "Sulforaphane yana canza sensor cysteines akan KEAP1, yana ba da damar Nrf2 ya taru, shiga cikin nucleus, da kuma haifar da dubban cytoprotective genes. Wannan yana inganta matakin II…ƙara karantawa

Soyayya Ba Ta Ƙunshi Ji Daya a Lokaci

Dalilin da yasa soyayya ke jin rikitarwa wani lokaci shine saboda tunani an gina shi don riƙe akasin juna a lokaci guda. Zaka iya jin kusa kuma har yanzu kana son sarari, jin tsaro kuma har yanzu kana jin tsoron rasa shi, jin soyayya kuma har yanzu kana jin ɓacin rai. Wannan shi ne ƙa'idar tunani,…ƙara karantawa

Me Yasa Muke Danna (ko Ba Muke Ba)

Ilmin halayyar dan Adam ba kawai game da ka'idoji bane; yana da alaƙa da fahimtar "me yasa" a bayan "wanene mu." Yana da ban sha'awa yadda ra'ayoyinmu na tunani, salon haɗin kai, da halayen mutum ke tsara yadda muke ƙauna da haɗawa. Lokacin da ka daina hukunta ka fara nazari, ka fahimci cewa kowa…ƙara karantawa

"Rai kamar kyauta" - Fahimtar hankali

A cikin ilimin halayyar dan adam, daya daga cikin manyan alamomin basirar motsin rai shine rashin iya kyamar wani gaba daya - saboda ka fahimci dalilin da ya sa suka yi abin da suka yi. Wannan sanin kyauta ne, amma yana jin kamar laifi. Kana ganin raunuka a bayan barkwanci. Tsoron da ke bayan…(an gyara)ƙara karantawa