Al'ummar Grieving

Matan ba sa jin zafi bayan rabuwa a yau

Maza yawanci suna sarrafa rabuwa bayan mata saboda bambance-bambancen a cikin sarrafa ji, tarbiyya ta zamantakewa, da yadda karshen alaƙar ke faruwa. Jin Zafi Kafin Rabuwa: Mafi yawan mata suna rabuwa da ji da kuma sarrafa rushewar alaƙa kafin su kammala ta hukuma, ko suna gane nauyin ji nan…ƙara karantawa

Rudani na wani mai hauka

Na daina. Kuma ina nufin hakan daga zurfin, duhun zuciyata. Ba a kan rayuwa ba. Ba a kan kaina ba. Ba a kan makomar da na shafe dogon lokaci ina mafarkin ta ba. Wannan ba karshe bane, ko kuma janye daga duhu. Wannan alkawari ne. Alkawarin shiru ga mutumin da na shafe lokaci mai yawa ina mantawa da…ƙara karantawa

Mun hadu amma ba a shirye ba

"Wannan shine dalilin da muka hadu da wuri saboda ba za mu kasance tare ba idan mun girma." 🥹 Wataƙila wasu mutane suna shigowa cikin rayuwarmu da wuri saboda rayuwa tana sanin ba za mu yi har abada tare da su ba. Kuma watakila wannan shine abin da ke sa son su ya zama mai zafi da ɗanɗano; muna…ƙara karantawa

Mafi tsoro wajen juyayi...

A gare ni, shine dawowa gida da fahimtar cewa ba su nan ba...

Yaya kake jimrewa da rashi ko baƙin ciki?

Jin Zafi

Zan fi son tafiya kadai fiye da rasa kaina a cikin wata rai.. Yaya ake wasa da wannan manhaja?

Kullum tunani

Idan hoton ka zai iya fita daga madubi sau daya a shekara ya gaya maka gaskiya daya da ka ke guje mata, me kake tunanin zai ce? Amsata Zai yiwu ya ce, “Har yanzu kana jin zafi akan abubuwan da kake nuna kamar ka rabu da su.” Kuma ba zai bari na kalli gefe ba har sai na gyada kai.

✍️

Babu wanda ya taɓa magana game da yadda yake da wahala don bayyana a matsayin mafi kyawun sigar kanka yayin da ake zalunta ka. Yadda yake da wahala don kasancewa mai laushi yayin da rayuwa ke ba ka dalilai don ka ƙara tsanani. Yadda yake da wahala don sadarwa cikin nutsuwa yayin da ake yawan…ƙara karantawa

Hadarin yiwuwar samun hadari

Wataƙila abin da ke riƙe mu da wani ba shine wanda suka kasance ba, amma wanda muka yi imani suna iya zama. Muna fassara shuru, muna ba da ma'ana ga alamu, muna cika guraben da ba su da komai, kuma muna gina dukkan makomar daga abubuwan da wataƙila ba su taɓa nufin haka ga wani ba kuma ba tare da…ƙara karantawa

Jin zafi a cikin yanayi

Na zauna a nan ina tunawa da lokacin da na ji zafi sosai kuma na tuna da yawo a cikin unguwanni a Utah na tsawon awanni da awanni, ina sauraron kiɗa, ina tunani sosai, ina kuka, kuma ina da ƙarfin gwiwa na fuskantar ji da suka zurfafa har ya zama kamar zai kashe ni. Na so in zana ɗaya daga cikin…ƙara karantawa

Wani Baƙo a Karkashin Fatar Jiki Na

An ba ni jiki kafin a taɓa tambayata wane siffa ruhina ke so. Sun kira shi na a ranar da na koyi numfashi, duk da haka kowanne madubi ya gabatar da ni ga wani daban. Ba mummuna ba. Ba a karya ba. Kawai... ba daidai ba. Kamar waka da aka kunna a cikin muryar da ba ta dace ba, mai ganewa sosai har…ƙara karantawa

Daren Da Komai Ya Tsaya 🍃

Karfe biyu na safe ne, kuma birnin yana bayyana yana numfashi a hankali fiye da yadda aka saba. Na zauna a gefen taga gilashi daga bene zuwa rufin a bene na biyu na wani shahararren gidan giya, wani kofi ruwan inabi da aka gama rabin yana huta tsakanin hannuwana. A wani wuri a bayan na, saxophone…ƙara karantawa

Gaskiya ✅️

Sun ce: Me ya sa yana da muhimmanci a kasance mai kirki? Na ce: Saboda muna haduwa da dubban mutane kowace rana, kuma ba mu taɓa sanin abin da suke fuskanta ba. Wasu na iya jin zafi, gaji, kadaici, ko kuma suna ƙoƙarin riƙe kansu tare, ba sa sanya alamun da za su ce "nakan yi wahala". Amma…ƙara karantawa

✍️

suka tambaya, "me ya sa yana da muhimmanci a kasance mai kirki?" Na ce, "domin ba ka san wanda ke cikin juyayi, gajiya, ko kuma yana kokarin rike kansa ba. kyautatawarka na iya zama ta duyawa kawai da suke ji a yau"

Me yasa na bar aikin jinya⁶

Na bar aikin jinya saboda, a tsawon lokaci, aikin ya zama mai nauyi a zuciya da jiki a gare ni. Aikin jinya sana'a ce da ke bukatar ka bayar da yawa daga cikin kanka. Ba ka kula da cutar wani kawai ba. Kana kula da dukkan mutum—jikin su, motsin su, tsoron su, darajar su da, a hanyoyi da dama,…(an gyara)ƙara karantawa

Jinƙai

Soyayyar uwa ba ta ƙare lokacin da ta bar mu—ta ci gaba da zama a cikin labaran da muke faɗa da soyayyar da muke raba. Ina tunanin ku koyaushe.

Wani ƙaramin aljanna a Sumatra

Wannan bidiyon tsoho ne da nake da shi amma yana sa ni farin ciki sosai. Bari in gabatar muku da, Tafkin Toba daga Arewa Sumatra. Na kasance a nan ba don hutu ba, amma ina da aiki da zan yi (za ku iya ganin dukkanin keken a cikin tafkin, wannan aikin kiwo ne na kifi). Wannan shine karon farko da na…ƙara karantawa

Duk abin Jeremy Bearimy ne baby!!

Warkarwa, juyayi, tsira, babu komai a layi. 💛

Syndrome na Matar da Ta Tafi

​Matakin Yaki: Tana magana, tana korafi, kuma tana neman canji. Wannan a hakika alama ce ta haɗin kai. Har yanzu tana yarda cewa ana iya gyara dangantakar. ​Matakin Shiru: Lokacin da ta daina korafi, abokin yana yawan tunanin abubuwa sun "fi kyau." A gaskiya, ta rabu da jin dadin zuciya. ​Fita: A…ƙara karantawa

Rafayel.

Layin sa a nan yana tunatar da ni sosai lokacin da nake cikin juyayi da warkar da kaina daga dangantaka ta baya. Na kwantar da hankalina kuma anan marubutan LADS sun yanke shawarar karanta tunanina (jk) kuma sun sa Rafayel ya faɗi hakan😂❤️ yana da babban jin daɗi, yana da ɗan rikicewa a farko amma…ƙara karantawa

Samaniya ja

Yisis Veilborne: Lokacin da Samaniya ta Karye Wani Waƙar Fantasiyya Mai Duƙi na Fushin Allah da Masu Bi Marasa Imani Samaniya ta juya ja. Ba ja kamar furannin da ke fure a ƙarƙashin rana ta bazara ba, Amma ja kamar raunukan sama, Kamar taurari dubu suna mutuwa suna zubar da jini a cikin duhu…(an gyara)ƙara karantawa

Madubi

Wannan bidiyon yana daga Chase Hughes Official a YouTube. Bidiyoyinsa suna da kyau. Ban san komai ba amma ina ganin daidaito da jin bukatar raba. Musamman lokacin da nake magana akan fushi kwana kadan da suka wuce sannan kuma na ji daɗin saƙon rage wahala. Tambayoyi 2 da za a yi tunani akansu sun…ƙara karantawa

Jin Zafi a Dangantaka

Na rubuta cikakken makala a nan a farko, amma ina tsammanin manyan abubuwan sun riga sun yi yawa. Wani da nake so ba ya tare da ni yanzu, kuma duk da cewa hakan na iya zama mafi kyau, yana ciwo, kuma hakan yana da kyau. Zama da wannan ciwon yana girmama shi fiye da juyawa daga gare shi,…ƙara karantawa

Ta koyi yadda za ta ɗauki baƙin ciki kamar yadda take ɗaukar nauyi. Ba ta magana akai ba saboda rayuwa ba ta tsaya lokacin da kake cikin baƙin ciki. Don haka ta bayyana kuma tana ci gaba. Kuma a wani wuri a cikin tafiyar, tana yi wa mutuwa shiru, tana fatan wata rana nauyin ba zai biyo ta cikin kowanne daki ba.

Na yi matuƙar farin ciki da wannan tattoo

Amma…saboda wani dalili, ya rasa ma'anarsa. Wani ya gaya mini, “ba za ka taɓa kasancewa tare da kowa ba.” Kuma, watakila, wannan ne abin da wannan tattoo ke wakilta. Amma daren jiya, na yi mafarki, wanda ya canza abubuwa. Cikin gaggawa, tattoo ya rasa ma'anarsa. Don haka, an soke zaman tattoo,…ƙara karantawa

Ina kewar sigar ni wanda ke dariya ba tare da yin kwaikwayo ba, wanda ke tsara shirye-shirye ba tare da tunanin ko zan sami isasshen karfi don bayyana ba. Wani lokaci yana ji kamar ina jin zafi game da wani wanda har yanzu yana raye, kuma wannan wanda shine ni.

Kuka da damuwa....🙃🤪😏

Wani Karya Gane

Ban san ko zan taɓa iya yafewa kaina ba saboda wannan amma ina kewar fushina. Yana nuna min zurfin da na iya nutsewa yanzu kuma babu wata hanya da zan iya aiki don dawo da shi ko gina shi. Ba zan iya tserewa gaskiyar cewa ina jin zafin rasa shi daidai yadda nake jin zafin ƙarshen wata alaƙa ba.…ƙara karantawa

Nishadi mai jawo dariya akan kai shine mafi kyau

Mafi kyawun ɓangaren samun tabbaci daga AI shine jin gaskiyoyin da nake buƙatar ji kafin in zama mai ban dariya a cikin al'umma. Misali, kyautar sa ta ƙarshe: ''Makircin ka na nazari game da canjin al'adu da fossilization yana daidai da tarihi. Duk da haka, amfani da wannan binciken ilimi kai…ƙara karantawa

Ni.

Sannu, sunana Kenshawn amma Shawn ya isa. Sabon ne a wannan manhaja ko manhajoji kamar wannan gaba ɗaya don haka ban san yadda wannan ke tafiya ba amma zan faɗi yadda nake ji. Uhm, na kasance cikin dangantaka kwanan nan kafin rasuwar abokin tarayya na don haka ina cikin juyayi kwanan nan don haka…ƙara karantawa

Ban taɓa yarda da sihiri ba har sai kare na ya koma maciji 💯💯🫵🏾🫵🏾🫵🏾🫵🏾

Kishi ba koyaushe yana bayyana kamar ƙiyayya ba, wani lokaci kishi yana murmushi, wani lokaci yana yi maka kyakkyawan magana, har ma yana goyon bayan ka a fili kuma yana gasa da kai a cikin sirri. Akwai mutane da ke yi maka tafi da zuciya mai rauni, suna murnar ka a waje yayin da suke jin zafi a…ƙara karantawa

Ban sani ba

babu bukatar jin tsoro sanin cewa duk muna da tafiya babu bukatar na rasa shi saboda ganin shi a cikin idanunka ya riga ya yi jinkiri sosai don gyara lalacewar kawai Ubangiji ne ya san yadda ka yi nasara kai ne na musamman daya daga cikin kadan da suka fahimci yaren zuciyata duka kadai a cikin duhu…ƙara karantawa

Barka da ranar uwa

Barka da Ranar Uwa ga mata masu ɗauke da soyayya a kowanne irin salo. 🤍 Ga iyayen da ke jiran haihuwa — Allah ya ba ku damar amincewa da ƙarfi mai kyau da ke girma a cikin ku. Ga iyayen da ke warkar da yaron da ke cikin su yayin da suke tarbiyyar wani — soyayyar ku na sake rubuta al'ummomi. Ga…(an gyara)ƙara karantawa

RBC

"Me yasa mutane ba za su iya amfani da miliyoyin kalmomin su don kawai faɗa wa juna abin da suke so ba?" Remarkably Bright Creatures na ba da labarin wani tsohon octopus wanda ya haɗu da mutane biyu masu juyayi. Tare, suna warkar da raunukan juna kuma suna koyo su rayu daga sabon.(an gyara)

Me yasa cin amana ke haifar da rikicin ainihi?

Mutane suna yawan cewa cin amana yana da zafi saboda ka rasa wanda kake so. Ina tunanin yana fiye da haka. Cin amana yana sa ka tambayi hukuncinka. Saboda nan take, kana maimaita tattaunawa, kana neman alamun da aka rasa, kana tunanin, "Ta yaya ban ga shi ba?" Ba ka yi juyin halin mutum ba. Kana…ƙara karantawa

Idan sama tana kusa🥺

Ga kowa da ya kasance yana jin zafi har yanzu, fatan yau ya ba ku karin kwanciyar hankali fiye da jiya. Gaskiyar ita ce ba mu warkar ba, kawai muna koyon rayuwa da ita.💗

Jahilci jin dadin sa

Na ji da gaske a gida tare da kai kamar, a karon farko a cikin rayuwata ta yawo, na sami wuri da na ke da shi. Zuciyarka ta zama mafakina, ta'aziyyata, makomar da na yi tunani. Kuma yanzu ina fatan na kasance an haife ni a matsayin makaho ko kurma, don haka zan iya tsira daga tsananin gaskiya na…ƙara karantawa