Grief مجتمع

أحتاج إلى بعض النصائح

مرحبًا 👋 كيف تتعاملون مع القلق/ نوبات الهلع؟ لقد كانت نوباتي تزداد سوءًا مؤخرًا وكان لدي واحدة سيئة جدًا اليوم في العمل واضطررت للمغادرة لأنني لم أستطع البقاء هادئًا وكنت أبكي باستمرار 😭 لدي أيضًا حلوى حامضة أو علكة معي عندما أشعر بذلك أريد فقط معرفة بعض التوصيات

الحزن

فقدت جدتي قبل عام ولكن لا زلت أشعر بألم عدم التحدث إليها أكثر. كيف تتعاملون مع الفقدان؟

💔

ظننت أنه بوجود زوج يمكنني أن أعيش الحياة بشكل مختلف. أشعر بالأمان، أشعر بالارتباط. لكن الحقيقة كانت أنه كان ضدي مثل بقية العالم. كافحت بشدة لأكون محبوبة كما كنت أحتاج. كان يعاملني كأني عدوة بينما كنت أحاول دعمه بالطرق التي عبر عن رغبته في النمو بها. لم أستطع فعل أي شيء بشكل صحيح. لذا الآن أنا وحدي.… قراءة المزيد

وداعًا صديقي 💔

غوردو وجدني في أسوأ حالاتي وساعدني على الاستمرار عندما كنت أريد إنهاء كل شيء، اليوم خسر معركته مع السرطان. سأحبك دائمًا يا أخي الفروي الجميل.

أسبوع سيء

التعامل مع خسارة كبيرة هو أسوأ شيء على الإطلاق، فقدان شخص قريب، أفضل صديق، حبيبي. آخر مرة سترى فيهاهم. انهيار العلاقات صعب لكن أحيانًا يمكن إصلاحه. لذا لأي شخص في علاقة، لا تأخذوا بعضكم البعض كأمر مسلم به. (مُعدّل)

كلهم يذهبون في النهاية

أفتقدهم فقط لأنهم كانوا يهتمون بي أيضًا. إما أنهم جميعًا يتوفون أو يتعبون مني ويذهبون في النهاية. أو في حالة والدتي، كنت أعتقد أنها تحبني ولكن بعد وفاتها رأيت في وصيتها أنها كتبت أنني غير كفء عقليًا ولا قيمة لي، لذا لم تكن تحبني حقًا.. لقد فعلت نفس الشيء مع أخي الذي لم يستحق ذلك بالتأكيد لكنه لم… (مُعدّل) قراءة المزيد

الحزن الأساسي

ذكرني صديق اليوم بالحزن. لقد كافحت لسنوات عديدة مع فقدان الأحباء والضغط من الآخرين لـ "المضي قدمًا". أتنازع مع الشعور بالذنب بينما أحاول القيام بذلك. يبدو أنني أخون حبي المفقود بكوني سعيدًا هنا والآن، عندما أعلم أنهم ليسوا كذلك. أريد أن أصلحهم والعلاقة حتى نتمكن من "المضي قدمًا" معًا. لكن ذلك لم… قراءة المزيد

🖤💫

إنهم يبقون

يمكن للمرء أن يفقد الجميع وكل شيء لكن الذكريات ستبقى. فقدان أولئك الذين رحلوا الآن، لا يزالون موجودين في الذهن. لذلك يجب أن نجد بعض العزاء الجليل.

عيد الأم

هذا اليوم يثير بعض الحزن لأنني فقدت والدتي قبل بضع سنوات بسبب اللوكيميا. أتمنى لو كنت قد فعلت المزيد من أجلها قبل أن تتوفى. الآن أترك مع الندم والمزيد من الفراغ. إذا كنتِ أمًا، أتمنى لكِ الأفضل وأشكركِ على كونكِ أمًا. أريد أن أفعل شيئًا في ذكرى والدتي لكنني أشعر أنني لا أستطيع فعل أي شيء بشكل صحيح… قراءة المزيد

عذاب

أصبح الحزن مثل النار لقد احترق بشدة لدرجة أن تحول حزني إلى غضب دعوت الغضب يتغلب علي الآن أدفع الثمن الآن أشعر بالخدر والندم الآن الحزن مثل الجليد، بارد جداً فقدت عقلي عندما فقدت أمي ربما كنت مجنوناً من قبل فقدان أولئك الذين لم أتجاوزهم فقط دفنته بدلاً من الشفاء عليّ قبول أشياء كثيرة واحدة منها هي… قراءة المزيد

عندما أخبرت الناس هنا عن علاقتي الجادة السابقة، التي كانت علاقة عن بُعد، فإن أول شيء يسألونني عنه هو: "هل كان ذلك نصابًا؟" حب غير معترف به وحزن مُهمش. مرحبًا بك في عالم بلا مشاعر.

الأفلام انتهت، الفكرة الأولى

أحيانًا الحزن ليس "أنا أفكر في الموت." أحيانًا يكون ببساطة: "مرحبًا، ماذا كنت تعتقد في الفيلم؟" …وإدراك أنه لا يوجد أحد هناك ليجيب.

أخيرًا راحة الرجل الأكثر عملًا الذي عرفته في حياتي

أحد الأسباب الأكثر رعبًا التي تأخذ أحبائنا هو هذا السكتة الدماغية اللعينة وغير القابلة للعلاج، للأسف لم يستطع والدي الهروب من هذا المصير الذي نحن جميعًا محكومون به. أشعر أنني لم أره يتوقف عن العمل أبدًا، كان يحب أن يأكل ويشرب ويحتفل كثيرًا في حفلات الشواء العائلية 😥. سيفتقده جميعنا، لا أستطيع… قراءة المزيد

إنه نوع مختلف من الحزن أن تحزن على شخص لم تقابله بعد.

يمكن أن يمر يوم مثل النسيم الذي يدور في الرياح—لكن الإحساس يبقى—مما يجعل قلبي ينقبض كما لو كان قد تعرض لهجوم. فجأة، تلاشت كل المشتتات، وما تبقى هو رماد الندم. (مُعدّل)

جاهز

لقد عدت إلى المنزل قبل عام... الأسبوع الذي قبله كان عيد ميلادك... قبل أسبوعين، أُجبرت على مواجهة الواقع أنك لن ترد على مكالماتي مرة أخرى... في الأسبوع التالي، لم يكن هناك أغنية عيد ميلاد مع باريتونك المريح... لم أكن جاهزًا. كرهت "أنا آسف جدًا لفقدانك"... "كان والدك رجلًا جيدًا"... "هو في مكان… قراءة المزيد

💔💔

الحياة غير متوقعة. ودعت ابن عمي اليوم. ارقد في سلام الله 🤍 (مُعدّل)

الحياة

اليوم هو الذكرى، 3 سنوات من اليوم الذي فقدت فيه زوجي. يوم عادي لم يعلن عن هذا والحزن. لا يزال يؤلم ولا يزال يبدو غير حقيقي، أحيانًا.

دائمًا

لا يمر يوم دون أن أفتقدهم أمي وكل من رحل كنت غاضبًا ومجنونًا حيال ذلك مثل لهب يحترق في داخلي الآن هو بارد وقاحل مجرد مكان وحيد بدونهم لو فقط أستطيع رؤيتهم مرة أخرى في مكان ما يتجاوز الزمن والمكان 🌌 الذكريات هي كل ما تبقى بقلب حزين ومفجوع

الحزن يظهر بطرق عديدة

كيف أستطيع تجاوز وفاة والدتي، كانت الشخص الوحيد الذي فهمني🥺💔🥀.. لا أستطيع التحمل لفترة أطول لكنني كل ما يملكه إخوتي وأريد الاستسلام بشدة 😔

أفتقدك أمي. أتمنى لو كنت هنا لا تزال. هناك الكثير مما أردت أن أخبرك به، ثم أتذكر أنك لم تعودي هنا معي... لو فقط أستطيع أن أعود بالزمن.... أحبك أمي، آمل أن تعرفي كم أقدرك.

عيد ميلاد سعيد يا أمي

توقفت وشممت بعض الزهور لما كان يجب أن يكون عيد ميلادك السابع والستين

💙

فقدنا الكثير من الأحباء..

خوف..

عملية أمي لإزالة ورم السرطان اليوم.. متوترة للغاية.. تبدو صغيرة جدًا.. أتمنى لو كانت جدتي هنا..

الحزن

جدتي..

إنه عيد ميلاد جدتي.. من المفترض أن تكون هنا بعد... 💙 قلبي يؤلمني بشدة من أجلها..

ألم..

ليس الأمر أنني لا أحاول المضي قدمًا. لكن كل شيء في حياتي يذكرني بجدتي. يذكرني بالصديق الذي توفي بعد فترة قصيرة. يذكرني أن حياتي أصبحت فارغة جدًا. يذكرني أنه على الرغم من أنني أبتسم مع الناس من حولي، إلا أن ضحكتي لم تعد تصل إلى روحي بعد الآن. ليس الأمر أنني لا أحاول القيام بأشياء ستساعدني على… قراءة المزيد

توفيت والدتي

وليس لدي أصدقاء أو عائلة والجميع يعاملني كأنني هدر للهواء

لا أعرف حتى ماذا أفعل

بعد الآن. هذا يشعر... غريب. مشابه لكابوس، لكن في الوقت الحقيقي.

الكثير من الخسائر..

لقد توفي 5 من أحبائي في السنوات الثلاث الماضية.... لا أعرف كيف يجب أن أكون الآن.. لا أعرف كيف أتعامل مع كل شيء..

...

كانت جدتي هي من كنت أُعجب بها.. كانت والدي.. أمي أكثر مثل أخت لي والآن يجب أن أملأ مكان جدتي من أجلها... بعد عام من فقدان جدتي، أصيبت أمي بالسرطان.. لقد فقدت حياتي كل معنى آخر.. لم أعد أحلم بإنشاء عائلتي الخاصة. لقد فقدت الرغبة في إنجاب الأطفال. أنا فقط مرهق. كوني أم/أخت لأمي دون أي دعم حقيقي… قراءة المزيد

اليوم هو أصعب يوم في حياتي على الإطلاق. أحب طلابي.

بمجرد أن غادرت شقتي، شعرت بموجة من الاشتياق لشخصي المفضل، خطيبي، حبيبي. فقدته العام الماضي. طلابي لا يعرفون ذلك، لكنهم هم الحقيقيون اليوم. لقد قضينا 5 سنوات رائعة. أحبك وأفتقدك يا حبيبي. (مُعدّل)

الحزن لا يتقلص، نحن ننمو حوله.

يا إلهي

أفتقد أمي. في كل مرة.

جدتي..

إدراكي أنه لا أحد يمكنه أن يحبني أو يفهمني كما فعلت يجعلني أشعر بالوحدة المطلقة واليائسة لدرجة أنني لم أعد أرى أي جدوى بعد الآن... العالم مخيف جدًا بدونها.. أنا حقًا.. وحيد. لم يعد هناك أي جدوى بعد الآن

أنا أتحرك

أنا أعود إلى كارولينا الجنوبية هذا السبت. أنا مستعد لكنني لست كذلك. مرض والدتي المتعدد جاء من حالة السكون وهي ليست بخير.. أحتاج أن أكون هناك من أجلها. لقد رأيتها تمر بهذا عندما كنت طفلاً وعادت إلى حالة السكون، لكن الآن عادت وكأنها تنتقم. الآفات في دماغها قد تضاعفت بالفعل وأنا أواجه صعوبة مع هذا… قراءة المزيد

كيف تتعامل مع الحزن؟

فقدنا والدنا خلال فترة عيد الميلاد في عام 2022. كان الأمر مفاجئًا وكان علينا اتخاذ قرار لا ينبغي على أحد اتخاذه. ماذا فعلت لمساعدتك في حزنك؟

فقدان.

لم يكن هذا العام لطيفًا. اليوم فقدت شخصًا مميزًا جدًا في حادث. هذه هي الوفاة الثالثة لشخص أحببته كان علي التعامل معها هذا العام. من الغريب كيف أنه حتى عندما يكونون على بعد أميال، تشعر بالراحة لأنك تعرف أنهم سيكونون هناك عندما تتصل.... ثم يأتي ذلك اللحظة... هم رحلوا. لا أعتقد أنني أستطيع تحمل هذا… (مُعدّل) قراءة المزيد