Sleep Zej Zog

Kuv yuav tsum pw tsaug zog os

Kuv xav tau ib tug. Niam txiv pw tsaug zog rn

Rawr

Tso siab

Leej twg tseem tsis muaj peev xwm pw....( kho dua lawm )

😌💤

Hauv lub ntuj dav, tsis ceev, thov kom lub ntiaj teb coj peb ua ke nrog cov khoom zoo uas nplij siab, kom lub siab ib txwm pom ib qho laj thawj ntseeg, ib zaug thiab ib zaug ntxiv.

Zoo hmo ntuj kuv tus phooj ywg

Nyeem pw😴

Nplooj siab zoo☆

5am, zoo li ib lub sijhawm zoo los sim pw tsaug zog..

Zoo "nplooj".

Kuv tsis tuaj pw

🥹👎🏻

Nug

Koj puas xav pw tsaug zog saum ib tug neeg?

Tsis pw

Tsis pw lawm😭😭 kuv yuav ua li cas?

Pillow zoo?

Kuv lub caj pas tau ua haujlwm tsis zoo thiab kuv xav tias kuv yuav tsum saib rau ib lub pillow tshiab rau kev pw. Ib yam uas ruaj khov, vim kuv tsis nyiam cov pillow mos. Koj puas muaj tswv yim?

Koj puas tau pom ib tug neeg xis nyob saib TV ces tsis pom tias nws pw tsaug zog thiab koj lub xov tooj hu thiab ua rau koj tsheej xeeb thiab tam sim no koj ntxhov siab thiab koj xav tias lawv yuav tsum muaj clap on /clap off rau koj lub xov tooj?

Kuv Melatonin tab tom tham nrog kuv li..

😳

Cov kev zoo siab ntawm kev tsis tuaj yeem pw tsaug zog vim qhov xav ntau dhau txhua yam( kho dua lawm )

Tsis tuaj pw?

Kuv tau muaj teeb meem pw tsis zoo hnub no. Tab sis cov gummies no ua haujlwm me ntsis txog tam sim no. Kuv yuav mus pw ntxov tonight mang.

Nyeem pw 😴

Kuv xav tias kuv nqaim tab sis kuv tsis pom zoo pw.

😴🫩💤

Nco ntsoov

Kuv tsis npaj rau hnub Monday. Thov sawv kuv tuaj.

Zoo siab sawv ntxov, bejb!

💤

Nyob zoo hmo ntuj rau kuv? 😴

Hmo ntuj

😴😊

Nplooj siab zoo hmo ntuj rau cov zej zog boo

Zoo li kuv yuav tsis muaj peev xwm pw tsaug zog

😊

4 teev pw zoo li

nws zoo li hmo ntuj. 😩😏( kho dua lawm )

Nug ntxhw

Leej twg ntxiv uas muaj teeb meem pw tsaug zog😭

Tswv yim rau kev sawv ntxov tsis nrov

Lawv yuav tsum tau mus rau hauv ib chav tsev thiab kuv tsis xav sawv ntxov nrov rau kuv cov neeg nyob tshiab. Tam sim no kuv muaj kuv Fitbit, ib lub moos vibrating thiab lub pad vibrating los ntawm kuv lub alarm clock. Oh kuj yuav muaj kuv lub teeb qhib thaum nws yog lub sijhawm sawv. Kuv ua qee…nyeem ntxiv

Nqaij nplooj thiab pw tsaug zog

Nyeem ntau dhau, tam sim no tab tom tawm tsam rau kuv lub neej 🤣

Zoo nkauj li ib tug neeg twg

Yog tias kuv haus dej cawv = nco qab rau dej cawv Yog tias kuv qhia ntau = nco qab rau dej cawv Yog tias kuv thiaj li npau taws ntev = kuv haus dej cawv 🤣

Kuv puas yog tus tib neeg tsis tuaj yeem pw tsaug zog tsis muaj fan?

🤔

Kuv cov yeeb ncuab raug zam txim los ntawm kuv lub zog qis.. 🫩☕️

Peb ntsib dua li cas rau cov neeg tsis pw tsaug zog

Zoo siab sawv ntxov txhua tus