Community Icebath

Sabati!!!

Il modo migliore per trascorrere i sabati mattina dopo l'allenamento di mobilità mattutina e un po' di cardio!!!

GM

Aria 6C, acqua 3,5C 1h zona 2 corsa leggera 2 min immersione fredda

Hack della doccia ghiacciata

Per chiunque abbia superato la fase della doccia fredda e non sia ancora pronto per passare all'esperienza completa del bagno di ghiaccio ☃️☃️☃️

Un altro tuffo freddo 😁

Giornata Mondiale del Cappello da Nuoto

Celebrazione della "Giornata Mondiale del Cappello da Nuoto" 😊🫶

Respiro!

Ogni respiro è una benedizione! Ogni respiro ci ricorda il bellissimo gioco, dove la morte e la vita danzano tutto il tempo. Ogni respiro ricorda le origini e ispira il futuro

Un'altra bella nuotata

L'acqua sta diventando più fredda e la mattina più buia 😊 (modificato)