សហគមន៍ Grieving

កំពុងព្យាយាមឲ្យប្រសើរ🥺

😔

“វាជារឿងមិនដែលឈប់សម្រាកដើម្បីនិយាយលាហើយ។ ទោះបីមានការសម្រាកនៅចុងបញ្ចប់នៃការរងគ្រោះធំធេងក៏ដោយ វានៅតែពុំបន្ថយការសោកស្តាយដែលយើងមាន។" — Jeannie Hund

ការសួស្តីល្អចុងក្រោយ

មិត្តភក្តិការផ្សងព្រេងតូចរបស់ខ្ញុំបានស្លាប់នៅយប់មិញ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ និងនឹងខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ដើម្បីគោរពគាត់ សូមផ្តល់អំណោយតិចតួចដល់មិត្តរបស់អ្នក ឬចេញទៅដើរលើផ្លូវមួយ យកអារម្មណ៍នៃទេសភាព និងក្លិន។ គាត់ចូលចិត្តសូម្បីក្លិនផ្កានិងដើមស្រស់ៗ គាត់ធ្វើឲ្យខ្ញុំចងចាំថាត្រូវមាននៅក្នុងពេលវេលា…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

....

ម៉ាក់មិនឈឺទៀតហើយ។ ឥឡូវនេះគឺជារដូវកាលរបស់ខ្ញុំដើម្បីឈឺ..

បានពីរខែ..

ការបាត់បង់ម្តាយគឺដូចជាការបាត់បង់ផ្នែកមួយនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកដែលមិនអាចជំនួសបានទេ🥀

ខ្ញុំគិតអំពីអ្នក, ម្តាយ។ :((

អ្វីដែលជួយអ្នកនៅថ្ងៃដែលការសោកស្តាយមានទម្ងន់ធ្ងន់បំផុត?

ការសោកស្តាយដែលមានការទទួលខុសត្រូវ

អ្វីដែលពិបាកបំផុតដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺការទទួលស្គាល់ថា ការសោកស្តាយមួយគឺជាការសោកស្តាយទាំងអស់ ហើយខ្ញុំត្រូវតែឈប់ និងដំណើរការអ្វីៗនៅក្នុងពេលវេលាពិតប្រាកដ ឬដោះស្រាយវាទាំងអស់ដប់ដងនៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការតាមរយៈវាទាំងអស់ ប៉ុន្តែវិធីតែមួយគឺពិតប្រាកដតាមរយៈ។ 💛

MIA

សួស្តីមិត្តភក្តិ, ខ្ញុំមិនបាននៅទីនេះទេព្រោះខ្ញុំកំពុងសោកស្តាយពីការបាត់បង់ក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានជិតស្និទ្ធជាមួយអ Auntie របស់ខ្ញុំដូច្នេះវាកំពុងប៉ះពាល់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំកំពុងទទួលយកការសម្រាកតិចតួចពីកម្មវិធីនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងត្រឡប់មកវិញ។…អានបន្ថែម

នឹងចងចាំអ្នកជានិច្ច

ខ្ញុំបានបាត់បង់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំថ្ងៃនេះប្រហែលម៉ោង 6:30 ល្ងាច។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្មានអារម្មណ៍។ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនឹងគិតถึงនាងយ៉ាងច្រើន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗទាំងអស់នេះមិនបានប៉ះពាល់ខ្ញុំទេរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក។ គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាវាមិនពិតប្រាកដទេឥឡូវនេះ 😔

ខ្ញុំមិនដឹងថា អ្នកណាដែលត្រូវការស្តាប់នេះ ប៉ុន្តែ

សោកស្តាយដោយវិធីដែលអ្នកត្រូវការសោកស្តាយ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថា យើងអាចធ្វើឱ្យការគោរពវិធីដែលមនុស្សម្នាក់សោកស្តាយក្លាយជារឿងធម្មតា (តែបើមិនមានអំពើកុហកកើតឡើង)។ ខ្ញុំមិនអាចប្រាប់អ្នកបានថា មានប៉ុន្មានដងដែលខ្ញុំបានឮមនុស្សនិយាយថា "អូ អ្នកនោះមិនមានអារម្មណ៍សោកស្តាយប៉ុន្មានទេ" ឬ "អ្នកនោះកំពុងយកវាទៅយ៉ាងខ្លាំងពេក" ឬ…អានបន្ថែម

សូមសុខសាន្ត, ឡូឡា (ម្តាយ) 😭😥🙏(កែប្រែ)

តើគួរតែសោកស្តាយយ៉ាងដូចម្តេច?

ជីវិតរបស់កូនឆ្កែរបស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់ឆាប់ពេក ហើយខ្ញុំមិនអាចយល់ថាតើមនុស្សម្នាក់ដោះស្រាយការសោកស្តាយយ៉ាងដូចម្តេចបានទេ។

ខ្ញុំបានខកខានម៉ាក់របស់ខ្ញុំ 😭

បងប្រុសរបស់ខ្ញុំ

គ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយដែលខ្ញុំបានប្រមូលផ្តុំ។ ខ្ញុំអធិស្ឋានរៀងរាល់យប់មុនពេលគេង។

ថ្ងៃយូរណាស់ ដែលពេញទៅដោយការសោកស្តាយ និងការលំបាក។

ដោយសារតែខ្ញុំប្រាកដថាខ្ញុំមិនចង់និយាយអំពីវាទេ ខ្ញុំកំពុងសួរថាតើមាននរណាម្នាក់ដែលចង់ទទួលការអញ្ជើញរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ស្រា និងអាហារពេលយប់យឺតមួយ នៅកន្លែងណាមួយក្នុងទីក្រុងដូបាយ ខ្ញុំមិនអ cares។ ចូរយើងសោកស្តាយរួមគ្នា ដោយមិនសួរខ្ញុំថាអ្វីកើតឡើង 🤜🤛

វាអាចជាការល្អក្នុងការក្រឡេក 😢😢😢😢

តន្ត្រី ជាពិសេសបទចម្រៀងអំពីការស្លាប់ អាចជាវិធីសម្រាប់មនុស្សក្នុងការបង្ហាញនិងដំណើរការអារម្មណ៍នៃការសោកស្តាយនិងការបាត់បង់។ ការស្តាប់បទចម្រៀងដែលមានប្រធានបទអំពីភាពស្លាប់អាចជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានយល់ដឹងនិងមើលឃើញក្នុងការសោកស្តាយរបស់ពួកគេ…អានបន្ថែម

អារម្មណ៍

“ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងសួរពីអ្វីដែលនៅសល់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ហើយមិនដែលខ្ញុំនឹងយល់ដឹងវាទេ។ ទោះបីជាព្រះអង្គឬព្រះជាម្ចាស់មកនៅមុខខ្ញុំ និងប្រាប់ខ្ញុំអំពីមូលហេតុ ខ្ញុំក៏មិនគិតថាខ្ញុំនឹងទទួលយកវាទេ។ សេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លះពិបាកព្រួយព្រោះ។ ហើយជាមួយសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ធំមកកាន់ការឈឺចាប់ដ៏ធំ។…អានបន្ថែម

កំពុងសោកស្តាយសម្រាប់ទូរស័ព្ទដែលបានលួច.. 😑😑😑

ល្អ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានទិញថ្មីមួយហើយ! 🙄🤨

ពេញចិត្ត

ក្រវ៉ាត់កណ្តាលល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់បងប្រុសដែលបានស្រលាញ់យ៉ាងខ្លាំង ស្រលាញ់បងប្រុស ❤️