សហគមន៍ Spring

ស្នេហាមិនចាំបាច់មានន័យថា ជាកាដូដ៏ប្រណីត ឬពាក្យផ្អែមល្ហែមនោះទេ;

វាក៏អាចជាការដើរលេងជាមួយគ្នានៅពេលល្ងាច ការចែករំលែកអាហារសម្រន់ ឬគ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់មើលថែគ្នាទៅវិញទៅមក ក្នុងគ្រាតូចៗនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ តាំងពីបាននៅជាមួយអ្នកមក ខ្ញុំលែងច្រណែននឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដទៃទៀតហើយ។ ទីបំផុត ខ្ញុំយល់ថា អ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងជីវិត…អានបន្ថែម

វិស្សមកាលមិនគួរតែផ្តោតតែលើអ្នកដទៃទេ ប៉ុន្តែក៏គួរតែផ្តោតលើសន្តិភាព និងភាពស្ងប់សុខរបស់ខ្លួនឯងផងដែរ

#kayaking

ខ្ញុំនឹករដូវផ្ការីក

រដូវផ្ការីកឆ្នាំមុន ខ្ញុំបានមើលថែកូនចៀមនៅកសិដ្ឋានរបស់មិត្តភក្តិ ហើយភារកិច្ចរបស់ខ្ញុំគឺបំបៅកូនចៀមដោយដប ដែលមេរបស់វាបោះបង់ចោល។ តើមានកសិករណាម្នាក់ដែលចូលចិត្តរឿងបច្ចេកទេសអាចទាក់ទងមកខ្ញុំបានទេ??? ខ្ញុំចង់ត្រឡប់ទៅរស់នៅជនបទវិញ!

នំបញ្ចុកតៅហ៊ូចៀនស្រួយ 🤤

ថ្ងៃដ៏ល្អឥតខ្ចោះ 😭

លេងបោះបាល់ និងលេងបាល់បោះជាមួយពួកហូបប៊ីតរបស់ខ្ញុំ ជិះយន្តហោះហោះរំលងលើភ្នំ Denali ដែលមើលឃើញច្បាស់ស្រឡះ ជិះស្គីឆ្លងប្រទេសពេញមួយថ្ងៃ ប៉ែលមេនី ទឹកក្តៅធម្មជាតិ ថ្ងៃស្អែកត្រូវធ្វើការ 🥰

អូវ៉ែន ស្ព្រីង

មានការស្រឡាញ់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះនំប័ុងនេះ។

រឿងរ៉ាវខ្លី៖ ខ្ញុំបានចូលរៀនថ្នាក់ទស្សនវិជ្ជាក្នុងរដូវផ្កាឈូក ហើយខ្ញុំត្រូវធ្វើការបង្ហាញអំពីទ្រឹស្តីសីលធម៌/សីលធម៌មួយ ហើយខ្ញុំបានជ្រើសរើស Utilitarianism។ ខ្ញុំបានពិភាក្សាអំពីបញ្ហា Trolley។ ខ្ញុំបានរកឃើញវីដេអូដែលសប្បាយណាស់ដែលខ្ញុំបានចែករំលែកជាមួយថ្នាក់ ហើយបានពន្យល់វាដូចនេះ....

ខ្ញុំបានប្រាប់ពួកគេថានេះគឺជាដំណោះស្រាយរបស់ខ្ញុំសម្រាប់បញ្ហា Trolley។ ហើយបានពន្យល់ថាខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកប្រើប្រាស់ Utilitarianism ទេ។ សូមរីករាយជាមួយវីដេអូ 🤣🤣🤣

«នៅពេលនិទាឃរដូវភ្លេចស្នាក់នៅ» (កំណាព្យសរសើរចំពោះសុភមង្គលដែលមិននឹកស្មានដល់ ដែលបានដាស់ទុក្ខសោកចាស់ឱ្យភ្ញាក់ឡើង)

មានពេលមួយ នាងបានស៊ាំនឹងភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់ខ្លួនឯង។ នាងបានរៀនរស់នៅជាមួយខ្លួនឯង ឈប់រំពឹងច្រើនពេកពីមនុស្ស ហើយបន្តិចម្ដងៗក៏បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថា ប្រហែលជាជីវិតងាយស្រួលជាង បើនាងមិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ចូលមកជិតពេក។ បន្ទាប់មក មាននរណាម្នាក់ដែលនាងមិននឹកស្មានដល់បានចូលមកក្នុងជីវិត។ គេបានមកដល់ដូចជានិទាឃរដូវ…អានបន្ថែម

អាហារថ្ងៃត្រង់តាប៉ាស

បានរកឃើញហាងតាប៉ាសតូចមួយនៅ Spring, TX។ យើងបានញ៉ាំដំឡូងបារាំងបំពងជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉ាតាតាស ប្រាវ៉ាស និងក្រូកែតចម្រុះមុខ។

📍 នារ៉ា, ជប៉ុន

រូបថតមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតក្នុងការធ្វើដំណើរទៅជប៉ុនទាំងអស់។ ជប៉ុនគឺល្អបំផុតនៅរដូវផ្កាឈូក!

ផ្លូវពស់ ព្រៃជាតិ Shawnee

ផ្លូវពស់គឺជាជម្រកដ៏ពិសេសអស្ចារ្យមួយ។ វាជាជម្រករបស់ពស់ ២៣ ប្រភេទ ក្នុងនោះមាន ៣ ប្រភេទពិស។ ច្រាំងថ្ម Pine Hill ឡើងខ្ពស់ ១៥០ ហ្វីតនៅខាងកើត។ តំបន់វាលភក់ La Rue នៅកន្លែងខ្លះមានចម្ងាយមិនលើសពី ២៥ យ៉ាតពីខាងលិច។ តំបន់ទាំងពីរនេះត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ដោយផ្លូវ USFS លេខ ៣៤៥ ដែលគេស្គាល់ម្យ៉ាងទៀតថា ផ្លូវពស់។…អានបន្ថែម

ឆ្ងាញ់

សាច់ជ្រូកឆាដោយ និងនំត្រីជាមួយវ៉ាម៉ាសែលី និងនំរ៉ូឡ៍។ ឆ្ងាញ់ណាស់!

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះទៅណាបាត់ហើយ? 🍁

អាកាសធាតុនៅសេអ៊ូលសព្វថ្ងៃនេះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចនៅប្រទេសណ័រឌិក ឬរុស្ស៊ី ហាក់ដូចជាទីក្រុងនេះកំពុងប្រែក្លាយបន្តិចម្តងៗទៅជានគរទឹកកក។ 🥶❄️ កូរ៉េត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានរដូវកាលបួនយ៉ាងច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជារដូវផ្ការីក និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះកំពុងបាត់បង់បន្តិចម្តងៗ ដោយទុកឱ្យយើងនៅសល់តែរដូវក្តៅ…អានបន្ថែម

បទចម្រៀងដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់

Rose of Dawn គឺជាបទចម្រៀងតែមួយគត់ដែលយើងមិនបានបញ្ចប់។ បើមានអ្នកណាសួរយើងថា បទចម្រៀងណាល្អបំផុតរបស់យើង យើងតែងតែឆ្លើយថា បទបន្ទាប់របស់យើង! ព្រោះវាតែងតែហាក់ដូចជាបទនីមួយៗល្អជាងបទមុន។ ហើយបទនេះនឹងក្លាយជាបទចុងក្រោយ។ ហើយវាល្អជាងស្ទើរតែគ្រប់បទដែលយើងធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក។ តែខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន?…អានបន្ថែម

ក្តីសុខតិចតួច…

វាសប្បាយណាស់ដែលបានឃើញសត្វប៉ុស្តិ៍នៅពេលដែលដើមឈើជិតនឹងគ្មានស្លឹកហើយ និងអ្វីៗនៅជុំវិញកំពុងត្រៀមសម្រាប់ការគេងយូរដល់រដូវផ្កា។

សូមណែនាំខ្លួនម្ដងទៀត

សួស្តី! ខ្ញុំឈ្មោះ Elisa Lou! 💬បង្ហាញអារម្មណ៍ខ្លាំងពេលជជែក និងស្រឡាញ់ជីវិតខ្លាំងណាស់។ 🎨មានសាក់ ៥ កន្លែង ដែលសុទ្ធតែមានអត្ថន័យ។ 👃ចោះច្រមុះពីរដង។ 🍔ជាអ្នកច្នៃម្ហូបឆ្ងាញ់អស់រយៈពេល ២០ ឆ្នាំ។ 🤳មានកូនវ័យជំទង់ម្នាក់។ (លែងលះអស់ជាច្រើនឆ្នាំហើយ) 🏫កំពុងសិក្សាថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រផ្នែកសារគមនាគមន៍មហាជន។…អានបន្ថែម

រដូវផ្កាឈូកនៅវ៉ាឡេនស៊ីយ៉ា

ការហោះឌ្រូនលើសួនផ្កាឈូកនៅភាគខាងត្បូងនៃខេត្តនេះគឺជាការមានអារម្មណ៍ល្អ

ថ្ងៃ ១៩

ការងារថ្មីកំពុងអភិវឌ្ឍ។ ក្នុងចំណោមប្រធានបទដែលខ្ញុំចូលចិត្តគូរនោះគឺផ្កា ហើយព្រោះរដូវផ្ការីកបានមកដល់ ខ្ញុំចង់ស្វាគមន៍វាជាមួយនឹងមួយក្នុងចំណោមចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ៖ ផ្កាឈូក។

ខែសីហា 🌸

រដូវផ្ការីកបានមកដល់ហើយ...ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអ្នកជួយមួយទៀតនៅឯណា? 🌸😉

មានអារម្មណ៍ល្អនៅ NPC2026

បានទៅកាន់កម្មវិធី Nerdcore Party Con ជា Spring Bonnie ហើយវាអស្ចារ្យណាស់

រឿងនិទានសម្រាប់ថ្ងៃសូលស្ទីសរដូវរងា

រាត្រីដ៏វែងបំផុតមិនបានធ្លាក់មកទេ; វាបានវាយប្រហារមក។ នៅក្នុងសាលធំរបស់អូកហេវិន ឈើបុណ្យយូលឆេះគ្រហឹម បាញ់ផ្កាភ្លើងដូចផ្កាយដែលជាប់ក្នុងទ្រុង។ កាឡែនអង្គុយជាមួយអេឡារ៉ា ដៃរបស់គាត់ដាក់លើដៃនាង។ ខ្យល់អប់ដោយក្លិនជ្រូកព្រៃអាំង ជ័រស្រល់ និងស្រាទំពាំងបាយជូរលាយគ្រឿងទេស។ វាជារាត្រីសម្រាប់បំភ្លេចភាពត្រជាក់…អានបន្ថែម

ព្រះច័ន្ទពេញដំបូងនៃរដូវផ្ការីក

សូមឲ្យខែនេះនាំមកនូវសន្តិភាព និងសម្រស់ដល់មិត្តភក្តិទាំងអស់របស់ខ្ញុំ

ការរកឃើញនៅនិទាឃរដូវមុន

គួរឱ្យស្រឡាញ់ណាស់ សូម្បីតែនៅយូរគ្រប់គ្រាន់ឱ្យថតរូបបានទៀត 😆

ខ្ញុំបានបង្ហោះអត្ថបទនេះនៅកន្លែងផ្សេងទៀតនៅទីនេះមួយរយៈមកហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តបង្ហោះវានៅទីនេះផងដែរ។

ខ្ញុំបានជិតបញ្ចប់ការសាងសង់ធំមួយនៅក្នុងពិភព Minecraft របស់ខ្ញុំសម្រាប់ខែច្រើនមកហើយ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវរង់ចាំការធ្លាក់ថ្មីដើម្បីឱ្យខ្ញុំអាចទទួលបានពណ៌ស្លឹកដែលត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញ នេះគឺវា។ ខ្ញុំបានបង្កើតឡើងវិញទាំងអស់នៃ Sunrise Spring ពី Spyro: Year of the Dragon។(កែប្រែ)

ម្តាយនាំអាហារល្អៗមក

ម្តាយរបស់ខ្ញុំកំពុងធ្វើការសម្អាតមុខផ្ទះដែលមានន័យថាខ្ញុំទទួលបានអាហារល្អៗ។ ម្សៅក្រូចឆ្មារ, ទឹកក្រូចឆ្មារ, សាល់សា និងទឹកឈូកពីមេឈូករបស់ឪពុកខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំទឹកបានទេ។

រាងកាយមនុស្សរបស់យើងត្រូវបានសម្របឱ្យចូលគេងស្របតាមសីតុណ្ហភាពដែលចុះត្រជាក់ពីពេលល្ងាចរហូតដល់យប់..

ហេតុអ្វី? ក្នុងរយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំនៃការវិវត្តនៅលើភពផែនដីនេះ មិនមានប្រព័ន្ធ HVAC ទំនើបនៅក្នុងបរិយាកាសដែលយើងគេងនោះទេ។ យើងសម្រាកនៅពេលព្រះអាទិត្យលិច ក្នុងទីកន្លែងដែលត្រជាក់ចុះដោយធម្មជាតិនៅជុំវិញយើង។ យើងដឹងថា សីតុណ្ហភាពរាងកាយធ្លាក់ចុះពេញមួយយប់ ជាផ្នែកមួយនៃចង្វាក់ជីវសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង……អានបន្ថែម

មុខសញ្ញា៖ សន្យានៅច្រកទ្វារ

(មុខសញ្ញាវែងជាងនេះ តែមានកំណត់នៅទីនេះប៉ុណ្ណោះ) ហេលីអូសភ្ញាក់ពីដំណេកមុនព្រះអាទិត្យរះ បន្ទប់នៅតែស្រអាប់។ គាត់នៅតែសម្រាកលើគ្រែ ស្តាប់សម្លេងជុំវិញ។ ជាធម្មតា នៅម៉ោងនេះ គាត់នឹងឮសម្លេងកិនថ្មកាំបិតរបស់ឪពុក សម្លេងស្បែកជើងឪពុកឆ្លងកាត់បន្ទប់ទៅកន្លែងលាងមុខ និងសម្លេងម្តាយហ៊ឺៗយ៉ាងទន់ភ្លន់…អានបន្ថែម

ថ្ងៃរវល់, អាហារពេលលឿងឆាប់ៗ។ 🍲

ការច្របាច់ស៊ុបសមុទ្រដោយខ្ទឹមសជាមួយស៊ុបមាន់ក្តៅ, អង្ករ និងក-carrot។ 🤍 សម្រាប់ស៊ុបនេះ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមដោយច្របាច់ខ្ទឹមស, ខ្ទឹមស្រួច និងមីមួយចំនួនដោយប្រើ 'កូបេក & យូឡេកាន' ប្រព័ន្ធបុរាណឥណ្ឌូនេស៊ី, ម្សៅ និងម៉ាស៊ីនក្រឡុក។ ជំនួសការកាត់ឲ្យបានតូចទាំងអស់…អានបន្ថែម

សូមស្វាគមន៍រដូវផ្កាឈូក ☀️🤍

ដើមឈើចាស់

ព្រឹកមួយដែលត្រជាក់នៅខែតុលា ខ្ញុំដើរ ជាមួយចិត្តដែលមិនស្ងប់ស្ងាត់ និងរាងកាយដែលអស់កម្លាំង និងគំនិតដែលរវល់នឹងការសន្ទនាដែលគ្មានអត្ថន័យ ការធ្វើដំណើរដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទៅកាន់ព្រៃ មានអាថ៌កំបាំងជាច្រើនដែលត្រូវដោះស្រាយ ដើម្បីយកផ្លែឈើដែលពេញនឹងប្រអប់ត្រង់មកវិញ រាងកាយដែលមានអាការៈឈឺស្នាមស្នែងសុំសម្រាក…អានបន្ថែម

ការប៉ុនប៉ងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ស្បែកជើងស្លាបសម្រាប់ថ្ងៃហាឡូវីន

រដូវផ្ការីកនឹងមកវិញឆាប់ៗនេះ

ខែមីនា​មិនឆ្ងាយទេ)

២ ជើងនៃពុម្ពសូម្បី និងក្តៅស្រោម

នេះគឺជារឿងដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៅរដូវរងារ។ មាននរណាដែលចាប់អារម្មណ៍ទេ? 😎

ខាងក្រៅកំពុងជារដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ប៉ុន្តែពន្លឺនៃនិទាឃរដូវស្ថិតនៅក្នុងព្រលឹងខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីការប្រារព្ធបុណ្យណូអែលជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ដែលនឹងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ព្រលឹងខ្ញុំ។

សូមឲ្យអ្នកទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានពន្លឺថ្ងៃ!!

ថ្ងៃទី ៤ នៃរដូវផ្ការីក ប៉ុន្តែរដូវផ្ការីកមិនមានអារម្មណ៍ឡើយ..(កែប្រែ)

រដូវផ្កាឈូក 💚

តើឆ្មាទាំងអស់ជាអ្នកចូលចិត្តកីឡាដែលមានរដូវកាលឬទេ? 😅

យើងដឹងថាយើងត្រូវការចេញទៅកាន់ធម្មជាតិជាមួយព្រះអាទិត្យដែលភ្លឺលើរាងកាយរបស់យើង ☀️

Palate bathing in the sun in the morning, moments in mid-day, moments in the evening…as feels good throughout the seasons…help our body to be in balanced relationship with the sun. Like building a darker protective tan slowly throughout weeks in the spring as we emerge into more and more sunlight…អានបន្ថែម

🌸🌸

ខ្ញុំមើលទៅសួនក្តៅរដូវផ្កា 🥰