Powerlifting Communautéit

Eng gutt Fitnessstudio, IG?

Sou, well ech vun menger Plaz weg sinn an bei menger Elteren iwwernuecht, hunn ech decidéiert, e Versuch am Fitnessstudio ze maachen, wou meng Mamm geet, et ass e Kult Fitnessstudio, ech besichen normalerweis Kult Neo wann ech vun mengem gewéinleche Fitnessstudio fort sinn, also hunn ech geduecht…méi liesen

Alte Video vun deem ech 14 war

Wann ech 14 war, hunn ech Powerlifting gemaach an ech sinn op dëse 550lb Auto @ironworksgym zu Jacksonville opgegraff.

Powerlifting Gürtel

Léift mäi neie powerlifting Gürtel 👌

ech wann ech 15 war

Hunn Deadlifts an Bench gemaach. Hunn net vill Squats gemaach, awer ech hunn Powerlifting gemaach.

Wat ass besser an ärem Meenung, Canesteticks oder Powerlifting?

Kraaftliften 🏋🏽

Langweilig zu Chennai

Hey, ech sinn aus Chennai 👋 Hatt vill schlecht Erfarungen mat menger fréierer Relatioun, also sinn ech net wierklech op der Sich no eppes ernsthaftem oder laangfristeg am Moment. Just hei well ech langweilig sinn an ausbrannt Wäre schéin, eng Persoun ze fannen fir ze schwätzen, ze entspanen,…méi liesen

Deadlifts, eng Diskussioun

Denkt dir, datt d'Virdeeler vun Deadlifts d'Risiken vun enger Réckverletzung iwwerwéi? Kuerz sinn ech vun enger Réckverletzung am ënneschten Réck recuperéiert. Och wann ech ëmmer déi richteg Form befollegen, hunn Deadlifts ëmmer onbehaglech gefillt an ech hunn d'Gefill, datt d'Belastung ze…méi liesen

D'Rees

Dëst Bild hunn ech virun 3 Méint gemaach an ech sinn elo bei 4 Méint. Ech hunn virun Joren trainéiert an hunn an der Kategorië Powerlifting Competitiounen deelgeholl. Ech hunn mech blesséiert an hunn 4,5 Joer Paus gemaach. Ech sinn esou aus der Form komm an hunn d'Liiblingssport fir d'Gewiichtheben…méi liesen

Mengem neie Powerlifting Programm starten

Opgereegt!!! Éischt Kéier e Programm no 15 Joer allgemengem Hiewen ze maachen. #TeamMoose

Ech kacken op Kanner am Auto Fussball

Ganz mäi Post tbh awer hei ass Beweis datt ech e Gamer sinn awer meeschtens e Rocket League Sweat (GC awer Psyonix weess et nach net). Eech Rang = ronderëm mid/high Champ an 2s an 3s, ech hu fréier 1s gegrënnt awer ech sinn meeschtens um Powerlifting an Fitness Grind 🫡

Ass Powerlifting e langweilegt Spill?

PR oder ER

Ech sinn elo bal all Dag zënter ongeféier 7 bis 8 Méint am Training. Ech sinn bei 3.4 Milliounen lbs déi zënter mengem Start vum Tracking am Abrëll bewegt goufen. Momentan sinn ech bei 315 fir 5 ouni Spotter... sollt ech an der Zukunft Powerlifting probéieren? Ech wëll op 315 fir 5 Sätz vun 10…méi liesen

Miss Powerlifting

Ech hunn dëst gaer

Ech kréien net einfach Muskelen wéinst menger verréckt héich Metabolismus an menger Héicht, awer ech weess net wéi, ech ginn ëmmer méi staark mat Powerlifting an d'Gesichter vun all déi aner ze gesin, wann ech deadlift, bench oder squat ass einfach super

Sichen no iergendema fir meng Schneid ze bewäerten

E puer Geschicht virun, ech hunn Powerlifting fir 3 Joer gemaach, sinn op e 495 Sumo DL, e 385 Squat, e 245 Bench an komescherweis e 335 Front Squat gelant. Ech wäert OHP net erwähnen. Kuerz hu ech Bodybuilding fir, wann ech mech richteg erënneren, 8 Méint trainéiert an ech sinn amgaang eng Schneid…méi liesen

Ech Deadlifting mengt PR

Dëst Video war viru ronn engem Mount oder esou a ech hunn et mengem Powerlifting Frënd geschéckt fir ze kucken ob meng Form gutt ass.

Powerlifting

Ech hunn de 4. Plaz an menger Gewiichtsklass während dem Staat fir Powerlifting erreecht. Ignoréiert meng Gesiicht

Hunn ech just mengem pr geschloen

Deadlift éischt Powerlifting Event

6 Woch Héich-Frequenz Konjugéiert Powerlifting Programm

Vun SAlim Amri Lescht aktualiséiert den 6. Juni 2023 ERFAHRUNGSNIVEAU: FËRDERT, MËTTEL WOCHE: 6 PERIODISATIOUN: UNDULÉIEREND PERIODISATIOUN ALS AFFILIATE VON VERSCHIEDENE SITEEN, INKLUSIV AMAZON ASSOCIATES, KANN ech eng Kommissioun op qualifizéierend Käufe via Linken an dësem Post kréien, ouni…méi liesen

Réckbléck op 2020 an ech beim Powerlifting.

Gutt al Zäiten, déi ech fir eng Zäit mussen opginn hunn wéinst Gesondheetsproblemer. Kuckt no ärem Häerz, Kardiovaskulär a Magen- an Darmgesondheet, Jongen. Prioriséiert ni d'Verfollegung vun eise fanatesche Gewiichter iwwer dat, wat wierklech wichteg ass.

Schnëtt fäerdeg

67.8 kg elo Strooss op 74kg mager bei 171cm Powerlifting Konkurrenz geschwënn (Januar)(geännert)

Méi mat dësem w Fortschrëtt

Ahhhh muss ufänken Hypertrophie ze maachen, kann net genuch vum Powerlifting kréien an all Dag gëtt et just méi schmerzhaf.

Powerlifting

Et waren Zäiten...