Weightlifter Communautéit
D'weightlifter Community, Chat an Diskussioun.
1,1 Dsd. SÉILEN
ALLES
weightlifter
Nei Leit kenneléieren
DOWNLOADS
D'weightlifter Community, Chat an Diskussioun.
1,1 Dsd. SÉILEN
ALLES
weightlifter
Nei Leit kenneléieren
DOWNLOADS

Form net déi bescht. Braucht méi Aarbecht mat der Bar Kontakt
Ass et just ech, ech hunn et gär gehat ze squatten an d'Been ze trainéieren virun e puer Joer well ech gutt doran war, elo wann een iwwer d'Been trainéieren schwätzt, wëll ech stierwen well meng Knéiweht unerdréckend ass
Verbonne Posts
Hues de Tipps fir e Glanz? Ech probéieren meng Selbstbewosstsein ze stäerken, ech sinn iwwer 200lbs am Moment nodeems ech e Kand hat an ech hunn eng ganz Partie Mënsch. Pro Gewiichtheber. Ech schaffen un der Gewiichtsverloscht, mee et ass schwéier wann ech stillen! Ass et nach eppes wat ech kéint…méi liesen

Eng aner klengen Deel Spaass, mee mat e puer Fuerschungswäert. Ech hunn emol mengem Frënd erkläert, wéi een wéi e Gewiichtheber squatten kann mat enger Knëe-dominanter Technik an huet him erkläert, datt et ähnlech ass wéi beim Skateboarden ze squatten. Wanns de op engem Skateboard squatt, muss de…méi liesen
Wat ass lass, Ech sinn e fréiere Gewiichtheber/ Kraaftsportler deen zréck an d'Zäit wëll goen. Ech sinn et elo schonn e puer Joer lues a lues. Ech sichen eng, déi wëll kleng a feminin als Fra sinn. Dir musst nach net do sinn, awer Dir musst de Wonsch hunn, mir op dësem Zil ze begleet. Just eng…(geännert)méi liesen


Heyo👋 Ech sinn e méi neie Gewiichtheber an ech follegen zur Zäit dem Push Pull Legs Plang. Ech wollt just héieren, wat dir mengt an vläicht gesin, ob et aner empfohlene Pläng fir e Beginner ginn?