Powerlifting Bendruomenė

Pirmasis jėgos trikovės čempionatas

Kniečių 200kg Spaudimo 150kg Mirties traukimo 212.5 kg Gavau 3 vietą

Rankų raumenys

Mirties trauka 240kg

231kg lengvai

Jėgos trikovė

🏋🏿‍♂️ (redaguota)

Kėlimo pratimai

Mano dabartiniai maksimumai yra: pritūpimas: 290 svarų, spaudimas: 190 svarų, mirties traukimas: 265 svarai, švarus ir stumiamas: 145 svarai, snatch clean: 110 svarų

Koks tavo mėgstamiausias pritūpimas?

Koks tavo mėgstamiausias pritūpimas? Mano - pritūpimas

Negaliu sustoti, nenoriu sustoti

Neprausk savo kojų dienų!! (Nesirūpink mano alkūnių rankovėmis, zercher pritūpimai yra žudikai) (redaguota)

Santai

Layan je la deadlift mano šiandien

Paskutinis susitikimas, kitas po kelių savaičių!

Naujas asmeninis rekordas 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs

Kas nors kitas?

155 kg x 6

Sportuokime kartu!

Reikia sustiprėti 💪

Niekas to jums nesako...

Paslaptis, kaip vis dar atrodyti, kad sportuojate, net jei esate šiek tiek apkūnus, yra viskas apie pečius. Nepamirškite daryti pečių kilnojimo, vyrai.

Mirties trauka

Maži laimėjimai

Jėgos kilnojimas

Negaliu laukti, kol vėl jausiuosi taip. Jaučiu, kad greičiausiai nepasiseks....

Ar eitumėte į tikrą sporto salės pasimatymą?

Įsivaizduokite, kad pagaliau užkabinote raumeningą mamytę ir tiesiog visiškai nepavyksta Pr💀

Fu*k grip

Galia kėlimo praktika 🔥🔥🔥