Fikambanana Powerlifting

Compétition de powerlifting voalohany

Squat 200kg Bench 150kg Deadlift 212.5 kg Nahazo toerana faha-3

Fahazoana tanana

Mihady 240kg

231kg mora

Powerlifting

🏋🏿‍♂️( novaina )

Lifts

Ny maxes ankehitriny dia Squat: 290 lbs, Bench: 190 lbs, Deadlift: 265lbs, Clean&Jerk 145lbs, Snatch Clean 110 lbs

Inona no fiakarana tianao?

Inona no fiakarana tianao? Ny ahy dia squat

Tsy afaka mijanona, tsy hijanona

Aza mandalo ny andron'ny tongotrao!! (Aza jerena ny fonon-tànako, mahafaty ny squats zercher)( novaina )

Santai

Layan je la deadlift aho ni

Fivoriana farany, ny manaraka ao anatin'ny herinandro vitsivitsy!

Fanamiana vaovao Rep PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs

Iza koa?

155 kgs x 6

Manao fanazaran-tena miaraka!

Mila mahery kokoa 💪

Tsy misy milaza anao izany...

Ny tsiambaratelo mba mbola hiseho ho toy ny manandratra na dia kely aza ny lanjanao dia ao amin'ny trapan'ny soroka. Tsarovy ny hanao ny shrugs-nao, ry lehilahy.

Fandrefesana maty

Fahombiazana kely

Powerlifting

Tsy afaka miandry ity fahatsapana ity indray aho. Mahatsapa aho fa mety ho very...

Hanao daty amin'ny gym tena izy ve ianao?

Eritrereto fa nahazo ny reny matanjaka ianao ary tsy nahomby tanteraka tamin'ny Pr💀

F*** grip

Fampiharana hery mavesatra 🔥🔥🔥