Icebath заедница

Саботи!!!

Најдобар начин да се поминат саботните утриња по утринското мобилностно тренинг и малку кардио!!!

GM

Воздух 6C, вода 3,5C 1ч зона 2 трчање 2 минути ладна бања

Хак за ледена туш

За секого кој поминал низ фазата на ладна туш и не е сосема подготвен да премине на целосно ледена бања ☃️☃️☃️

Уште едно ладно нуркање 😁

Светски ден на капи за пливање

Прославувајќи го "Светскиот ден на капи за пливање" 😊🫶

Диши!

Секој здив е благослов! Секој здив нè потсетува на прекрасната игра, каде смртта и животот танцуваат цело време. Секој здив потсетува на потеклото и инспирира за иднината.

Уште еден убав пливање

Водата станува поладна и утрото потемно 😊(уредено)