Powerlifting заедница

Старо видео од кога имав 14

Кога имав 14 години, се занимавав со powerlifting и на крајот подигнав оваа кола од 550lb @ironworksgym во Џексонвил.

Добра теретана, IG?

Па, откако сум далеку од моето место и спијам кај родителите, одлучив да пробам во теретаната во која оди мајка ми, тоа е култна теретана, обично одам во култ нео кога сум далеку од мојата вообичаена теретана, па помислив дека ќе биде слично... Па, не беше доволно пространа, недостасуваа доволно…прочитај повеќе

Појас за кревање тегови

Го сакам мојот нов појас за кревање тегови 👌

јас кога бев 15

Правев мртви влечења и клупа. не правев многу чучњеви, но правев пауерлифтинг

Што е подобро според твоето мислење, канестетика или пауерлифтинг?

пауерлифтинг 🏋🏽

Досадно во Ченнаи

Здраво, јас сум од Ченнаи 👋 Имав многу лоши искуства со моите претходни врски, па сега не барам ништо сериозно или долгорочно. Тука сум затоа што ми е досадно и сум исцрпен. Би било убаво да најдам некого со кого ќе разговарам, да се дружиме, да појадуваме или да се сретнеме ако се согласуваме.…прочитај повеќе

Мртви тегови, дискусија

Дали мислите дека придобивките од мртвите тегови ги надминуваат ризиците од повреда на грбот? Последно време се опоравувам од повреда на долниот дел од грбот. Иако секогаш се придржувам до правилната форма, мртвите тегови секогаш ми се чувствувале непријатно и чувствувам дека напорот е премногу…прочитај повеќе

Патувањето

Оваа слика ја направив пред 3 месеци и сега сум на 4 месеци. Вежбав пред години и учествував на натпревари за powerlifting. Се повредив и земав 4.5 години пауза. Се излезе од форма и ја изгубив љубовта кон вежбањето. Овој пат немам цел освен да се чувствувам најдобро физички и ментално. Да не морам…прочитај повеќе

Започнувам со мојата нова програма за пауерлифтинг

Возбуден!!! Прв пат земам програма по 15 години општо вежбање. #TeamMoose

Јас што се испразнувам на деца во автомобилски фудбал

Многу просечен пост, искрено, но еве доказ дека сум гамер, но најмногу сум фанатик на Rocket League (GC, но Psyonix сè уште не знае). Вистинска ранг = седење околу среден/висок шампион во 2s и 3s, порано играв 1s, но најмногу сум на тренинг за кревање тегови и фитнес 🫡

Дали е пауерлифтингот досадна игра?

PR или ER

Вежбам скоро секој ден веќе околу 7 до 8 месеци. Сум поместил 3.4 милиони фунти од почетокот на следењето во април. Во моментов сум на 315 за 5 без помош... дали треба да пробам пауерлифтинг во иднина? Сакам да стигнам до 315 за 5 серии од 10.

Мис силачки подигнување

Ми се допаѓа ова

Не добивам мускули премногу лесно поради лудо висок метаболизам и мојата висина, но некако продолжувам брзо да станувам посилен со powerlifting и гледањето на лицата на сите кога вежбам мртво кревање, клупско кревање или чучање е едноставно одлично

Барам некого да ја оцени мојата форма

Неколку информации пред тоа, се занимавав со powerlifting 3 години и завршив со 495 sumo DL, 385 чучањ, 245 клупа и чудно доволно 335 преден чучањ. Не ќе спомнам OHP. Последниве 8 месеци тренирам бодибилдинг и започнав со диета од 1 lb неделно. Барам каков било коментар, бидете искрени. Ви…прочитај повеќе

Ме мрдање на мојот PR

Овој видео беше пред околу еден месец и му го испратив ова на мојот пријател во пауерлифтингот за да види дали ми е формата добра.

Пауерлифтинг

Зедов 4-то место во мојата тежинска категорија за време на државното првенство за пауерлифтинг. Игнорирајте го моето лице

Дали само што го срушив мојот рекорд

Мртво кревање прва сила на настанот

6 Неделен Програма за Високофреквентно Конјугатно Дизање на Тежини

Од САлим Амри Последно обновено 06 Јуни, 2023 НИВО НА ИСКУСТВО: НАПРЕДНО, ПОВРАТНО НЕДЕЛИ: 6 ПЕРИОДИЗАЦИЈА: УНДУЛИРАЧКА ПЕРИОДИЗАЦИЈА КАКО АФИЛИЈАТ НА РАЗЛИЧНИ САЈТОВИ, ВКЛУЧУВАЈЌИ AMAZON ASSOCIATES, МОЖЕ ДА ЗАРАБОТАМ КОМПЕНЗАЦИЈА ЗА КВАЛИФИКУВАНИ КУПУВАЊА ПРЕКУ ЛИНКОВИ ВО ОВАА ПОСТА НА…прочитај повеќе

Повраток во 2020 и јас во кревање тегови.

Добри стари времиња од кои мораше да се откажам за некое време поради здравствени проблеми. Внимавајте на вашето срце, кардио и здравјето на стомакот и цревата, момци. Никогаш не ставајте во предност потрагата по вашите фанатични добивки над она што навистина е важно.

Резултат завршен

67.8 кг сега патот до 74кг чиста маса на 171см Конкурс во дизање тегови наскоро (јануари)(уредено)

Држење со напредокот

Ахhhh морам да почнам со хипертрофија, не можам да се наситам од пауерлифтинг и секој ден само продолжува да ме боли

Пауерлифтинг

Имаше времиња...