Powerlifting заедница

Добивки на рацете

Прво натпреварување во пауерлифтинг

Чучањ 200кг Бенч 150кг Мртво кревање 212.5 кг Зедов 3-то место

231кг лесно

Силовно кревање

🏋🏿‍♂️(уредено)

Подигнувања

Моите тековни максимуми се Чучањ: 290 lbs, Бенч: 190 lbs, Мртво кревање: 265lbs, Чисто&Тргнување 145lbs, Чисто кревање 110 lbs

omилена вежба?

Која е твојата омилена вежба? Мојата е чучањ

Не можам да запре, не сакам да запре

Не ги прескокнувајте вашите денови за нозе!! (Игнорирајте ги моите лактеви, зечер чучњевите се убиствени)(уредено)

Santai

Лајање е мртва подигнување на мене ни

Последната средба, следната за неколку недели!

Мртво кревање 240кг

Нова реп ПР 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9кг/185lbs ×4 BW 74.8кг/165lbs

Некој друг?

155 кг x 6

Вежбајте заедно!

Потребно е да станете посилни 💪

Никој не ти кажува ова...

Тајната да изгледаш како да вежбаш дури и ако си малку дебел е во трапезите. Запомни да ги правиш своите раменки, господа.

Мртво влечење

Мали добивки

Пауерлифтинг

Не можам да чекам повторно да го почувствувам ова. Имам чувство дека веројатно ќе се срушам....

Дали би отишол на легитимна теретана за состанок?

Замисли дека конечно ја освојуваш мускулестата мама и едноставно целосно не успеваш во Pr💀

Fu*k grip

Практика на моќно подигање 🔥🔥🔥