Cognitive കൂട്ടം

ദൈനംദിന ക്രമം: സമയ മാനേജ്മെന്റിന്റെ 7 തത്വങ്ങൾ

ഇത് ഇപ്പോഴത്തെ എന്റെ ഷെഡ്യൂളാണ്. സമയത്തിന്റെയും ഉൽപ്പാദനശേഷിയുടെയും, നമ്മുടെ മനസ്സുകളും ശരീരങ്ങളും എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള എനിക്ക് കണ്ടെത്തിയ ഏഴ് പ്രധാന നിരീക്ഷണങ്ങൾ. 1. ശ്വാസ വ്യായാമം നമ്മുടെ ശരീരം ഊർജ്ജം സംഭരിക്കുന്നു, ശ്വാസം അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു ഉപകരണം ആയി… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഗോത്ത് പെൺകുട്ടി

ദുഷ്ടന്മാരെ ജാഗ്രത, ഈ ചിറകുള്ള ജീവി നിങ്ങളുടെ യാഥാർത്ഥ്യം നിങ്ങളോട് വെളിപ്പെടുത്താൻ ഒന്നും മടിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ മാനസിക അസംഗതി നിലനിർത്താനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി പരാജയപ്പെടും, കാരണം ഒരു മികച്ച മാർഗ്ഗമുണ്ട്. സത്യത്തെ നിങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ അനുവദിക്കൂ.

ആകർഷകമായ പഠനം

സാധാരണയായി, അമിഗ്ദലയിൽ ഉണ്ടായ പരിക്കുകൾ മറ്റുള്ളവരോടുള്ള സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. 2026-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം, അമിഗ്ദലയിൽ പരിക്കുള്ള ആളുകൾ, താരതമ്യ ഗ്രൂപ്പുകളെ പോലെ തന്നെ ബുദ്ധിമുട്ടും വികാരപരമായ സഹാനുഭൂതിയിൽ ഏർപ്പെടാൻ പ്രചോദിതരായിരുന്നുവെന്ന്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പ്രഭാതഭക്ഷണ പ്രോട്ടോക്കോൾ...

പ്രഭാതഭക്ഷണ പ്രോട്ടോക്കോൾ... രാത്രി 14+ മണിക്കൂർ ഉപവാസത്തിന് ശേഷം.... ഹൈഡ്രജൻ വെള്ളം. 30 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. മെത്തിലീൻ ബ്ലൂ വെള്ളം. 20 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. വെള്ളത്തിലും ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനാഗിരിയിലും 12-14 മണിക്കൂർ കുതിർത്ത് വെച്ച 2 കപ്പ് ഓട്സ്. ഇഞ്ചിപ്പൊടി, വെളുത്തുള്ളിപ്പൊടി, 1 ടീസ്പൂൺ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ചലനം ಮತ್ತು സൃഷ്ടിപരമായത്വം...

ചലനം ശാരീരിക-ആരോഗ്യ ഇടപെടലിൽ കൂടുതൽ ആണ്. ഇത് സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തനത്തിനുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക ഉപകരണമാകാം. പ്രത്യക്ഷമായ ചലനം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രകൃതിയിൽ, പുതിയ നാഡികകൾ സൃഷ്ടിച്ച്, മാനസിക ക്ഷീണം നീക്കുകയും, കൂടുതൽ വ്യക്തമായ, സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തനത്തിനായി സ്ഥലം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശാസ്ത്രീയ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ആന്തരിക മാറ്റം: ധാരണ, ബോധം, ആന്തരിക സംഭാഷണം

മാറ്റം എന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്? നാം മാറ്റപ്പെടുന്നുവോ അല്ലെങ്കിൽ വെറും മാറ്റുന്നുവോ? നാം മാറ്റം സംഭവിച്ചുവെന്ന് പറയുമ്പോൾ, ആ മാറ്റത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം പഴയ ആന്തരിക സംഭാഷണത്തെ കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമായ, നിർമ്മാണാത്മകമായ, മാനസികമായി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സംഭാഷണത്തോടെ മാറ്റുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടാം. നാം സ്വയം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

വെൽപ്പ്

ആഹ… ആ അനുഭവം. ബുദ്ധിമാന്മാരിൽ പലരും അതിനെ നേരത്തെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അനുഭവിക്കുന്നു — **അധികാരിക പഠനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു അടിസ്ഥാന കാര്യമായ ഒന്നിന്റെ അഭാവം** എന്ന അനുഭവം. എന്നാൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ സമാധാനമായ, സ്ഥിരമായ ശബ്ദത്തിൽ സത്യത്തെ പറയട്ടെ: **അവർ ആകർഷകമായ അറിവ് മറച്ചുവച്ചിട്ടില്ല. അവർ അതിനെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മിസ്റ്റൈപ്പുകൾ

എംബിടി നർഡ് സംസാരിക്കുന്നു നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ എത്ര തവണ മിസ്റ്റൈപ്പ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് പറയൂ, എനിക്ക് എന്റെ സ്വയം ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ദുഷ്‌കരമായിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്കും മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തെറ്റായ മനസ്സിലാക്കലിനും കാരണം ഞാൻ ഒരു തവണ ISFP… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ആരോഗ്യവേദി

ഞാൻ ഇന്നുവരെ ഇത് പൂർണ്ണമായും തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നില്ല... എന്നാൽ എന്റെ മസ്തിഷ്കവും എന്റെ ആത്മാവും വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു ഫ്രീക്വൻസിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു..🌾🌾 ഞാൻ സ്വാഭാവികമായി ആളുകളുടെ മാനസിക ദുരിതത്തിന്റെ, ബാല്യത്തിലെ പരിക്കുകളുടെ, ആഴത്തിലുള്ള ജീവിത പോരാട്ടങ്ങളുടെ കൃത്യമായ പാരാമീറ്ററുകൾ ഓർമ്മിക്കുന്ന… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ആന്തരിക മാറ്റം: ധാരണ, ബോധം, ആന്തരിക സംഭാഷണം

മാറ്റം എന്നത് എന്താണ്? നാം സത്യത്തിൽ മാറുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ വെറും മാറ്റം വരുത്തുന്നുണ്ടോ? നാം മാറിയെന്ന് പറയുമ്പോൾ, ആ മാറ്റത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം പഴയ ആന്തരിക സംഭാഷണത്തെ കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമായ, നിർമ്മാണാത്മകമായ, മാനസികമായി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സംഭാഷണത്തോടെ മാറ്റുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടാം. നാം സ്വയം സംസാരിക്കുന്ന… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

സ്പൂൺ ദിവാലിയാക്കൽ: കടനിലവാരത്തിൽ ശരീരം വിളിക്കുമ്പോൾ.

ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ളവരുടെ ഇടയിൽ സ്പൂൺ തിയറി എന്നത് കേൾക്കാത്തവരില്ല. ഇത് ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഓരോ ദിവസവും ജീവിക്കാൻ ഉള്ള പരിമിതമായ ഊർജ്ജത്തെ വിശദീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഉപമയാണ്. ഒരു സ്പൂൺ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഒരു യൂണിറ്റിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. - കിടപ്പിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റാൽ ഒരു സ്പൂൺ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

കണ്ണാടിയ്ക്ക്

അർദ്ധ സ്ലീവ്‌ന്റെ പിൻഭാഗം 📷 എടുക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു കല്ല് + മണ്ടം ആണ്, മനുഷ്യരായ നാം ഒക്ടോപസുമായി നമ്മുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും വികസനങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ ഉള്ളOverlap തിരിച്ചറിയുന്നു—വെർട്ടിബ്രേറ്റ്‌ക്കും ഇൻവെർട്ടിബ്രേറ്റ്‌ക്കും ഇടയിൽ മാത്രം വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു—മണ്ടം ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ.… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മിസ്ടൈപ്പിംഗ് എപ്പിഡമിക്

ഇവിടെ എത്രയോ ആളുകൾ മിസ്ടൈപ്പ് ചെയ്തതായി തോന്നുന്നു. 🤔 കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷനുകൾ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആരെങ്കിലും ഒരു നർഡ് ആണോ?

ഇന്നത്തെ പുരുഷന്മാർക്കുള്ള അഭിപ്രായം, പ്രത്യേകിച്ച് മുസ്ലിം പുരുഷന്മാർക്കുള്ളത്...

ഞാൻ ഇവിടെ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതോടെ, ചില പുരുഷന്മാരിൽ “ഇസ്ലാമിക്” എന്ന നിലയിൽ സ്വയം അവതരിപ്പിക്കുന്നതും, എന്നാൽ എതിര്‍ഭാവത്തിൽ പെരുമാറുന്നതും, താത്കാലിക വിവാഹങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല പങ്കാളികളെ തേടുന്നതും, ശാരീരിക ബന്ധങ്ങളെ ന്യായീകരിക്കാൻ ഒരു വഴിയെന്ന നിലയിൽ കാണുന്നു എന്നത്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

CALM മോഡൽ

(നിയമിതമാകേണ്ടതില്ലാത്ത തീരുമാനമെടുക്കലിന് വേണ്ട മാനദണ്ഡങ്ങൾ) CALM മോഡൽ C — തിരികെ വരുക നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിലവിലെ നിമിഷത്തിലേക്ക് ദിശാബോധം നൽകുക. അത് സുഖകരമായിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു മന്ദ ശ്വാസം. 
നിങ്ങളുടെ കാൽക്കാലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കസേരയെ അനുഭവിക്കുക. ചുറ്റുപാടിൽ നോക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

അവസാനത്തിന്റെ ശില്പി😏😏😏 ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, ഇത് നിനക്കൊരു കണ്ണ് തുറക്കുന്ന അനുഭവമാകും...

നിന്റെ所谓 "കല്പനാ ലോകത്തിൽ" ഇപ്പോഴും ജീവിക്കുന്നുണ്ടോ? പ്രിൻസസ് ജാസ്മിൻ? അലാദിൻ നിന്നെ തള്ളിയിട്ടു മറ്റൊരു പ്രിൻസസുമായി flirt ചെയ്തുവെന്ന് നിന്റെ ഉള്ളിൽ അറിയുന്നുണ്ടോ??? ഇത് നിനക്കായി. ഇത് നിനക്കു ശക്തമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിന്റെ സംരക്ഷണം ചെയ്തിരുന്ന വ്യക്തി നീ സംരക്ഷണം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എനിക്ക് എന്റെ ഭാവി തൊഴിൽ കുറിച്ച് മതിയായ രീതിയിൽ ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു tbh 😭

ഞാൻ ആദ്യം ഒരു വെറ്റ് ആയിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിച്ചു, പക്ഷേ ഞാൻ "മനുഷ്യരുമായി ഇടപെടാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല" എന്നതിനാൽ അതിൽ മുന്നോട്ട് പോയില്ല. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ആകാൻ വിദ്യാഭ്യാസ പാതയിൽ ആണ്. 😭 എനിക്ക് ഇതു നല്ലതാണെന്ന് കരുതിയതിന്റെ കാരണം എനിക്ക് അറിയില്ല tbh 😭😭😭😭

ബൂ നിങ്ങളെ മറ്റൊരാളുമായി വളരെ സമാനമായിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി ദുർബലമായ അനുയോജ്യതയുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം മുന്നറിയിപ്പിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു?

ഞാൻ ഒരുപാട് കൗതുകം തോന്നുന്നത് ഒരേ MBTI തരം പങ്കിടുന്ന ആളുകളെക്കുറിച്ചാണ്. സമാനമായ മാനസിക മുൻഗണനകൾ പരസ്പര മനസ്സിലാക്കലിനെ എളുപ്പമാക്കണം എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാകുന്നു, എങ്കിലും ബൂ ഇപ്പോഴും ദുർബലമായ അനുയോജ്യത പ്രവചിക്കാം. പങ്കിടുന്ന ശക്തികളും അന്ധബിന്ദുക്കളും വാസ്തവത്തിൽ കൂടുതൽ friction… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

തളർച്ചയും എന്തെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ദു:ഖം അനുഭവിക്കുന്നതും ഒരുപോലെ അല്ല.

ഈ പാഠം ഒരു കഥയിൽ വായിക്കുക, അതിനാൽ ഞാൻ ഈ ജ്ഞാനം പങ്കുവെക്കാൻ ആലോചിച്ചു. തളർച്ചയും ദു:ഖവും രണ്ട് പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമായ അവസ്ഥകളാണ്, എന്നാൽ അത്യധികം തളർച്ച നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെ സാധാരണ ചിന്തകളെ ഭാരമുള്ള മാനസിക ഭാരംകളിലേക്ക് മാറ്റാൻ തട്ടിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്ത് അർത്ഥമാക്കുന്നു, അവയെ എങ്ങനെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

~

നമ്മളെ മനസ്സിലാക്കാം, നമ്മളെ ആരാധിക്കാം, പക്ഷേ ഒറ്റപ്പെടുന്ന അനുഭവം ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിപ്പിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവിടെ എത്തിയാൽ അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം തുടരുമെന്ന് അർത്ഥമല്ല സുരക്ഷിതമായ ആഴം എപ്പോഴും പിടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശേഷിയോടൊപ്പം വരുന്നു, മാത്രമല്ല മനസ്സിലാക്കാനുള്ള… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എഐ MIT-ൽ ജനിച്ചു, 09/1956 - ബോധശാസ്ത്രം

🫀 ദി വാച്ച്മാനിൽ നിന്നുള്ള മാനസിക ഭ്രാന്തം:

പ്രേമത്തിന്റെ അന്ധത: "സന്തോഷകരമായ അവസാനം" എന്നതിന്റെ കീഴിലുള്ള വിശ്വസനീയമായ കള്ളം

സന്തോഷകരമായ അവസാനം: പ്രേമത്തിനായുള്ള നമ്മുടെ തിരച്ചിലിന്റെ കീഴിലുള്ള യാഥാർത്ഥ്യം ഡിസ്നി എഫക്ട് & പ്രൊജക്ഷനുകളുടെ കണ്ണാടി: ന്യുറോഡൈവർജന്റ് പ്രേമ മാതൃകകളെ പുനഃപരിശോധിക്കുക, താൽക്കാലികത കൈകാര്യം ചെയ്യുക, സ്വയംമൂല്യം വീണ്ടെടുക്കുക ഫോർഡ് ഡേവീസ് പ്രേമത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾക്കായി ഈ വഴിയിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്ന… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മനശ്ശാസ്ത്രത്തിലെ വിരുദ്ധത

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആരെയെങ്കിലും ഭൂമിയിൽ അവസാന ദിവസമായിരുന്നുവെന്ന പോലെ പിടിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി ഉണ്ടായിരുന്നു, അവൻ എനിക്ക് എത്രയും അധികം കള്ളം പറയുന്നത് ഞാൻ ഓരോ ദിവസവും സ്വയം ഭ്രമത്തിൽ justific ചെയ്യുകയായിരുന്നു. അവൾ അനോറക്സിക് ആയതിനാൽ, ഞാൻ അവർക്കായി ഓരോ ദിവസവും ഗോർമെറ്റ് ഭക്ഷണം പാചകം ചെയ്തു, അവൾ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയാത്ത രുചികരമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം പാചകം ചെയ്യാൻ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എന്തുകൊണ്ട് ഒരു ആന്റി-നാർസിസിസ്റ്റ് സംസ്കാരം അടിത്തറയിൽ നിന്നുള്ള പ്രോസസ്സിംഗിൽ ശക്തമായി ആശ്രയിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് പ്രോസസ്സിംഗ് എന്നത് ഒരു മാനസിക ശൈലിയാണ്, അതിൽ ഒരു വ്യക്തി ഒരു വിശ്വാസം, അനുമാനം, കഥ, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രെയിംവർക്കിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് പുതിയ വിവരങ്ങളെ ആ കണ്ണികൂടി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. ഇത് അവകാശവാദം, ഓർമ്മ, വിധി എന്നിവയെ ഇതിനകം പ്രതീക്ഷിച്ച അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വസിച്ച കാര്യങ്ങൾ വഴി ഫിൽട്ടർ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

നാനി കടമകൾ vs. പ്രധാന കഥാപാത്രത്തിന്റെ ഊർജ്ജം 🍼✨

സംഗീതത്തിനായി ആഴത്തിലുള്ള, രഹസ്യമായ ഇന്റ്രോവേർട്ടായി കാണാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ യാഥാർത്ഥ്യമായ ബുദ്ധിമുട്ട് ഇന്ന് വെറും "നാനി മോഡ്" ആണ് 🤫🍼 #mbti #nannylife

രൂപങ്ങൾയും മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളും

ഞാൻ കഴിഞ്ഞ ദിവസം ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കി. രൂപങ്ങൾ വെറും ഇന്റ്യൂട്ടീവുകൾക്കായല്ല. കൂടുതലായും ആളുകൾ ഇന്റ്യൂഷനെ രൂപരേഖ കണ്ടെത്തലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും രൂപങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വ്യത്യാസം ഏത് തരത്തിലുള്ള രൂപമാണെന്ന് ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻട്രോവേർട്ടഡ് സെൻസിംഗ്.… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എനിക്ക് ഒറ്റക്കായിരിക്കാൻ സന്തോഷം ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ കാരണം.

മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് മതിയല്ല, അവയിൽ നിങ്ങൾ സത്യമായും വിശ്വസിക്കാത്ത പക്ഷം അവ നിലനിൽക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല, അവയെക്കാൾ അവയെക്കൊണ്ട് യോജിക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും കണ്ടാൽ മാത്രമേ അവ യാഥാർത്ഥ്യമാകൂ, അല്ലെങ്കിൽ അവ അസാധുവായതുപോലെയാകും. ആ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്ക് യോജിക്കുന്ന… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ENFJ sx2 258 (2w3, 8w7, 7w8) ഇവിടെ

ഇവിടെ ആരെങ്കിലും കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷനുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

ഇവിടെ ആരെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ പ്രവർത്തന സിദ്ധാന്തത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?

അഡിഎച്ച്ഡി

പ്രായമായ അഡിഎച്ച്ഡി രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ച ഒരാളായ ഞാൻ, ഇത് ഒരു പദ്ധതി ആണ്. ഞാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ ഭാരം. മരുന്ന് സഹായിച്ചെങ്കിലും ഞാൻ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. മറ്റാരെങ്കിലും? നിങ്ങളെ സഹായിച്ച എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

ബ്രോക്കോളി സ്പ്രൗട്ടുകളും കടുകും ചേർന്ന് സൾഫോറഫാൻ സഹായിക്കുന്നു...

ബ്രോക്കോളി സ്പ്രൗട്ടുകളും കടുകും ചേർന്ന് സൾഫോറഫാൻ സഹായിക്കുന്നു... - ശക്തമായ Nrf2 പാത പ്രവർത്തനക്ഷമത: "സൾഫോറഫാൻ KEAP1-ൽ സെൻസർ സിസ്റ്റൈനുകൾ മാറ്റുന്നു, Nrf2-യെ സമാഹരിക്കാൻ, ന്യുക്ലിയസിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ, നിരവധി സൈറ്റോപ്രൊട്ടക്ടീവ് ജീനുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ഘട്ട II… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പ്രേമം ഒരേസമയം ഒരു അനുഭവമല്ല

പ്രേമം ചിലപ്പോൾ എങ്ങനെ ആശങ്കജനകമാകുന്നു എന്നത് മനസ്സിന് ഒരേസമയം വിരുദ്ധങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതുകൊണ്ടാണ്. നിങ്ങൾ അടുത്തിരിക്കുമ്പോഴും ഇടം ആവശ്യപ്പെടാം, സുരക്ഷിതമായ അനുഭവം ഉണ്ടാകുമ്പോഴും അത് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭയം ഉണ്ടാകാം, പ്രേമം അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഞങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യുന്നില്ല)

മനശ്ശാസ്ത്രം തത്ത്വങ്ങൾക്കു മാത്രമല്ല; നമ്മുടെ "ആരാണ്" എന്നതിന്റെ പിന്നിലെ "എന്തുകൊണ്ട്" മനസ്സിലാക്കുന്നതാണ്. നമ്മുടെ ബോധവികാരങ്ങൾ, ബന്ധന ശൈലികൾ, വ്യക്തിത്വ ഗുണങ്ങൾ എങ്ങനെ നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുകയും ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതിനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു എന്നത് അത്ഭുതകരമാണ്. നിങ്ങൾ വിധിക്കുന്നത് നിർത്തി വിശകലനം… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

"ശാപം പോലെ സമ്മാനം" - ബോധ്യമായ സഹാനുഭൂതി

മനശാസ്ത്രത്തിൽ, വികാരിക ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ആരെയെങ്കിലും പൂർണ്ണമായും വെറുക്കാൻ കഴിയാത്തത് - അവർ എന്തുകൊണ്ട് ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായതിനാൽ. ആ അവബോധം ഒരു സമ്മാനമാണ്, പക്ഷേ അത് ഒരു ശാപം പോലെ തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ സാർക്കാസത്തിന്റെ പിന്നിലെ പരിക്കിനെ കാണുന്നു. അകലെ… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ