Sleepcycles Хамтлаг
sleepcycles нийгэмлэг, чат, хэлэлцүүлэг.
32 АМЬТАН
БҮГД
sleepcycles
23 пост32 сүнс
Шинэ хүмүүстэй танилц
ТАТАЖ АВСАН
sleepcycles нийгэмлэг, чат, хэлэлцүүлэг.
32 АМЬТАН
БҮГД
sleepcycles
Шинэ хүмүүстэй танилц
ТАТАЖ АВСАН


#унтаагүйшөн







Далайн давалгаа өөр:)
Ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр маш эрт сэрж байна, энэ үнэхээр тэнэг, би зөвхөн 8 цаг тасралтгүй унтахыг хүсч байна, өглөө 4 эсвэл 5 цагт сэрэхгүй.( засварласан )
Тэр дасгалын дараа үнэхээр сайн унтсан 🏋️♀️ магадгүй 9 цаг унтсан
Айе

Би сүүлийн үед шөнө хачин цагт сэрж байна. Өчигдөр 3 цагт сэрсэн, өнөө шөнө 5:45 цагт сэрлээ. Яагаад ийм болж байгааг мэдэхгүй байна.
Тэгэхээр, ажил одоо их завгүй байна, хаан ширээ миний унтах цагийг сүйтгэж байна. Мягмар гарагт би зөвхөн 6-7 цаг унтаж, маргааш хоёр эсвэл гурван цаг л унтах болно. Бусад хэн нэгэн надад мэдрэмжээ өгч байна уу?
