Komunità Powerlifting

Video qadim meta kont 14

Meta kont 14 kont nagħmel powerlifting u spiċċajt liftja dan il-karozza ta' 550lb @ironworksgym f'Jacksonville

Gym tajjeb, IG?

Allura, peress li qiegħed 'il bogħod minn fejn ngħix u qiegħed għand il-ġenituri tiegħi, ddeċidejt li nipprova l-gym li tmur ommi, huwa gym ta' kult, normalment inżur cult neo meta nkun 'il bogħod mill-gym tiegħi abitwali għalhekk ħsibt li jkun simili... Bħalissa, ma kienx biżżejjed spazju, ma…aqra iktar

Belt ta' Powerlifting

Inhobb il-belt tiegħi ġdid ta' powerlifting 👌

jien meta kont 15

Għamilt deadlifts u bench. Ma għamiltx ħafna squats imma għamilt powerlifting

X'inhu aħjar skont l-opinjoni tiegħek, kanestetika jew powerlifting?

powerlifting 🏋🏽

Mweġġa' f'Chennai

Hey, jien minn Chennai 👋 Kelli ħafna esperjenzi ħżiena mal-relazzjonijiet preċedenti tiegħi, għalhekk m'iniex verament qed nfittex xejn serju jew fit-tul bħalissa. Hawn biss għax mweġġa' u għamilt burnout Kien ikun tajjeb li nsib xi ħadd biex nitkellem, inżomm ma' min, nieħu xi ikel, jew…aqra iktar

Deadlifts, diskussjoni

Taħseb li l-vantaġġi tad-deadlifts jaqbżu r-riskji ta' ġrieħi fil-back? Riċentement kont qed nirkupru minn ġrieħi fil-back t'isfel. Anki jekk dejjem inkun segwi forma korretta, id-deadlifts dejjem ħassejtuhom mhux komdi u nħoss li l-pressjoni hija wisq intensa fir-reġjun tal-lumbar spine..…aqra iktar

Il-Vjaġġ

Din il-pittura ħadt 3 xhur u bħalissa għandha 4 xhur. Għamilt taħriġ snin ilu u għamilt kompetizzjonijiet għall-powerlifting. Iġġieldu u ħadt 4.5 snin off. Sirt tant f'forma ħażina u tlift l-imħabba għall-lifting. Din id-darba m'għandi l-ebda għan ħlief li nħossni l-aħjar fiżikament u mentalkament.…aqra iktar

Bdejna l-Programm Ġdid tiegħi għall-Powerlifting

Eċċitat!!! L-ewwel darba li nieħu programm wara 15-il sena ta' sollevament ġenerali. #TeamMoose

Jien nagħmel poop fuq tfal fil-futbol tal-karozzi

Post ħafna medju tbh imma hawn evidenza li jien gamer imma l-aktar sweat ta' rocket league (GC imma Psyonix għadu ma jafx dan). Rank reali = qiegħed madwar mid/high champ f'2s u 3s, kont nuża biex nagħmel grind f'1s imma l-aktar qiegħed fuq il-powerlifting u l-fitness grind 🫡

Huwa logħba boring il-powerlifting?

PR jew ER

Iltqajt naħdem saħansitra kuljum għal madwar 7 sa 8 xhur issa. Jien għandni 3.4 miljun lbs imħallsa minn meta bdejt inħares f'April. Attwalment għandni 315 għal 5 mingħajr spotters... għandni nipprova powerlifting fil-futur? Nixtieq nasal għal 315 għal 5 settijiet ta' 10.

Miss powerlifting

Inhobb dan

Ma niġix b'muskolu faċilment minħabba metabolizmu għoli u l-għoli tiegħi iżda b'xi mod nkompli nsir iktar b'saħħtu mal-powerlifting u naraw wiċċ kulħadd meta nagħmel deadlift, bench, jew squat huwa sempliċement kbir

Nfittex lil xi ħadd biex jivvaluta l-kat

Xi storja qabel, għamilt powerlifting għal 3 snin spiċċajt b'495 sumo DL, 385 squat, 245 bench u b'mod stramb 335 front squat. Ma nsemmix OHP. Riċentement kont qed nistrieħ fil-bodybuilding għal iirc 8 xhur u qed nagħmel cut ta' 1 lb fil-ġimgħa. Nfittex xi kummenti ġenerali, ikunu brutalment…aqra iktar

Me Deadlifting my PR

Dan il-video kien madwar xahar jew hekk ilu u bgħatt dan lil ħabib tiegħi tal-powerlifting biex naraw jekk il-forma tiegħi hijiex tajba.

Powerlifting

Ħadt il-post 4 fil-klassi tal-piż tiegħi waqt l-istat għall-powerlifting. Injoraw wiċċi

Għandi l-ewwel avveniment ta' powerlifting tiegħi

Deadlift

6 ġimgħat programm ta' powerlifting konjugat ta' frekwenza għolja

Min SAlim Amri Aħbarijiet Aġġornati l-aħħar 6 ta' Ġunju, 2023 LIVELL TA' ESPERIENZA: AVANZAT, INTERMEDJU ĠIMGĦAT: 6 PERIODIZZAZZJONI: PERIODIZZAZZJONI UNDALANTI Bħala affiljat ta' diversi siti, inkluż Amazon Associates, nista' nikseb kummissjoni fuq xiri li jikkwalifikaw permezz ta' links f'dan…aqra iktar

Ritorn għal 2020 u jien powerlifting.

Jiem tajbin li kelli nħalli lil hinn għal ftit minħabba tħassib dwar is-saħħa. Ħares lejn qalbek, cardio u s-saħħa tal-istonku u tal-ġisem, ħbieb. Qatt ma tagħti prijorità lill-inkwiet tiegħek għall-gainz fanatiċi tiegħek fuq dak li verament jimporta.

Il-kat għalaq

67.8 kg issa triq lejn 74kg b'saħħa f'171cm Kompetizzjoni ta' powerlifting dalwaqt (Jannar)( editjat )

Qegħdin inżommu mal-progress ta' w

Ahhhh irrid nibda nagħmel hypertrophy ma nistax inkun biżżejjed mill-powerlifting u kuljum qed isir iktar u iktar ħażin

Powerlifting

Kienu ż-żminijiet...