Hurtful Teasing: The Quiet Relationship Killer
Teasing has a place in the playful dynamics of relationships, a shared humor that can foster closeness and connection. But, there's a delicate balance. The same teasing, when it veers into hurtful territory, can gradually unravel the fabric of trust, especially when the person teasing you starts to affect your relationship with others. For instance, if your partner's teasing begins to damage your friends' feelings, it not only harms your relationship but also spoils the atmosphere of your social gatherings.
This balance becomes trickier in relationships where jesting and joking are the norm. The line between harmless fun and hurtful teasing can become blurred, and when it does, it's time for a meaningful conversation.
In this article, we will delve into the dichotomy of teasing - both its positive and negative aspects. We'll provide strategies to navigate hurtful teasing and help you identify the signs that teasing has crossed the line from affectionate banter to damaging mockery. Our goal is to empower you to manage these situations, nurturing healthier, more respectful relationships. So join us, as we explore the profound impact of teasing within our relationships and learn how to maintain a delicate balance.
ପୋଲ୍ ଫଳାଫଳ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାଥୀ ସଦା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ମାଜିକ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଶରମିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସମ୍ବନ୍ଧ ବିଷୟରେ ଦୁଇଟି ବାର ଚିନ୍ତା କରିବେ କି?
ଆମେ ଏହି ସହ କ୍ଷେତ୍ରରେ କୁଜୋଡି ଦେଖିବାକୁ, ନିଜର ଭୋଟ୍ ଦିଅନ୍ତୁ:
Would you think twice about the relationship if your partner always makes fun of you and you get shamed?
1603 ଭୋଟ୍
ଏଠାରେ ପୋଲ୍ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବାକୁ ବୁ ଦେଶ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ମଧ୍ୟରେ ମତାମତର ଫେଲାବା ହେଉଛି:
Would you think twice about the relationship if your partner always makes fun of you and you get shamed?
ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କର ରସିକାର ବିଷୟରେ ଆହାର କିମ୍ବା ସେମାନେ ସରଳ ସ୍ବାଭାବରେ କାମ କରୁଛି? ଯଦି ଆପଣ କେବେ ବଦ ମାଜିକର ଶିକାର ହେବାକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ଶହାର ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଗୋଟିଏ ମାନସିକ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ହସନାର ଓ ଦୁଃଖ ଦେବାର ମଧ୍ୟରେ ସୀମା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆମର ପ୍ରତିଶ୍ରୁତିକାରୀ ମୋଟେ ଗୋଟିଏ ଏହି ଷ୍ଟେଟସରେ ମନକରିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସଦା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ମାଜିକ କରିଥିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ରାଜୀ ହେବେ।
ଦୁଃଖଦ ମାଜିକ ଓ ସମ୍ବନ୍ଧ ବିଷୟରେ ନିଜର ଚିନ୍ତାମନ୍ତ୍ରଣ କମେଣ୍ଟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଆମର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପୋଲ୍ରେ ଭାଗ ନିଅନ୍ତୁ, ଆମର Instagram @bootheapp କୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
ସମ୍ପର୍କିତ ଲେଖା: Are you willing to stay in a situationship even if you're both single?
ଟିଙ୍କା ଏବଂ ସମ୍ପର୍କ
ଟିଙ୍କା ହେବା ଦ୍ୱାରା ସୁସ୍ଥ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଉପାୟ, ବସ୍ତୁତଃ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବେ କରିଲେ। ଏହା କହିବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ସମ୍ପର୍କରେ ବେଶୀ ମଜାକ କରିବାକୁ ଭୁଲିବା ହେବା ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ଦୁଃଖଦ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କ୍ରୁରତାକୁ ନେଇଯାଇପାରେ।
ୟଦି ଆପଣ ଏକ ଏହା ପ୍ରକାରର ଲୋକ, ଯିଏ ମଜାକ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ, ତେବେ ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହାସ୍ୟବୁଦ୍ଧି ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣଗୁଡିକର ଗଣନା ହୋଇପାରେ। ଣଜରରେ, ଏହା ସଦା ଭଲ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସାଥିକୁ ହସାଇବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବା। କିନ୍ତୁ କେବଳ କିଛି ସମୟରେ, ମଜାକ କରିବା ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କକୁ ସେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ଦୁଃଖ ଦେଇପାରେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ତାଙ୍କୁ ଏକ ମନୋରମ ଭାବରେ ଟିଙ୍କା କରିବା ଏକ ଜିନିଷ ଆଉ ଦୁଷ୍ଟ ଟିଙ୍କାକୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଇଣ୍ଟୀର୍ଟ ସମ୍ପୃକ୍ତରେ ଅନ୍ୟଥା କଥା ହେବ। ବିପରୀତ, ଅନେକ ଲୋକ ଏହା କରନ୍ତି ନିଜେ ମୀଳରେ ଠିକ ଭାବରେ ବୁଝିଥିବା ବିନା। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବେ ନିଜ ସାଥିରେ ମଜାକ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ତାଙ୍କୁ ନିମ୍ନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ତାଙ୍କର ସ୍ୱୟମ-ଗୌରବକୁ କ୍ଷତି ପହଁଚାଇପାରେ ଏବଂ ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରିପାରେ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ନୁହେଁ। ଗବେଷଣାରୁ ତଥ୍ୟ ମିଳିଛି ଯେ ସହଜ-ହସା ସମୟକୁ ଟିଙ୍କା ଓ ଦୁଃଖପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିଙ୍କା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ରେଖା ଖିଚିବାକୁ ପଡିବ। Humor Journalରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁସାରେ, ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ତାଙ୍କର ସାଥିକୁ 'ଆକ୍ରାମକ ହାସ୍ୟ' ଦେଖାଣ୍ଟି, ସେମାନେ ନିଜ ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପର୍କ ସନ୍ତୋଷରେ କମ ଦର୍ଜା କରିଥିଲେ ଏବଂ ସେମାନେ ତାଙ୍କର ସମ୍ପର୍କରେ କମ ସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ।
ମନୋରମ ଶିଳ୍ପକୁ ସାମିଲ କରିବା ସେ ଏକ ଜିନିଷ, କିନ୍ତୁ ଦୁଃଖଦ ଟିଙ୍କାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଏକ କିନ୍ତୁ ସଂପୃକ୍ତ ମାମଲା। ଦୁଃଖକର ଭାବରେ ଟିଙ୍କା ଓ ନିକାସ ହେବାର ନରସେବାରେ କ୍ଷତି ପହଁଚାଇପାରେ, ଯାହାକୁ ସମ୍ପର୍କ ମଧ୍ୟରେ ତାଙ୍କର ମୂଲ୍ୟକୁ ଜଣାପଡେ କରିବାକୁ ପଠାଇଥାଏ।
ଦୁଃଖଦ ଟିଙ୍କାର ପ୍ରଟେଲିକା ବଡ ଗହନାରେ ଖିଚିବାକୁ। ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ବିବାର୍ଗ ବ୍ୟବଧାନେ ଖୋଜିଥିଲେ ବିନାଇଲଗାଦରେ, ଏପରି ବିନାଶକାରୀ ସଂୱାଦ ଗ୍ବୋରୁ ବଢ଼ିବାର ଏହା କଷ୍ଟ ଦେଖାଏ ଏବଂ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅପମାନର ଫଳରେ ଦେଖାଯିବ। ଏହା ଆମେ ଯେ ଆମ ମାନସିକତାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ ବିଜ୍ଞାନ ସେବା ହେଉଛି ଏହାକୁ ଜଣାପଡେ।
ଆପଣଙ୍କର ସାଥିପାଇଁ ସମ୍ମାନକୁ ଅନୁସୃତ କରିବା, ନିଶ୍ଚତ କରିବା ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମଜାକ ଦୁଃଖଦ ନୁହେଁ, ଏହା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ଆମର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ମନୋରମ ଏବଂ ସାମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଅଜଣା ତ୍ରୁଟିକୁ ରୋକିବା ଔର ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କର ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଶ୍ରେଷ୍ଠତାକୁ ବଢ଼ାଇବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ଏକ ମଜାକ କୋନସବୁ ଲୋକଙ୍କର ସ୍ୱୟମ ଗୌରବଙ୍କର ବିପରୀତ ଆସିବା ଯାହାକୁ ମୁହୁଣ୍ଡ ନେଇନି।
ସମ୍ପର୍କରେ କାହାକୁ ଟୀକା ମାଡିବାର ଅର୍ଥ କଣ?
ସମ୍ପର୍କରେ ଟୀକା ମାଡିବା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସਾਥୀ ସହ ପ୍ରହସ କରନ୍ତି। ଏହା ଦୁଭୁଇଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୂଲ୍ୟବୋଧ ଦେଖାଇବାକୁ ଏକ ମଜେଦାର ଉପାୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାଥୀ ମଜା ନେଉନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାର ସମୟ।
କେତେକ ଲୋକଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ଅବଧାନମାନେ ସଂବେଧନାତ୍ମକ ଭାବେ ଦର୍ଶାଇବା କୁ ଭଲ ଲାଗେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି କାମ ଜାରୀ ରଖିବେ, ତେବେ ଏହା ତୁମର ସମ୍ପର୍କକୁ ଦୀର୍ଘ ମାମଲାରେ କଷ୍ଟ ଦେବ।
ଆପଣଙ୍କର ସାଥୀ ଟୀକା ବିଷୟରେ କେମିତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ସେହି ବିଷୟରେ ସାବଧାନ ହେବା ଦରକାର। ଯଦି ସେ ଏହାର ମସ୍ତି ନାକରନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ ଦେହ ଦେଖାଇବାକୁ। ଟୀକା ରାସ୍ତାରେ କେବଳ ସାଥୀଙ୍କର ଅଭିଗ୍ୟତା ହୁଏ, ନାହିଁ ତେବେ, ଏହା କରିବା ଜନ୍ୟ ସେତେକି ମୂଲ୍ୟବାନ ନୁହେଁ।
ଯଦି ଟୀକା କରିବା ହେଉଛି କିପରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରେମକୁ ଦେଖାଇବେ, ତେବେ କିଛି ସୀମାରେ ଦିଆଲ ପ୍ରବେଶ ଖଆଇବା ସହିତ ଖବର ରଖିବା ଦରକାର। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ଦିଗରେ ଷଦେଶ ଓଗୁଡିକୁ ସହ ଅସୁବିଧା ମହସୁସ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଥିସହ ବାଲ୍ ଯେଉଁଥିରେ ଏହାକୁ ପ୍ରତିବେଦନ କରିବେ। ଟୀକା ଏକ ମଜେଦାର ଉପାୟ ତେବେ ସେ କେବଳ ଯେତେବେଳେ ଦୁଇଜଣକୁ ମଜା ମିଲେ ହୁଏ।
ସାକାରାତ୍ମକ ତାଣା vs ଦୁଃଖଦାୟକ ତାଣା: କ centralized ଣସି ତାଳନା?
ସାକାରାତ୍ମକ ଓ ଦୁଃଖଦାୟକ ତାଣାର ମଧ୍ୟରେ ଜଟିଳ ସୀମାଟିକୁ ଚାଲାଇବା କଠିନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଦୁଇଟିର ମଧ୍ୟରେ ଭିନ୍ନତାକୁ ବୁ understanding ଁଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ, ଯାହା ସ୍ୱସ୍ଥ ଓ ସମ୍ପ୍ରେରଣାତ୍ମକ ସମ୍ପର୍କକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ। ଯେତେବେଳେ ତାଣା ଦୁଃଖଦାୟକ ଅଞ୍ଚଳକୁ ହାରାଇଁ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା, କ୍ଷୋଭ, ଓ କ୍ରୋଧର ଭାବନାଗୁଡିକୁ ସେମାନେ ପ୍ରବାହତ କରିପାରେ, ଯାହାକୁ ଅନୁଛେଦକରିବାରେ ଛାଡ଼ି ଦିଆଗଲେ, ତାହାଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ବିଶାଳ କବାଟ ଖୋଲିପାରେ।
ଦୁଃଖଦାୟକ ତାଣା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଆକ୍ରାମକ ବା କୌଣସି ଅସଦୃଷ୍ଟ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବେଷେଇ ଥାଏ। ଏହା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ନିମ୍ନତମରେ ଆଣିବା, ଅସତ୍ଥା କରିବା ଅନୁଭୁତି ଉତ୍ପାଦନ କରିବା, କିମ୍ବା ଭାବନା ଅସୁବିଧା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ନେଇଥାଏ। ଏକ ଅଧିକାରରେ ପ୍ରକାଶିତ ଅଧ୍ୟୟନ ନବଗୋଷ୍ଠୀର ଜୟନାକୁ ସୂଚନା ଦେଇଥିଲା ଯେ ଦୁଃଖଦାୟକ ତାଣା ବିବାଦକୁ ବୃହତ କରି, ସ୍ୱୟଂ-ମୂଲ୍ୟ ହାରାଇବାଆକପ୍ରାହାର କରେ, ଓ ଦ୍ରୁତ ଚୀକୁଣ୍ଡିରେ ପରିଣତ ହୁଅ। ଏହା ଦୁର୍ବଳ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତ, ଓ ସ୍ୱୀକୃତିକାରୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଡ଼ଙ୍କରେ ତଲାଛି, ସମ୍ମାନ ବିହୀନ କରିଥାଏ, କିମ୍ବା ବୁ understand କିଛିମୀ ପରିଖ୍ୟାବ ବୁ understand ଦ୍ୟ୍ୟାନ କରିଛି। ଯଦି ଏହି ଧରଣର ତାଣା ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କର ଏକ ସାଧାରଣ ପାରାମାର୍ଗ ହେବାରେ ସମାସ୍ୟାକୁ ସମ୍ବୋଧନ କରିବା ଶ୍ରେଷ୍ଠ।
ବିପରୀତରୂପେ, ସାକାରାତ୍ମକ ତାଣା ହାଲୁକା ପ୍ରକାରର ସମ୍ବାଦ, ସାଧାରଣତଃ ବନ୍ଧନ ଓ ପଶ୍ଚାତ ସମ୍ମିଳନକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇଥାଏ। ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଅନୁସାରେ, ସାକାରାତ୍ମକ ତାଣା ସାମାଜିକ ବନ୍ଧନ ତିଆରି କରିବା ଓ ସମ୍ପର୍କଗୁଡିକୁ ପ୍ରବଳ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ନିଭାଇଥାଏ। ଏହା ଭଲ-ନେଚର ହାସ୍ୟ, ଦୟା, ଓ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କର ସୁବିଧାକୁ ସ୍ଂପୂର୍ଣ୍ଣ ବୁ understand ଁଥାଏ। ସାକାରାତ୍ମକ ତାଣା ମନୋବଳ ଉଠାଇଥାଏ ଓ ହାହା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଆନନ୍ଦ ଓ ପ୍ରେମର ଏକ ବାତାବରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହା ସେହି ପ୍ରକାରର ତାଣା ଯାହା ଦୁଇଥର ମୁସ୍କୁରାଣି ଓ ଅଧିକ କ୍ଷୁଦ୍ରର ଅନୁଭବ କରାଯାଏ।
ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ତାଣାରେ ହାସ୍ୟ ଓ ଝଂଝା ପାଇଁ ମିଳିଥାଏ, ସେଗୁଡିକର ପ୍ରଭାବ ପ୍ରବଳ ଭାବରେ ଭିନ୍ନ ହୁଏ। ସାକ୍ଷରତା ଓ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏହି ନିବନ୍ଧନ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସର୍ବପ୍ରଥମ, ଯାହା ସାକାରାତ୍ମକ କିମ୍ବା ଦୁଃଖଦାୟକ ତାଣା ଓ ସମ୍ପର୍କର ତଳାଭଳାକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିଥାଏ। ଏହି ଭିନ୍ନତାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏକ ସମ୍ମାନପୂର୍ଣ୍ଣ ଓ ଦୟାଳୁ ସମ୍ପର୍କ ଗଢିବା ଚାଲନଥାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ହାସ୍ୟ ବନ୍ଧନକୁ ସାରଷ୍ଟ କରିବାରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅକ୍ଷୟ ବ୍ୟବହାର କରେ, କରେ ନୁହେଁ। ସାକାରାତ୍ମକ ତାଣା ଓ ଦୁଃଖଦାୟକ ତାଣା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପ୍ରତିକୋଣ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଦୁଃଖଦାୟକ ତାଣା ଏକ ସମ୍ପର୍କରେ ଘଟେ, ଏହା ଦୁଃଖ, କ୍ଷୋଭ, ଓ କ୍ରୋଧର ଭାବନାଗୁଡିକୁ ଜନମ କରାଯାଏ।
ସାକାରାତ୍ମକ ଚିଡି଼ବା ଗଣ୍ଠନାରେ
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଗତିବିଧିରେ ଏକ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ଚିଡି଼ବାକୁ ଆନନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ସମ୍ପ୍ରେଷଣରେ କିଛି ଜାଳିପାରେ ଏବଂ ଆନନ୍ଦ ଯୋଗାଇ ପାରେ, ଏବଂ ଏହା ସହଯୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମିଳନ ଏବଂ ସକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ମଦଦ କରିପାରେ।
ସମ୍ପର୍କରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଝିକିବା: କିଛି ଉଦାହରଣ
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଝିକିବା, ଯେତେବେଳେ ଠିକ୍ ଭାବେ କରାଯାଇଥାଏ, ସମ୍ପର୍କରେ ସମ୍ବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକୁ ଗଭୀର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଗଳ୍ପାଳୁ ଏବଂ ସାନ୍ନିଧ୍ୟମୟ ଉପାୟ ହେବାକୁ ସକ୍ଷମ। ଚଲନ୍ତୁ କିଛି ଉଦାହରଣ ଦେଖିବା:
Scenario 1:
Alex ଏବଂ Jordan ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଏବଂ କମିକ୍ ବୁକ୍ସ ପ୍ରତି ଭାବନା କରନ୍ତି। Jordan କିଛି ପାତ୍ରଙ୍କର ନାମଗୁଡିକୁ ମିଶାଇବା ପାଇଁ ସ୍ୱଭାବିକ ଥିବାକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ତରକୁ ଚାଲିଥାଏ। ଏକ ଦିନ, ସେମାନେ ତା’ମାନଙ୍କର ପ୍ରିୟ ସୁପାରହୀର କାହାଣୀ ସମ୍ପର୍କରେ ଆଲୋଚନା କରୁଥିବାପାଇଁ, Jordan ଅବାକ ଭାବରେ Batman କୁ "Batguy" ବୋଲି କହି ଦିଅନ୍ତି। Alex, ଏହି ଭୁଲଟିକୁ ସ୍ୱୀକାର କରି, ହସେ ଏବଂ ମଜା ନିଆଁ କରି କହେ, "Batguy, ସତ୍ୟରେ? ସେ Spiderdude ସହ ମିତ୍ର କି?" ଏହି ଭଲ ହସନା, ସାଧାରଣ ଆସକ୍ତିରେ ଲିପ୍ତ, ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ପର୍କକୁ ସୃଦ୍ଧି ଦେଇଥାଏ।
Scenario 2:
ମାଇକେଲ ତାଙ୍କର କ୍ଷେମ ଅସ୍ତିତ୍ୱ ପାଇଁ ପ୍ରସିଧ୍ଧ, ବର୍ତ୍ତ୍ମାନ ତାଙ୍କୁ "ସୀତଳ ବୁଦ୍ଧି" ବୋଲି ସମ୍ବୋଧନ କରାଯାଏ। ଶୀନା, ଯିଏ ସୂକ୍ଷ୍ମ କ୍ୟାକ୍ଟସକୁ ବି ସଂରକ୍ଷିତ କରିବାରେ କଷ୍ଟ ପାଇବେ, ସେ ଉପହାସ କରିପାରେ, "ଆପଣ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଛଗୁଡିକ ସହିତ ଅଧିକ ଟାଇମ୍ କଟାନ୍ତି, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କର ଗହନତା ଦେଖିବାପାଇଁ ଫଟୋସିଂଥେସାଇଜିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡିବ!" ଏହି ଉପହାସ ମାଇକେଲଙ୍କର ହୃଦୟଙ୍କ ଶୋକ ପ୍ରକାଶ କରୁଥିବା ସମୟରେ ମାଇକେଲଙ୍କର ଇଚ୍ଛାସାଧନାକୁ ବସନ୍ତ ପ୍ରଦାନ କରିଛି, ମହାନ ବିନୋଦ ଏବଂ ଭବ୍ୟ ଅସାନ୍ଧାନକୁ ସଂସ୍ଥାପନ କରିଛି।
Scenario 3:
ସାରାଙ୍କର ଜାଗ ସୂତ୍ର ଆଥ କରିବାର ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ସାମାନ୍ୟ ଜନ୍ୟ ପାକେଜ କରାଯାଇଛି। ଟ୍ରିସି, ଏକ ଗ୍ରନ୍ଥାଳୟ ଉପରେ ହଲଚାଲ କରୁଥିବା କପ୍ ଦେଖି ସେହିବେଳେ ମଜାକ କରି କହିପାରେ, "ଆମ ବ├ଉରୋ କପ୍ ମ୍ୟୁଜିୟମ୍ ରେ ପରିଣତ ହେଉଛି, ସାରାଙ୍କର କୃତ୍ୟରେ। ମୁଁ ଆଗାମୀ ସମୟରେ ଏକଟି ଶାଵରରେ ମିଳିବାକୁ ଅଧା ଆଶା କରୁଛି!" ଏଠାରେ ମଜାକ କରିବାରେ ସାରାଙ୍କର ଅବାସ୍ଥାକୁ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଭାବେ ଅଳ୍ପିକ ଭାବେ ଜାଣିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ ଗରିମା ହୋଇନି କିମ୍ବା ଦୁଃଖ ଦେଇଁ ଭାବନାକୁ ନେଇଁ ହୁଏ।
ଏହି ମିସାଲଗୁଡିକ ପଜିଟିଭ୍ ଟିଜିଂର ମୁଖ୍ୟ ଦିଗସମୂହକୁ ସୂଚିତ କରେ: ପରସ୍ପର ସମ୍ମାନ, ବୁ understand ଙା, ସାଧାରଣ ହାସ୍ୟ, ଓ ପ୍ରେମ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନାର ମୁହୁର୍ତ୍ତଗୁଡିକୁ ସଜ୍ଜା କରିବାର ସୁଯୋଗରେ ଆସିଛି ଓ ସେଠାରେ ସହଯୋଗ ଓ ସାଧାରଣ ହାସ୍ୟ ସହିତ ସଂଯୋଗ ଉପରେ କଥା ହେଉଛି, ଟିଜିଂକୁ ବନ୍ଧନ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ସାଜସଜ୍ଜା ରୂପରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
ଏକ ସମ୍ପର୍କରେ କିପରି ଚିଡ଼ାଇବେ?
ଏକ ସମ୍ପର୍କରେ, ଚିଡ଼ାଇବା କେବେ କେବେ ସୀମା କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀ କେତେ ଧରଣ ନେଇପାରିବେ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ପଥ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀକୁ ଭାବନାମୟ ଭାବେ ଘାତ ପଢ଼ାଇବାକୁ ନେବାରେ ବଦଳାଇଯିବ। ଏହା ବିଶେଷ କରି ଯେତେବେଳେ ସମ୍ପର୍କ ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭ ମସଲାରେ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ତାଙ୍କ ସହ କେତେ ଆନ୍ଦ୍ରଦାଇ ହେବେ ତାହା ଜଣେ ନାୟାଗତ ନୁହେଁ। ଯଥାର୍ଥ ସମୟରେ ଚିଡ଼ାଇବା ଏକ ସମ୍ପର୍କରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, କାରଣ ଏହାରାଙ୍କୁ ସାବଧାନ ହେବା ସିଧ୍ଧାନ୍ତ ଛଡ଼ା କରିବା ସଦାବେଳ ବେଶୀ ଭଲ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହରେ ଥାନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀ ଚିଡ଼ାଇବାକୁ ଭଲ ପାଇବେ କି ନାହିଁ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ସିଧାସଳକ ପ୍ରସ୍ନ କରିବା କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ସହ ଅନ୍ୟ ଏକ ପଥରେ ସମ୍ପର୍କ କରିବା ଲାଗି ସଦାବେଳୁ ବେଶୀ ଭଲ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସହପାଠୀ ସହ କାମ କରିବାର ଏକ ପଦ୍ଧତି ଭାବରେ ଚିଡ଼ାଇବା ପ୍ରତି ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସହପାଠୀ କେମିତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରିବେ ସେଥିପାଇଁ ବିଚାର କରିବା ଅତି ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ସେମାନେ ଦୁହେଁ ଚିଡ଼ାଇବାକୁ ଅନନ୍ୟ ରୁପରେ ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି କରୁଥିଲେ, ତେବେ ଚିଡ଼ାଇବା ମଜାଦାର ଓ ଖେଳାଧଡ଼ା ହେବାକୁ ସକ୍ଷମ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତି ଘାତ ବୋଧ କରୁଛି କିମ୍ବା ଅରାମଦାୟକ ତଳେ ନଥିବା ଅନୁଭିତ୍ତି ରହିଛି, ତେବେ ଏହା ଚୁରାଇଯିବା ସହିତ ଶୀଘ୍ର ତିବ୍ର ଛାଡ଼ିବା ଦିଗରେ ଯିବ। ଲୋକମାନେ ଚିଡ଼ାଇବାରେ ଘାତ ପାଇପାରେ ବୋଲି ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ସେହି ମଧ୍ୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂବେଦନଶୀଳ କିମ୍ବା ଏକ ଅତି ଅତିକ୍ରମର ଭାବନା ବନ୍ଦ କରିବା ଭୁଲ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିଡ଼ାଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କକୁ ଶୁଣିବା ଓ ସେମାନଙ୍କର ଇଚ୍ଛାକୁ ସମ୍ମାନ କରିବା ଅତି ଆବଶ୍ୟକ।
ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ନୁହେଁ କି ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀ କିପରି ଚିଡ଼ାଇବାକୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଉଥିବେ, ତେବେ ସେଥିରୁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଏଡାଇ ଦୟା କରିବା ଭଲ। ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀଙ୍କର ଭାବନାକୁ ଘାତ ପଢ଼ାଉଥିବା ବହୁତ ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ରହିଛି। ଯଦି ଆପଣ ଜଳ ଦେଖିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ମାଳାରେ ଚିଡ଼ାଇବାକୁ ଅନ୍ତର୍ଗତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଦେଖିବେ କି ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି, ପରେ ଆଣୁଥିବା କିଛି ଗମ୍ଭୀରତା ପାଇଁ ଚଲିଯିବେ।
ଏଠାରେ ଆମ ଶୀର୍ଷ ସୁପାରିଶଗୁଡିକ:
- **ବେଶୀ ଭଲ ଅନ୍ତୋ: ** ଆପଣଙ୍କର ଚିଡ଼ାଇବା ବିଷୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରା ଅନୁଷ୍ଠାନ ହେବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ, ଏଥିରେ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନିମ୍ନରେ ନେବା ପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରିବା ନହୋଇ।
- ସୂକ୍ଷ୍ମ କଥା ସମ୍ବାଦ କରନ୍ତୁ: ପୂର୍ବତନ ସମ୍ପର୍କ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅସହିଷ୍ଣୁତା ମାନେ ନ ଧିକାରାର କଥା ସମ୍ବାଦ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି ନାହିଁ କି ବ୍ୟଙ୍ଗା କଥା ଉପରେ।
- ଜ୍ୟାଦା କ୍ଷତିକାରୀ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ବାକ୍ୟବିକ୍ରମ ଭଳି କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡିକୁ ଅନୁପ୍ରୟୋଗ ଦେଖିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି, "ମୂର୍ଖ" ବା "ବେଶ୍ୟା" ପଦଖଣ୍ଡ ଭଳି ଶବ୍ଦ କୁମୁରନ୍ତୁ। ଅଧିକ ଖେଳା ଭାଷାରେ ରହନ୍ତୁ।
- ମୁଖ୍ୟ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ଧରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଚିଡ଼ାଇବାକୁ ଗୋଷ୍ଠୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଛନ୍ତି, ମୂଳତ: ନରମ ଯାନ୍ତ୍ରଣା ରୁ ଷ୍ଟାର୍ଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କିପରି ସେମାନେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଗ କିନ୍ତୁ ଉପରକୁ ତିବ୍ର ତରଙ୍ଗାଇପାଇଁ ଚାଲିପାରିବେ। ଯଦି ସେମାନେ ଏହାକୁ ଭଲ ଲଗୁଥିବେ ଓ ପ୍ରତିୟାସା କରୁଥିବେ, ତେବେ ଆପଣ ଚିଡ଼ାଇବାକୁ କିଛି ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେମାନେ ଅରାମଦାୟକ କିମ୍ବା ଗବେକାର ଲଗୁଥିବେ, ସେମା ଥିରାଡ ହେବନ୍ତୁ ଓ ସହଜ କିଛି ତଥ୍ୟରେ ସେ ସେ ଚାଲିଯିବେ।
- ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀ ସେ କେମିତି ମଜା ନକରନ୍ତି ସେଥିବା ପଢ଼ନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀ ଆପଣଙ୍କର ଚିଡ଼ାଇବାକୁ ଭଲ ଲଗୁ नाहीଁ, ପରତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ। ଚିଡ଼ାଇବାକୁ କେବେ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ କଷ୍ଟ ଦିଆଯିବା କିମ୍ବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଏକ ନିୟମ ହିସାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଏକ ଖେଳା ଓ ସାଙ୍ଗପାଙ୍ଗ ଭାବେ କରାଯିବା ଦ୍ୱାରା ନିରାପଦ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଭୁଲିବା ଗୁଡିକ ହେଉଛି ଯେ ଚିଡ଼ାଇବା କେବେ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ଚାଲିର ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସହପାଠୀ ଅରାମଦାୟକ କିମ୍ବା ରକ୍ଷା ସିମାଭେଗରେ ମନ୍ଦ କରନ୍ତି, ସେ ମନ୍ଦ କରନ୍ତି ମାଗଣା ଏବଂ ବିଷୟ ବଦଳାନ୍ତୁ। ମନେ ରଖନ୍ତୁ ଯେ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ତାଙ୍କୁ ହସାଇବା, ତାଙ୍କୁ ବିନାଶ କରିବା ନୁହେଁ।
ସମ୍ପର୍କରେ ଦୁଷ୍ଟ ମରାଳା
ଯଦି ତୁମର ସହଯୋଗୀ ସାଧାରଣତଃ ଏସାହିତ ମଜାକ କରେ ଯାହା ତୁମର ଭାବନାଗୁଡିକୁ ଘାତକ କରେ କିମ୍ବା ତୁମକୁ ଆପଣ ପାଇଁ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରାଏ, ତେବେ ତୁମେ ସେମାନେ ପ୍ରତି ଏହା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ପଡିବ। ସେମାਨੇ ତାଙ୍କର ମରାଳାଙ୍କୁ ତୁମ ଭାବନାଗୁଡିକୁ ବାସ୍ତବରେ କିପରି ଘାତକ କରୁଛନ୍ତି ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପ୍ରୟାସରେ ସମସ୍ତ ସମୟ ଥାଉନାହିଁ; ସେହି ନିମିତ୍ତରେ ସେମାନେ ଏହିପରି କଲେ ତାଙ୍କୁ ସଂକେତ ଦେବା ସମୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ କଠିନ ହେବା ଦରକାର।
ତୁମ ପାର୍ଟନରଙ୍କର ନିମନ୍ତେ ହାନିକାରକ ଔଦାସୀନ୍ୟର ଚିହ୍ନ
ତୁମ ପାର୍ଟନରଙ୍କର ହାନିକାରକ ଔଦାସୀନ୍ୟ କେବେ ସମସ୍ୟା ହେବା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଚିହ୍ନଗୁଡିକ ଅନୁସୂଚୀତ କରିପାରେ:
- ନିକାସ: ଏହା ତେବେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମ ପାର୍ଟନର ନିୟମିତ ଭାବେ ତୁମର ଭାବନାଗୁଡିକୁ ଅବହେଳା କରେ କିମ୍ବା ଦୂରକରେ ଯାତ୍ରା କରେ, ଯଦିଓ ତୁମେ ତାଙ୍କୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କହିଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସେ ତୁମ ପାଇଁ ସେନସିଟିଭ୍ ବିଷୟରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବେ ଚାଲୁଥାଏ।
- ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାକି ପ୍ରରୋଚନା: ଏହା ତେବେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମ ପାର୍ଟନର ତାଙ୍କ ଚାହିଦାରେ ତୁମକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ଯଦିଓ ଏହା ତୁମ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ।
- ଗ୍ୟାସଲାଇଟିଂ: ଏହା ତେବେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମ ପାର୍ଟନର ତୁମକୁ ତାଙ୍କ କଥାରେ ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ, କିମ୍ବା ସତ୍ୟକୁ ନକରିବା ଦ୍ୱାରା କିମ୍ବା ଯାହା ଘଟିଛି ସେଥିରେ ନାମ ଦେବାଯୋଗ୍ୟ ଉଁଚେ, କିମ୍ବା ତୁମକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରାଇଁଚି କି ତୁମେ ସେଇ କଥାକୁ ଅତି ମହତ୍ତ୍ୱ ଦେଉଛ।
- ଆପତ୍ତି ସୂଚକ ଭାଷା: ଏହା ତେବେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମ ପାର୍ଟନର ତୁମକୁ ହାନି କରିବା କିମ୍ବା ଭୟ ଦେବାର୍ଥରେ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରେ।
- ଦ୍ୱେଷ: ଏହା ତେବେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମ ପାର୍ଟନର ନିୟମିତ ଭାବେ ତୁମ ପ୍ରତି ଅସମ୍ମାନ କିମ୍ବା ଘୈର ସ୍ନେହ ଦେଖାଇଥାନ୍ତି।
- ଉପକାରୀ ନୁହେଁ ନିକ୍ରିଷ: ନିକ୍ରିଷ ଭଲ ଯଦି ଏହା ଗଠନାତ୍ମକ ଅନ୍ବେଷଣ କରେ କିମ୍ବା ଉପରେ ଋତୁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ହାନିକାରକ ବା ଭାବନାଗତ ଦୁଃଖ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର କରାଯାହାକୁ ଅନୁଶୀଳନ କରୁଛି ତେବେ ଏହା ସୁସ୍ଥ ଯୋଗାଯୋଗର ଏକ ଆକାଳ୍ପିକ ପ୍ରକାର ନୁହେଁ।
ଯଦି ତୁମେ ଏହି କିଛିକୁ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତେବେ ତୁମ ପାର୍ଟନର ତାଙ୍କର ଔଦାସୀନ୍ୟର ଶ୍ରେଷ୍ଠତା ଦେଖାଉଛନ୍ତି।
ସମ୍ପର୍କରେ ଦୁଃଖଦ ଏହିଛା: କିଛି ଉଦାହରଣ
ୠହିଛା ସେବେ ଦୁଃଖଦ ମୋଡ୍ ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ ଯେବେ ସେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୀମାଗୁଡିକୁ ଅତିକ୍ରମ କରେ, ସଂବେଦନଶୀଳ ବିଷୟକୁ ଲକ୍ଷିତ କରେ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଭାବନାକୁ ସମ୍ମାନ ଦେଇନାହିଁ। ଚାଲନ୍ତୁ ବିପଦକାରୀ ଏହିଛାର କିଛି ଶ୍ରେଣୀରେ ଗହିରାଇରେ ଗଭୀର ହେବା।
ଓଜନ ବିଷୟରେ ମଜା କରିବା
ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଓଜନ କିମ୍ବା ଦେହର ଇମେଜ ଏକ ଗଭୀର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମାମଲା ଓ ଏହାକୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସମ୍ମାନ ସହିତ ବବଧିତ କରାଯିବା ଉଚିତ। ଦୁଷ୍ଟ ମଜା କରିବାରେ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ କରାଯାଉଥିବା ପ୍ରୟାସ କୁ ହଲକା କରିବା କିମ୍ବା ତାଙ୍କର ଦେହ ବିଷୟରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ମନ୍ତବ୍ୟ କରାଯିବାକୁ ସମିଲିତ କରାଯିବ। "ଆଉ ଗିମ୍କୁ ଛାଡିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଲା, ହା?" କିମ୍ବା "ଏହି ମଣ୍ଟାରେ ଗୋଟିଏ ଅଧିକ କୁକୀ ମାନେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବ ନାହିଁ" କମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଗଭୀର ଆହତିକର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଲଜ୍ଜା ଓ ଅସୁବିଧାର ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଦେଖାସୁନା ବିଷୟରେ ନିକ୍ରଶ
ସିଏ ମାନେ ସବୁ ନିଜର ତାଲ ଅନ୍ତର୍ଗତ ଏକ ବିଶେଷ ଶୈଳୀ ଓଡ଼ାଇଛି, ଯାହା ତାଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଅବିବେକ କରିବାକୁ ସହାୟ କରେ। ଯଦି କେହି ଅନ୍ୟର ଦେଖାରେ ତିଣଖା କରେ, ତେବେ ଏହା ତାଙ୍କର ବିଶ୍ୱାସ ଓ ସ୍ଵୟଂ ସମ୍ମାନକୁ ହାନି ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ। ଦୁଃଖଯୋଗ୍ୟ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଶାମିଳ କରାଯାଇପାରିବ, "କି ତୁମେ ବାସ୍ତବିକ ଭାବେ ସେହି ଜିନିଷଟି ପୋଷାକ କରିବାକୁ ଯାଉଛ?" କିମ୍ବା "ତୁମେ ଅନ୍ୟଦେଶ ହେବା ସହିତ ଅନୁଷ୍ଠାନିବା ଆବଶ୍ୟକ।" ଏପରି ପ୍ରକାରର ମନ୍ତ୍ରଣା ନଜର ଏବଂ ମାନସିକତାର ଦାବିକୁ ଆଣିବା ପଇଁ ପ୍ରେରଣା କରଣୀ।
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କୌଶଳ ଏବଂ ଯୋଗ୍ୟତା ପ୍ରତି ଟିକାକାରୀ
ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କୌଶଳ କିମ୍ବା ଯୋଗ୍ୟତାରେ ଟିକା କରାଯିବ, ସେଥିରେ ସାମ୍ବାଦିକ ଅଶୁଭ ବା ଦିଲ ହିରାଜଣ୍ୟକଳାଣୀ କମ୍ ହେବା ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ ଏବଂ ସେହି କାରଣରେ ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଓ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବୃଦ୍ଧିକୁ ବିଘାତ କରିପାରେ। "ମୁ ଜାଣିନଥିଲି ତୁମେ ତୋଷ୍ଟ ବର୍ଣ୍ଣ କରିବାରେ କୌଶଳ ରଖୁଛ" କିମ୍ବା *"ଏକ ଘେରେ କିମ୍ବା ଘେରା ମସଲକୁ ଏହି ପଜଲ୍ ଜଳଦ ହେବାକୁ ଶେଷ କରିବାକୁ ପ୍ରତିଯୋଗିତା କରିପାରିବ"*ଙ୍କ ଭଳି ଟୀକା ବେଳେବେଳେ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ ସ୍ୱୟଂତାବିଷ୍କାର ଓ ଅଦୈଖ୍ୟକୁ କମ୍ କରିବାରୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଆସକ୍ତି ଏବଂ ହବିଗୁଡ଼ିକୁ ନେଇ ତାନ୍ତି ପ୍ରେରଣା
ସଭ୍ୟତା ମାନେ ଅନନ୍ୟ ହବି ଏବଂ ଆସକ୍ତି ରଖନ୍ତି, ଏବଂ ଏହାକୁ ପାଳନ କରିବା ଓ ସମ୍ମାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି କେହି ତାଙ୍କର ପସନ୍ଦ ପାଇଁ ତାନ୍ତି ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ସେ ବୁଝିପାରିବେ ଯେ ସେ ଭୁଲ ବୁଝାଯାଇଛନ୍ତି କିମ୍ବା କମ୍ ମାନ୍ୟତା ମିଳୁଛି। "ତୁମର ତାରା ଦେଖିବାକୁ ଆସକ୍ତି ବହୁତ ନର୍ଡି" କିମ୍ବା "ସେହି ହେଉଛନ୍ତି ସେହି ଜନେ ବୁଢୁଆ" ପ୍ରକାରର କମେଣ୍ଟସ୍ ଲୋକଙ୍କର ଉତ୍ସାହକୁ ହାରାଇଁଥାଏ ଏବଂ ଏହା ସେମାନେ ଗମ୍ଭୀର ଉତ୍ସାହରେ ସାକ୍ଷାତ କରିବାକୁ ବଢାଇବାରେ ବଧା ପଡ଼ୁଥାଏ।
ସମ୍ପର୍କର ସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ ଉପରେ ତିଆରି
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ଜୀବନ ବିକଳ୍ପଗୁଡିକ ସେନ୍ସିଟିଭ୍ ବିଷୟ ଓ ସମ୍ମାନ ସହିତ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। କାହାକୁ ବିଶେଷକରି ଏକା, ତାଙ୍କର ଡେଟିଂ ବିକଳ୍ପ କିମ୍ବା ସନ୍ତାନ ନଅଟେଇବାକୁ ବା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ତିଆରି କରାଯିବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଓ କଷ୍ଟଦାୟକ ହୋଇପାରେ। "ଏଵେ ଅନ୍ଧରେ ଏକା କି?" କିମ୍ବା "ତୁମେ କେବେ ଯୁବ କରିବେ ନାହିଁ" ପଦବଳୀ ଦୁଃଖଦାୟକ ହୋଇପାରେ ଓ ନ୍ୟାୟ ଓ ଚାପର ଅନୁଭବକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରେ।
କାର୍ୟ କ୍ଷେତ୍ର ଏବଂ ଆକାଙ୍କ୍ଷା ବିଷୟରେ ମଜା କରିବା
ପ୍ରତିେକର ନିଜର ପଥ ଏବଂ ଗତି ଥାଏ ଯେତେବେଳେ କାର୍ୟ ବିକାଶ ଏବଂ ଆକାଙ୍କ୍ଷା ନେଇ କଥା ହୁଏ। ଏହି ମାମଲାରେ ମଜା କରିବା ଅସମର୍ଥତା ଏବଂ ଆତ୍ମଶଙ୍କାର ଅନୁଭବକୁ ନେଇଯାଇପାରେ। କିଛି କ୍ଷତିକାରୀ ମନ୍ତବ୍ୟଗୁଡିକ ଯାହା ସହିତ "ସେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଵପ୍ନ କାମ? କିନ୍ତୁ ଏହା କ୍ଷତି ଦେଉନି" କିମ୍ବା "ଆପଣ ଏଠାରେ ଏହା ତାଲେ? ମୁଁ ଭାବିଥିଲି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଉପରକୁ ଯିବେ" ଲୋକଙ୍କର ପ୍ରୟାସ ଏବଂ ସ୍ଵପ୍ନକୁ ଅର୍ଥହୀନ କରିପାରେ।
ପ୍ରତିକୂଳତା ଓ ଅନୁଭୂତିକୁ ଦୂର କରିବା
କେବେ କେବେ, ସମସ୍ୟା ତେବେ ମାତ୍ର ତିନିହା ଚ୍ୟାଡାର ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କେବେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଅସୁବିଧା ପାଇଁ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର କମେଣ୍ଟ ଦ୍ୱାରା ଦୁଃଖିତ, ଏବଂ ଆପଣ "ଆପଣ ଅତି ସେନସିଟିଭ୍ ହେଉଛନ୍ତି" ବା "ମୁଁ କେବଳ ମଜା କରୁଥିଲି," କହି ସେମାନଙ୍କର ଅନୁଭୂତିକୁ ଦୂର କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ କମାଇବା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ଉପରେ ଅବମାନ କରେ ଏବଂ ସେମାନେ ବେସି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଛନ୍ତି ଭାବନାକୁ ସୃଜନ କରେ।
ପ୍ରତ୍ୟେକର ମାଝରେ ସୀମା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ ଏହା ମନେ ରାଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ତରଳ ଭାବେ ଭାବା ଯାହା ଏକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅହ୍ତାର ହୋଇପାରେ ସେହି ଦୁଃଖୀତ ହୋଇପାରେ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ। ସେହିପରି, ଆପଣଙ୍କର କଥାଗୁଡିକୁ ଅସୁବିଧା କରିଥିଲେ, ସଦା ସୁନିବା, ସମ୍ମାନ କରିବା, ଏବଂ ସତେଜ ଭାବରେ କ୍ଷମା ମାଗିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ, ପ୍ରତିକୂଳ ମନେ କରାଯାଇବା ବା ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କର ଅନୁଭୂତିକୁ ଅଳ୍ପ କରାଯିବା ପଞ୍ଜୀକରଣ କରିବାକୁ।
କେମିତି କଷ୍ଟକାର ଟିପ୍ପଣୀକୁ ସମ୍ଭାଳିବେ
ସମ୍ପର୍କରେ ଟିପ୍ପଣୀ କଷ୍ଟକାର କମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାରକୁ ଆସିପାରେ ଯାହା ହସ୍ୟ କରାଯାଇଛି କିନ୍ତୁ ଆଲୋଚନାକୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ଗୋଟିଏ ବ୍ୟକ୍ତିର ବାଡାଡ଼କୁ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି ସମ୍ପର୍କରେ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା ଏକ ଉପାୟ ହୁଏ କିମ୍ବା ଏହା କ୍ରୀଡାତ୍ମକ ଭାବେ କିମ୍ବା ହେଉଛି। ଯାହା ପେନେଇଲନ ସମ୍ପର୍କରେ କୁଛି ଗାମ୍ଭୀର୍ୟ ନାହିଁ, ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହାକୁ ସଠିକ ଭାବରେ ସମ୍ଭାଳାଯିବା ଦରକାର। ତେଣୁ ତାଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କର ବ୍ୟବହାର ବଦଳିବାକୁ ସେମାନେ ଇଚ୍ଛା କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ବୁଝନ୍ତୁ। ଯଦି ସେମାନେ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପର୍କ ଛାଡିବାର କଥା ଭାବନା କରିବାକୁ ହେବ। ଏଠାରେ କିଛି ସୁପାରିଶ ଅଛି:
- ଆପଣଙ୍କର ସାଥୀ ସହିତ କଥା କରନ୍ତୁ କି ତାଙ୍କର ଟିପ୍ପଣୀ କେମିତି କଷ୍ଟକାର। ଯଦି ଟିପ୍ପଣୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଖରାପ ଅନୁଭବ କରାଏ, ତାଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ କେମିତି ତାଙ୍କର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି। ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କର କଥା କିମ୍ବା କାର୍ୟର ପରିଣାମ ବୁଝାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଟିପ୍ପଣୀ ହସକୁ ଜରୁରୀ କଥା ହେବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ କରାଯାଇଥିଲା, ତେବେ କଥା କରନ୍ତୁ ଯେ ସେହା ବାସ୍ତବରେ ଆପଣଙ୍କ ନିମନ୍ତେ ହସନିହାତ ନୁହେଁ। ସେମାନେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଅନୁରୋଧ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ସାଥୀ ସହିତ ଟିପ୍ପଣୀ ବିଷୟରେ କଣ ସଂସ୍ଥିତ ହୋଇପାରେ ତାلاଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ କଣ ସମ୍ବେଦନ ଦେଖିବେ ଏବଂ ପାଇବେ, ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କଣ ଭଲ ଲାଗିବ ଓ କଣ ଭଲ ନାହିଁ ସେଥିରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ରହନ୍ତୁ।
- ଯଦି କଷ୍ଟକାର ଟିପ୍ପଣୀ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କରେ ଏକ ନିଜ ଅସୁବିଧା କାରଣ ହେବାକୁ ଚାଲିଛି ଏବଂ ଆପଣ ଏସେଇ ସମାଧାନ କରିପାରୁନାହିଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। କଷ୍ଟକାର ଟିପ୍ପଣୀ କିଛି ମାଁର ଏବଂ ଭାବନା କୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆକ୍ସା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସେଥିରେ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ଚର୍ଚ୍ଚା କରାଯିବ।
- ଯଦି ଆପଣ ତାଙ୍କର କମେଣ୍ଟ ଉପରେ ହସିପାରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଟିପ୍ପଣୀର ପ୍ରଭାବ କମ୍ କରିବାରେ ହାହାର ମଦତ କରିପାରେ। ଯଦି ଏହାର ସଠିକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଉପାୟ ନୁହେଁ, ସମ୍ପର୍କ ଅନୁପରିଚିତ ଥିଲେ ଏହାକୁ ହରାଇବାକୁ ବେଶୀ କରିବ।
ଯଦି ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ବିନମ୍ର ଅନୁରୋଧ କରିଥିଲେ ଏବଂ ସେମାନେ ଟିପ୍ପଣୀ ଜାରି ରଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସୂଚନା କରେ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ବିଧିକୁ ସମ୍ମାନ କରୁନାହାନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଚାର କରିବାକୁ ହୁଏ କି ନାହିଁ ଯେ ସମ୍ପର୍କ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ।
ସମ୍ପର୍କରେ ଭୁଲୋପନା ପ୍ରତି ବାରମ୍ବାର ପ୍ରଶ୍ନିତ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ
لديك مشاعر تجاه شريكك؟
هذا يعتمد. إذا كان شريكك يستمتع بالمزاح المداعب ولا تؤذي مشاعره، فمن المحتمل أن يكون الأمر جيدًا. ولكن إذا شعر شريكك بالأذى من كلماتك، فقد حان الوقت لمناقشة ذلك.
ଯଦି ମୁଁ ମୋର ସାଥୀଙ୍କର ଭାବନାକୁ ଆହତ କରିବାକୁ ମନେ ନ କରିଥିଲି କି?
ଯଦି ଆପଣ ଅବସରରେ ଆପଣଙ୍କର କଥା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସାଥୀଙ୍କର ଭାବନାକୁ ଆହତ କରିଦିଆ, ଦୟାକରି କ୍ଷମା ଚାହୁଁନ୍ତୁ ଓ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହା କରିବାକୁ ରୋକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ ହାତକାର କଥାବାର୍ତ୍ତାରେ ଲିପ୍ତ, ତେବେ ଏହା ସମ୍ପର୍କରେ ଗହୀର ସମସ୍ୟାଙ୍କୁ ସଂਕੇତ କରେ ଯାହା ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ। ସହିତ କାଉନ୍ସେଲିଂ କିମ୍ବା ଥେରାପୀ ଦେଖିବାକୁ କିଛି ଭାବନା କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ମୋର ସହଯୋଗୀ ନିୟମିତ ଭାବେ ଦୁଃଖଦ୍ କାହାଣୀ କହୁଛନ୍ତି, ମୁଁ କଣ କରିବି?
ଯଦି ତୁମର ସହଯୋଗୀ ନିୟମିତ ଭାବେ ଦୁଃଖଦ୍ କାହାଣୀ କହୁଛନ୍ତି, ସେଥିପାଇଁ ଏହା ବାତ୍ତା କରିବା ସମୟ। ସେହି କଥାର ଦୁଃଖଦ୍ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ସେମାନେ ଅବଗତ କଙ୍ଗାରି କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ତାଙ୍କର ବ୍ୟବହାର ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଖୋଲା ନାହିଁ ଲାଗୁଛି। ଏକ ନିଜର ସଂପର୍କ ସଠିକ୍ ଭାବେ କଷ୍ଟଙ୍କ ଆଲୋଚନା କରିବା ବିଷୟ, ଯଦି ଏହାକୁ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା କିଛିରେ କହିବାକୁ ମାନେ।
Bottom Line: To Tease or Not To Tease?
ଏହା ମନେ ରଖିବାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଦୁଃଖଦ ମଜାକ ସଦା ଇଚ୍ଛିତ ନହେବାକୁ ପାରେ। କେବଳ କେତେକ ବେଳେ ଲୋକେ ତାଙ୍କର କଥା କିପରି ତାଙ୍କର ସହଯୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ତାହା ବୁଝିନଥାନ୍ତି। ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ସହଯୋଗୀଙ୍କର କଥାରୁ ଦୁଃଖିତ ହେଉଛ, ତେବେ ଏହା ବାର୍ତ୍ତା ଦେବା ପାଇଁ ସେମାନେ ସହ ଆଲୋଚନା କର। ସେମାନେ ତାଙ୍କର କଥା କିପରି ଦୁଃଖଦ ହେଉଛି ସେଥିରେ ଅବଗତ ନହେବାକୁ ପାରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ତାଙ୍କର ବ୍ୟବହାର ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଖୋଲା ହେବେ।
ଯଦି ତୁମେ ନିଯୁକ୍ତ ଭାବେ ଦୁଃଖଦ ମଜାକରେ ଲଗିରହିଛ, ତେବେ ପଛକୁ ଗୋଡ଼ି କରିବା ଏବଂ ତୁମେ କାହିଁକି ଏହା କରୁଛ କି ନାହିଁ ସତର୍କ ହେବା ଭଲ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପର୍କରେ ଗଭୀର ଯୋଗ୍ୟ ମସ୍ଲାର ସୂଚନା ହେବାକୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ତୁମେ ସମସ୍ୟା ନିମନ୍ତେ କିପରି ସମାଧାନ କରିବେ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ନୁହେଁ, ତେବେ ସହଯୋଗୀ ସହ ପରାମର୍ଶ ବା ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବାକୁ ବିବେଳନା କର।