Imperfection ਨੂੰ ਗلے ਲਗਾਉਣਾ: ਅਸਲੀ ਪ੍ਰੇਮ ਅਤੇ ਜੁੜਾਅ ਲੱਭਣਾ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ

ਪਰਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਇਚਛਾ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਬੀਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਕ ਉਮੀਦਾਂ, ਬੀਤੀ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਮਗਰੋਂ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਬਿਹਤਰ ਰੂਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਗੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਰਫੈਕਟ ਹੋਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੀ ਉਮੀਦਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਉਤਰਨਾ ਮਿਲਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸন্দੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰਾ ਦਾ ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਜੋ ਆਪਣੀ ਆਨਲਾਈਨ ਪੈਰੋਕਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਥਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਪੋਸਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਰੱਬਦਾਰ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਿਖਾਈਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਮੁਤਾਬਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਕ ਰਿਜੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਕੇਲਾਪਣ ਦਾ ਚੱਕਰ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਟੋਮ ਅਤੇ ਲੀਸਾ ਦੀਆਂ ਵੀ ਕਹਾਣੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲੱਗاتے ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ 'ਤੇ ਬਾਂਧੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਪ੍ਯਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਇਆ।

ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਜ਼ਮ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਿਜ਼ਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਗਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸੰਕਟਮਈ ਖਚਰਾਂ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਵਾਹ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਕੀਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਰਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਜੋੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਤ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਵੀਲਣ ਦੇ ਖੌਫ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੀਲਣ ਹੋਣ ਦਾ ਖੌਫ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਨਕਾਰਤਮਕਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਹ ਖੌਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਾਥੀਆਂ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੁਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਲਨਾ ਦੀ ਸੰਸਕਾਰ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਤਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੁੱਕ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਮਰੱਥਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਹਿਚਕਚਾਟ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੇਲੋੜੀਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।

ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਣ ਦੇ ਅਤੇ ਪਿਆਰਿਆ ਜਾਣ ਦੇ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਉੱਭਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਉਹ ਅਸਲਤਾ ਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੈ, ਆਓ ਕੁਝ ਕਾਰਗਰ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਿਭਾਅ ਵਿੱਚ ਉਸਆ ਖਮੀਆਂ ਨੂੰ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਆਪਣੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ

ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰਣਾ ਪੱਕੀ ਸੰਜਾ ਲਿੰਕ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕਦਮ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਕਰੁਣਾ ਕਰਨਾ: ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਦਇਆਲੂ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣਤਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਖੂਬੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੰਜਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਦੋਹਰਾਈ ਸਾਂਝੇ ਲਈ ਸਵਾਗਤ ਭਰਿਆ ਵਾਤਾਵਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਮਨੋਵ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਖਿਆਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਉ ਕਰਨਾ ਰੂਲਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਰਕ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਅਸਲੀਅਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ केंद्रਿ ਕਰੋ: ਪਰਫੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਅਸਲੀਅਤ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਸਤੇ ਸਚੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਰਥਨਾ ਕਰੋ: ਉਹ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਨਾਉ ਜਿਣ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਅਸੰਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਾਠ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਮਾਨ ਵਿਚਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ

ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਪੂਰਕ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਕਮਿਊਨਿਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: ਉਹਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਝਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਲੋਕ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਸਤੇ ਪਿਆਰੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਣ ਅਤੇ ਕਬੁਲਿਆਤ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਭਿੰਨ ਸੰਪਰਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ: ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲੱਗਾਉ ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਮੂਲ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਗਹਿਰਾਈ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰਥਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਘਾਟੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਘਾਟਾ ਗਹਿਰੇ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਾਟੇ ਵਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਐਸਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿੱਥੇ ਹੋਰ ਲੋਕ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਪਸੀ ਖੁਲਾਪਾ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਾਇਮਾ ਸਬੰਧਾਂ ਲਈ ਰਸਤਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਮਭਾਵਿਤ ਖਤਰੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਬਚਣ ਲਈ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਅਗਾਹ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣਾ

ਆਪਣੀ ਨਾਕਾਮੀਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਕ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਤਮ-ਸ਼ੰਕਾ ਦੇ ਬਿਨਾ ਅੱਗੇ ਬਢ਼ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹੋਰਨਾਂ ਤੋਂ ਮੰਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਖੋਜ਼

ਬਾਹਰੀ ਮੰਜ਼ੂਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਬਜਾਏ, ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ və ਆਪਣੇ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚੀ ਕਦਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਉਪਰੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ 'ਤੇ।

ਲਾਲ ਜھنਦੀ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰਨਾ

ਆਪਣੇ ਜੁੜਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਏਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨਸ਼ੀਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।

ਥੁਕਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ

ਥੁਕਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੁਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਥੁਕਰੇ ਜਾਣਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਵਸਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਤਾ ਵਾਰੀਆਂ ਨਿਰਾਸਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ

ਭੂਤਕਾਲ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੂੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਪਰ ਇਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਬਣਨ ਨਾ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਨਵਾਂ ਜੁੜਾਅ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਉਪਲਬਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਸਮਰਥਾ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਅਸਮਰਥਾ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਹ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਸਤਵਿਕ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਅਸਲ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖਰੇ ਜੋੜ ਬਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦੋਹਾਂ ਨੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਲ੍ਹੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਖ ਦੀ ਲੱਭ ਕੀਤੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਆਈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਮਰਥਾਵਾਂ ਰੋਕਾਵਟਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ ਬਲਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਪੁਲ ਸਨ। ਇਹ ਸਮਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਸ਼ਤਵਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ: ਵਿਆਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪੇਸ਼ਗੋਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ

ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਸ਼ਟੀਗੋਚਰ 2017 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, Bunt & Hazelwood ਵਿਆਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ 67 ਪੁਰਸ਼-ਸਤ੍ਰੀ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਰਾਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਇਹ ਦਰਸਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੇਮ ਦੀਆਂ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਸੰਗਠਨ ਸੰਬੰਧ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਬਜਾਏ ਇਸਦੇ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ — ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ — ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੇ ਪਦਰਾਂ ਦੀ ਵੱਖਰਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਖੋਜ ਇਹ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ। ਉਦਾਹਰਨ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਇੱਕੋ ਪ੍ਰੇਮ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਜੇ ਦੋਹਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਵੈ-ਨਿਯਮਨ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅੱਧਿਕ ਹਾਰਦਿਕ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮਰੱਥਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਬੰਧ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਸੂਝ ਦੇਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਾਤਮਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਕਿਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਮ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸੰਬੰਧਿਤਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯਮਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੰਭਵਤ: ਸੰਬੰਧ ਸੰਕਲਨ ਪਰੇਕਸ਼ਣਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਇਥੇ ਪੂਰਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੂਪ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਦਰਅਸਲ ਇੱਕ ਸਫਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਪਹਲੂਆਂ ਦਾ ਸਮਝਣ ਲਈ।

ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ

ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਪਰਬੰਧਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਦਾਬ਼ੇ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਦਾਬਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਾਜਕ ਉਮੀਦਾਂ, ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰਨਾ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪਰਫੈਕਸ਼ਨਜ਼ਮ ਦੇ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਮਰਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਇਆ ਪ੍ਰਥਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੰਨੋ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨ ਕੋਈ ਖਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਨ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕੇ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ।

ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਨਿਵਿਰਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕਿਹੋ ਜੀ ਹੈ?

ਨਿਵਿਰਤਾ ਦੋਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਸੁਵਿੱਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਡੀਪੜੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਂ ਦੇ ਪਰਖਾਂ ਨੂੰ ਝੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਸਮਾਨ ਵਿਚਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਉਹਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਕੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕੀ ਸਰਵੋਤਮਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰਵੋਤਮਤਾ ਦੀ ਖੋਜ ਅਕਸਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਦਿਖਾ ਸਾਕਦੀ ਹੈ। ਖੁਦ ਦੀ ਸਚਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨਿਸ਼ਕਰਸ਼: ਅਸੈਧਰਤਾ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ

ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਨਤਾ ਦੇ ਪਿਛੇ ਭੱਜਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੂਗਾਂ ਨੂੰ ਸੋਹਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਾਜੁਕਤਾ ਦਾ ਜੀਣਾ ਦੱਸੀ, ਅਸੀਂ ਸੱਚੀਆਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਾਸਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੱਚੇ ਅਸਤੀਤਵ ਦੀ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਵਾਸਤੇ ਯਾਤਰਾ ਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਵਾਸਤਵਿਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਸਲਈ, ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਮਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਦ ਚੰਗੇ ਸੰਪਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ।