ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੀਜਾ ਵਾਰ ਧੋखा ਹੋਵੇ?

ਪੋਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੀ ਜਾਂਚ

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੋਲ ਕਰਾਇਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਕਤਵਰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ: "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੀਜਾ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਹੋ?" ਇਸ ਪੋਲ ਨੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਦੁਹਿਰਾਏ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਸੰਕਲਨ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੀ ਪੋਲ ਵਿੱਚ ਮਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਮਤ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ:

{ "type": "poll", "title": "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰोगੇ ਜੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੀਜਾ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਹੋ?", "options": [ "ਨ Instructions are only provided to the Assistant. Additional tags, alt text, or content that is not present in the original text should not be added. "Yes" ] }

ਇੱਥੇ ਪੋਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਰਾਇ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ:

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੀਜਾ ਵਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਹੋ?

ਪੋਲ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੀਜੀ ਵਾਰੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਿੰਸਾ ਹੈ। ਡੇਟਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ INTP ਅਤੇ INTJ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ 90% ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਨੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ।

ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਂਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਅਨ ਕੋਸ਼ੀ ਹੋਂਦ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨਿੱਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਉਂਦਾਂ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅੰਦਰ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੰਕਲਨ ਦੀ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਗਲੇ ਪੋਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ @bootheapp ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਓ।

ਧੋਖੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ

ਧੋਖੇਬਾਜ਼ੀ, ਚਾਹੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਾ ਘਟਨਾ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਈ ਗਈ ਉਲੰਘਣਾ, ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਜਟਿਲ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਫਾਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅੰਕੜੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਧੋਖਾ ਕਿਉਂ ਦੇਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਖੁਲਾਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੇ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ।

ਧੋਖੇਬਾਜੀ ਦੇ ਅੰਕੜੇ

ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਧੋਖੇਬਾਜੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਲੂਵਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਪਰਿਵਾਰਿਕ ਅਧਿਐਨ ਸੰਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ अनुसार, ਲਗਭਗ 16% ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਮ ਤੋਂ ਕਮ ਇੱਕ ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਮਰਦਾਂ ਦਾ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਆਦਾ ਨਾਂ ਹਨ ਹਨ।
• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਮਾਨੀ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਆਰਕਾਇਵਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 35% ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਤੋਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣਗੇ।
• ਤੋੜੋਨੇ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, 40% ਤੋਂ 45% ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਆਹ ਧੋਖੇਬਾਜੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੋਇੰਸਿਡੈਂਟਲੀ, 40% ਜੋੜੇ ਜੋ ਧੋਖੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਏ ਹਨ ਹੁਣ ਵੱਖਰੇ ਜਾਂ ਤਲਾਕ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਧੋਖੇ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ, 61% ਮਰਦ ਵਿਆਹਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜ compare ਕਿ ਸਿਰਫ 44% ਔਰਤਾਂ।

ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿrelationship ਵਿੱਚ ਧੋਖੇਬਾਜੀ ਕਿਵੇਂ ਪੇਚੀਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਤੇ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਧੋਖੇ ਦੇ ਘਟਨਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਕਾਰਣ

ਧੋਖਾਧੜੀ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਣ ਸਮਜਣਾ ਇਕ ਅਹਮ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ:

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਾਸਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਿਰਾਸਾ ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰੇਮ ਜਾਂ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਜਨਮ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਇੱਛਾ: ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਆਕਰਸ਼ਣ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਵੇਂपन ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਪ پہਲੂ ਨਾਲ ਅਸੰਤੋਸ਼ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦੇਖਣੀ ਚਾਲ: ਕੁਝ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘਣਤਾ ਕਾਰਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਵਾਸਤੇ ਕਿ ਮੌਕਾ ਉਠਿਆ। ਇਹ ਇਕ ਆਂਦੋਲਨਾਤਮਕ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਪਹਿਲ ਤੋਂ ਸੋਚਿਆ ਗਿਆ ਫੈਸਲਾ।

ਮਾਫ਼ੀ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਕਰ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਕੀਤੇ ਗਏ ਗਲਤ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਲਕਿ, ਇਹ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਖ-ਦukh 'ਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖੇ ਦੇਣ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਹ ਭੁੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਮਾਫ਼ੀ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਬਦਲ ਵੇਖਣ ਵਾਲਾ ਕਾਰਜ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜਟਿਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਅੰਨਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਈ ਜਾਂਭੁੱਖ ਮਾਰਣ ਦੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਖ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਦਾ ਸਾਹਮਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰਖ਼ਾਬੀ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜੀਵ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤਾਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧੋਖੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਮਾਫ ਕਰੋਗੇ? ਆਓ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੀ ਮਾਰੇ।

Strategy 1: ਸਵੈ-ਪਰਿਚਿੰਤਾ

ਸਵੈ-ਪਰਿਚਿੰਤਾ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਹੱਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ, "ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਕੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ? ਕੀ ਗੱਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ?" ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

रणनीਤੀ 2: ਖੁੱਲੀ ਗੱਲਬਾਤ

ਖੁੱਲਾ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਵਾਦ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦੀ ਨੀਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਇਆ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਦਾ ਕਿੱਦਾਂ ਆਪਸੀ ਰਾਹ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ।

Strategy 3: ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਮਦਦ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰੋ

ਵਫਾਦਾਰੀ ਦੀ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਮਲੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਕੱਲੇ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਾਉਂਸਲਰ ਜਾਂ ਥੈਰਾਪਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੁਖ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਧੋਖੇ, ਦੁੱਖ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸਾਂ ਨਾਲ ਨਿਭਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯੋਜਨਾ 4: ਸਮਝਦਾਰੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸਹੀ ਓਖਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕਦੇ ਕਦੇ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ—ਜਿਸਨੂੰ ਸਵੀਕृति ਨਾਲ ਗਲਤ ਫਹਿਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੇ।

ਯੋਜਨਾ 5: ਨਵੇਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ

ਬੇਵਫਾਈ ਦੇ बाद, ਪੁਰਾਣੇ ਨਿਯਮ ਹੁਣ ਐਪਲਾਇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਨਵੇਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਅਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਜ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਾ ਇਸਦਾ ਫੈਸਲਾ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਚੋਣ ਹੈ—ਇੱਕ ਐਸਾ ਫੈਸਲਾ ਜੋ ਗਹਿਰੇ ਵਿਚਾਰ ਨਿਸ਼ਚਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪ ਦੀ ਇਜਜ਼ਤ, ਨਿੱਜੀ ਹੱਦਬੰਨੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਮਝ ਦੀ ਗਰਜ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਛੱਡਣ ਦਾ ਚੋਣ: ਕਦੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਮਾਫੀ ਦੇ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਰਸਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ:

• ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ: ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸਚਾ ਪਛਤਾਵਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਹੈ।
• ਕੀਮਤੀ ਰਿਸ਼ਤਾ: ਦukh ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਯਕੀਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੇਖਦੇ ਹੋ।
• ਸੁਖਦਾਈ ਸਮਰਥਾ: ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਿਦਾਂ, ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ਵਾਕਾਰ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਚੰਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਨਣ ਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵੱਖਰੇ ਚੋਣ ਕਰਨਾ: ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੋਣ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ:

• ਨਿਰੰਤਰ ਪੈਟਰਨ: ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇਜ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਅਦਲ ਬਦਲ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਉਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਚੁਕਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਹੀ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਲਈ ਮਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ

ਆਓ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤੀ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਫੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਫੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ?

ਚਿੰਨ੍ਹ 1: ਖੁੱਲਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰਿਆ ਸੰਵੇਦਨਾ

ਮਾਫੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਖੁੱਲੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਭਰਿਆ ਸੰਵੇਦਨਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਅਭਿਸ਼ਾਪ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਾ ਵੀ ਕਰਨ।

ਸੰਕੇਤ 2: ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਛਾ

ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕੌਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਹ ਇਛਾ ਦਗਾ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਅਸਰਾਂ ਦੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਗੁਜ਼ਰਣ ਲਈ ਖੁਲਾਪਣ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੁੱਲਵਾਨ ਪੱਧਰ ਤੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿੰਕ 3: ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਮਰੰਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਚ্ছে

ਆਖਰ ਵਿੱਚ, ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਸਾਫ਼ ਨੀਤ ਮਆਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ, ਇਕੱਠੇ ਗੁਜ਼ਰ ਵੇਲੇ ਦਾ ਪ੍ਰਯਾਸ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਉਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਗਹਿਰਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ: ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਕੋਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦੇ ਬਾਦ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਵਹਿਰਵਾਰੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇ ਉਸਦੇ ਇਸ misconduct ਦੇ ਪਿਛੇ ਕਾਰਨ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚਰਚਾ ਦੀ ਲੋੜ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੱਚੇ ਬਦਲਾਅ ਵਾਸਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਯਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰ ਕੇ ਜੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਦੇ ਜੁਦਾਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧੋਖੇ ਦੇਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਅਧੂਰੀ ਲੋੜਾਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲਕਦਮ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਸੱਚੇ ਬਦਲਾਅ ਵਾਸਤੇ ਰਾਸਤਾ ਖੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤੀ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਮੁੜ ਕਮਾਂਬਾਹ ਦੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧੋਖੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਜੋੜੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇ ਦੋਨੋ ਪੱਖ ਸੱਚੀ ਸੰਵਾਦ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਧੋਖਾ ਬਾਰੰਬਾਰ ਜਾਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Kya dhokha dene wale nu maaf karna kamzori hai?

Betrayee de baad maafi da chunaav kamzori da sanket nahi hunda; is de bajaye, eh substantial taqat te jazbati lathar da darshak ho sakda hai. Halankeh, maafi sachchi honi chahidi hai te eh kaidey di nafrat ya resentment da natija nahi banani chahidi. Eh ek gehri vyakti-gat faisla hai, jo aksar ghor vichaar te samay di zarurat hundi hai. Je tusi maaf karan layi tayar nahi ho, taan koi gal nahi—apne jazbat te vishvas karo te apni bhalaai nu pehlaan rakho. Maafi de maamle vich koi vamshik sahi jawab nahi hunda; zaroori gal eh hai ke tusi apne naal imaandaar raho te jo tusi layi sahi hove, oh karo.

ਧੋਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

• ਇੰਨਕਾਰੀ ਸੰਚਾਰ: ਧੋਖੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨਾ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਿਯਮਿਤਤਾ: ਨਿਯਮਤ, ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਹਾਰ ਆਹੀ ਸੁਸਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਬਰ: ਭਰੋਸਾ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦੋਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਸਬੰਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਸਵੈ-ਦਇਆ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਿਆਜਨਾਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਮੰਗਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਜਣ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕਟ ਨਾਲ ਜੂਜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਖਰੀ ਵਿਚਾਰ: ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ

ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਮਹੇਂਗਾ ਨਿੱਜੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਂ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਦਾ ਸੰਮਾਨ ਕਰਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦਾ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਚੋਣ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਾਡੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਲ੍ਹ ਦੀ ਆਸ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ। ਜ਼ਖਮ ਸੁਕਣਗੇ, ਦਰਦ ਘਟੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭ ਲਵੋਗੇ।