A pessoa pega o halter no rack, faz o exercício dela, volta pra guardar o halter e joga ele no chão ao lado do rack (tinham vários espaços desocupados), pega outro halter e vai embora 🤣🤣🤣

#gym

João Vitor

ISTJ

Virgem

Bora. 💪🏻👍🏻

#gym

La Patrona

ISFJ

Gêmeos

Treinando em casa, desafio de final de ano

Meus amores, continuamos firmes no nosso desafio, mais gostosas e mais plenas, para o próximo ano. O desafio para começarmos amanhã são: 200 agachamentos por dia, podendo ser feitos 50 por vez, até concluir as séries! . . Bora meus amores!

#gym

Rebeca

INTJ

Touro

Time to go to gym

#gym

Thiago

INFJ

Touro

Não desista

A jornada é árdua mas vale a pena

#gym

Karol

14d

ESFP

Escorpião

Eaí

Ja treinaram hoje ?

#gym

Amanda

ESFP

Câncer

Desabafo

Eu treino na academia do meu bairro por questão de logística, não preciso pagar uber … mas não abre aos domingos, e sábado o horário é reduzido , então eu vou aos domingos para selfit, pago diária e uber ( sai bem mais caro q meu mês todo na q eu treino). Infelizmente, a academia de bairro LOTA!!!... ler mais

#gym

Amanda

ESFP

Câncer

Suplemento!!

Já tomou sua creatina hoje, “ bênça “?

#gym

Karol

29d

ESFP

Escorpião

Tem pré treino melhor?

Que look novo pra leg day?

202

#gym

Mirian

18d

ISFP

Peixes

🌸

#gym

Gregório

ISFJ

Escorpião

Suave 🏋️‍♀️

#gym

Sam

ESFJ

Sagitário

Bom dia!!!

Uma coisa é certa: se vc não fizer por vc, ninguém fará!!! #life #lifeadvice #movie #amor #amizade #amor #vida #psicologia #romance

#gym

Jean

INTP

Libra

Qual mais difícil manter a dieta ou manter frequência na academia??

#gym

Rebeca C.

ESFJ

Libra

🤟🏻

#universo

Moe

ISTJ

Touro

Vez ou outra sai uma foto boa, ainda que o espelho esteja imundo 🤷🏻‍♂️🤣

#fotografia #foto #work #social #gym #workout #fitness

#gym

Sara

10d

ESTJ

Aquário

Bora começar a semana ,no foco ✨

#gym

Rick

INFJ

Gêmeos

Boa noite 🌙

Bom descanso! Ótima semana 😃🙏

#gym

Sara

ESTJ

Aquário

Treinaram hoje ?

#gym

Amanda

ESFP

Câncer

Avaliando as academias de Recife que já treinei

Isso é a minha opinião- sou PCD

#gym

Fabrício

ESFJ

Áries

💪🏻

Defina suas metas, mantenha o foco e a constância, os resultados virão, mas depende de vc.

#gym

Amanda

18d

ESFP

Câncer

Academia

Mas que treina aos domingos???? EU 💪🏻🫶🏻

#gym

Riane

28d

ESFJ

Libra

Bora que músculo não se cria do nada.

Acordando as 5:30hs pra ir malhar. Quem diria... Parabéns pra mim. Quem mais prefere ir cedo do que a noite?

#gym

La Patrona

18d

ISFJ

Gêmeos

EU, NO MEU DIA MAIS MOTIVADOR

Partiu, para mais uma semana de treinos. Aprenda a conhecer o teu corpo e respeitar os teus limites, assim que você vencer uma etapa, esteja pronta para começar outra, o segredo é não desistir, descubra o seu potencial e trabalhe duro para manter ele, esteja focada, descanse bastante, se hidrate... ler mais

#gym

La Patrona

ISFJ

Gêmeos

Partiu, para mais uma semana de treinos

Partiu, para mais uma semana de treinos, a dica dessa semana é: A consistência, nos faz atingir resultados!

#gym

Amanda

ESFP

Câncer

Legday 🦿

Hoje rolou o Legday de milhões 👏🏻👏🏻👏🏻 eu amo treinar quadríceps, posteriores , glúteo. E amo essa belezinha que é a legpress45 . Foram 5x 10 c isometria + 5