Comunidade de Gym

🫠🙂‍↔️

Academia

Sério, eu odeio a academia. 😂 Eu pratico artes marciais desde jovem, e isso é muito mais divertido do que carregar pesos. 正直、ジムは大嫌いです😂。10代の頃から武道をやっていますが、筋トレよりずっと楽しいです。

Academia

Postagem atrasada

Chegando ao meu peso de luta

Eu não uso mais Nike 🤷🏽‍♂️

Borboleta de Costas🥸💪🏿🔥

Sobre o progresso

Eu venho lutando com essa enxaqueca nos últimos 2 dias, ontem até agora está suportável. Mas no 1º dia a dor estava terrível e de alguma forma eu tive que aguentar a Odisseia depois das 18h...

Eu não consegui malhar ontem, e tive que parar em 3 séries hoje porque a pressão intracraniana realmente desencadeia a enxaqueca. No entanto, meu pulso esquerdo pode estar se recuperando. Transitar para o supino com barra provavelmente pode começar a testar quanto peso meu pulso pode suportar.

Cru😾

Progresso na academia

Ficando mais magro dia após dia, mas perdendo a motivação, ainda muito perto do meu objetivo agora

Treino matinal concluído 💪

Você prefere conseguir fazer isso ou levantar 400lbs no supino? 😆 Até o meu nariz

OBSESSÃO POR TREINO

O treino de peito sempre traz uma confiança diferente

Só quero começar a academia, mas não posso ir à academia 😭

O estilo me admira

Dia de pernas

Academia

Momentos na academia

Dê ao seu corpo o melhor para que ele possa ser o presente que continua dando enquanto você continua vivenciando a vida na terra. #onelove

Não sou uma princesa da Disney 😆

Academia

Quando você gosta de ir à academia? Eu vou por volta do horário do almoço quando posso, assim não está cheio.

Posso parar, mas sempre voltarei.

Fiquei quase 3 meses sem malhar e, claro, também parei de controlar meu déficit calórico. Então, o que eu esperava? Ganhei o peso de volta. 😅 De volta a 80 kg novamente, mas aqui estou eu—começando de novo, queimando essas gorduras lentamente e reconstruindo minha força. Posso parar às vezes,… ler mais

dia de braço

Primeiro Soco 🥊

É a minha primeira vez tentando boxe, e eu não esperava que fosse tão divertido! 🥊🔥 Aquela sensação quando você dá seu primeiro soco—desajeitado, emocionante, e definitivamente algo que eu quero tentar de novo! 😂 Primeiro soco desbloqueado! 💥🥊 Agora, vamos ver se eu consigo dominar o jogo de… ler mais

Trabalho em Andamento

Apenas tentando me tornar a melhor versão de mim mesmo… um treino, uma má decisão e uma boa conversa de cada vez. 😌

Ainda Pesado, Ainda em Movimento.

Começar com 90 kg não foi fácil. Houve momentos em que parei, perdi a motivação e tive que recomeçar. Mas de alguma forma, sempre encontro meu caminho de volta. Ainda estou pesado, e meu progresso pode ser lento, mas sou grato porque ainda há progresso—mesmo que seja apenas um pouco. Posso não… ler mais

Dia de pernas

Dia de pernas é um ótimo dia

Yesssss

K

2 meses de progresso e ainda há um longo caminho a percorrer

😍

Tudo começa com algo

Preguiçoso para ir à academia, mas feliz em comprar roupas novas de treino🤪

😉😉

"Pesos pesados, mente tranquila. Construindo minha própria força porque algumas mãos simplesmente não foram feitas para serem seguradas."

Fitness!!

Quantas milhas você faz na esteira?

Um Pequeno Progresso

Maio → Agosto. Não é uma grande transformação, mas definitivamente uma pequena mudança. Mantendo a consistência e confiando no processo. 🤍

Sobrevivi 😅😅

Acabei de sobreviver a mais um dia de pernas 😂😂

Progresso

Celebre cada pequeno progresso