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JĂĄ treinaram hoje ? đŸ‹đŸ»

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đŸ’Ș

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💅

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Luto đŸ–€

Quem inventou o treino de quadrĂ­ceps na segunda nem Ă© gente 😖😖😖

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Gabriel
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168,1kg, kskks, ainda falta mto.. :)

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cutting indo aos poucos kkkk

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💞💕

De ontem mesmo, Treino rendeu e meu cbl tava Ăł belĂ­ssimo #foto #photo #video #academia #gym #viral

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Antes e dps, vcs acham que estĂĄ dando resultado??

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Legal quando começa a ver resultado ! Eu era bem gordito đŸ„č

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nunca imaginei ter 1/3 do corpo que eu tenho hj (ganhei mais de 20kg)

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Estava a sentir-me constipado, fui ao ginásio e ficou resolvido 😅

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Bom descanso 🙏😀 Treinou hoje?

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Qual o exercĂ­cio favorito de vocĂȘs?

O meu com certeza Ă© remada frontal. A mĂĄquina tava zerada (110kg)

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Sou teimoso, ainda a procura...

O resultado nĂŁo estĂĄ vindo? Nessas horas ser teimoso Ă© tudo que precisamos! E se mesmo assim nĂŁo vier? Pelo menos tirei mais uma foto e vou rir disso tudo no futuro kkkkk

Sou teimoso, ainda a procura...

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Motivo pra bater uma fotinha, nĂŁo?

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Passando vergonha na paralela

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Teremos o nosso kitkat na academia

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đŸłïžâ€âš§ïžđŸłïžâ€đŸŒˆ

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Amanda

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CĂąncer

DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž

Me deem um helpzinho aqui !! VocĂȘs conhecem a marca Diabo verde?? Pre treino , creatina . Comprei para testar

Usei e achei bom đŸ‘đŸ»

Usei e nĂŁo gostei

Não conheço

17 votos

DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž
DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž
DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž
DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž
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Amanda
Amanda

19d

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CĂąncer

Dorsal e bĂ­ceps + cardio

Bora pro cardio

Dorsal e bĂ­ceps + cardio

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💞Endy
💞Endy

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Olha o shape đŸ’ȘđŸ»đŸ˜Ž

De longe parece que nĂŁo tem muito mĂșsculo, mas se vocĂȘ ampliar e olhar mais de perto, vocĂȘ vai ver que Ă© como se estivesse olhando de longe

Olha o shape đŸ’ȘđŸ»đŸ˜Ž

26

9

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Jeferson
Jeferson

16d

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Deixando de ser um magrelo

Eu sempre fui muito magro, raquĂ­tico. Estou conseguindo mudar isso

Deixando de ser um magrelo

7

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Gutemberg
Gutemberg

2d

INTJ

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After chest day

Depois de 2 meses parado... Fiquei gripado 3 vezes...

After chest day

3

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Rick
Rick

14d

INFJ

GĂȘmeos

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7

Boa noite 🌙

Bom descanso 🙏 Ótima noite!

Boa noite 🌙
Boa noite 🌙
Boa noite 🌙
Boa noite 🌙
Boa noite 🌙
Boa noite 🌙
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Amanda
Amanda

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CĂąncer

Abdutora

O processo é doloroso, mas ninguém vai te falar !! Só continue .

Abdutora

7

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Anderson
Anderson

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Agora vai!!!! đŸ’ȘđŸŒ

Academia

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Victor Hugo

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Evolução

De pouco em pouco vamos alcançando nossas metas, mantenham o foco đŸ’ȘđŸ»đŸ˜ŽđŸ”±đŸ”„

Evolução

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1mĂȘs

ESFJ

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☠

☠
☠
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Italo

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CĂąncer

9
1

1 PrĂȘmio

É só querer muito

Disciplina e paciĂȘncia Ă© o segredo. đŸ’ȘđŸ»đŸ‹đŸ»

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Amanda
Amanda

26d

ESFP

CĂąncer

Treino hoje rendeu

Academia vazia đŸ«¶đŸ€ŒđŸ€ž

Treino hoje rendeu

7

0

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Jhonatan
Jhonatan

26d

INTP

AquĂĄrio

8
7

đŸ«€

detalhes.

đŸ«€

6

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Igor
Igor

27d

ENFP

Áries

2
1

A procura de um resultado kkkk

Pensa num resultado difĂ­cil de achar kkk

A procura de um resultado kkkk

6

2