Comunitatea Icebath

Sâmbetele!!!

Cea mai bună modalitate de a petrece sâmbetele dimineața după antrenamentul de mobilitate de dimineață și puțin cardio!!!

GM

Aer 6C, apă 3,5C 1h zonă 2 alergare 2 min baie rece

Hack pentru dușuri cu gheață

Pentru oricine a trecut de faza dușului rece și nu este încă pregătit să treacă la experiența completă a băii cu gheață ☃️☃️☃️

O altă baie rece 😁

Ziua mondială a pălăriei de înot

Sărbătorind "Ziua mondială a pălăriei de înot" 😊🫶

Respiră!

Fiecare respirație este o binecuvântare! Fiecare respirație ne amintește de frumoasa piesă, unde moartea și viața dansează tot timpul. Fiecare respirație amintește de origini și inspiră viitorul

O altă înot plăcut

Apa devine mai rece și dimineața mai întunecată 😊 (editat)