Comunitatea Powerlifting

Videoclip vechi din vremea când aveam 14 ani

Când aveam 14 ani făceam powerlifting și am ajuns să ridic această mașină de 550 de lire @ironworksgym în Jacksonville

O sală bună, IG?

Așa că, fiind departe de locuința mea și stând la părinți, am decis să încerc sala la care merge mama, e o sală cult, de obicei vizitez cult neo când sunt departe de sala mea obișnuită, așa că am crezut că va fi similar... Ei bine, nu era suficient de spațioasă, îi lipseau suficiente seturi de… află mai multe

Centura de powerlifting

Îmi place noua mea centură de powerlifting 👌

eu când aveam 15 ani

Am făcut deadlifturi și împins la piept. nu am făcut multe genuflexiuni, dar am făcut powerlifting

Ce este mai bine, în opinia ta, canotajul sau powerliftingul?

powerlifting 🏋🏽

Plictisit în Chennai

Hei, sunt din Chennai 👋 Am avut multe experiențe neplăcute cu relațiile mele anterioare, așa că nu caut cu adevărat nimic serios sau pe termen lung acum. Sunt aici doar pentru că mă plictisesc și sunt epuizat. Ar fi frumos să găsesc pe cineva cu care să vorbesc, să mă întâlnesc, să mâncăm ceva… află mai multe

Deadlifts , o discuție

Credeți că beneficiile deadlift-urilor depășesc riscurile de accidentare a spatelui? Recent m-am recuperat după o accidentare la spatele inferior. Chiar dacă întotdeauna respect forma corectă, deadlift-urile au fost întotdeauna inconfortabile și simt că efortul este prea intens în zona lombară..… află mai multe

Călătoria

Această poză am făcut-o acum 3 luni și acum sunt la 4 luni. Am făcut antrenamente acum câțiva ani și am participat la competiții de powerlifting. M-am accidentat și am luat o pauză de 4,5 ani. Am ajuns într-o formă foarte proastă și am pierdut dragostea pentru ridicat. De data aceasta nu am niciun… află mai multe

Începerea noului meu program de Powerlifting

Entuziasmat!!! Prima dată când urmez un program după 15 ani de ridicări generale. #TeamMoose

Eu făcând caca pe copii în fotbalul din mașină

Foarte postare medie, sincer, dar iată dovezi că sunt gamer, dar în principal un nebun al Rocket League (GC, dar Psyonix încă nu știe). Ranga reală = stând pe la mid/high champ în 2s și 3s, obișnuiam să mă concentrez pe 1s, dar acum sunt mai mult pe antrenamentele de powerlifting și fitness 🫡

Este powerlifting-ul un joc plictisitor?

PR sau ER

Am lucrat aproape zilnic timp de aproximativ 7 până la 8 luni acum. Am mutat 3.4 milioane de lbs de când am început să urmăresc în aprilie. În prezent, sunt la 315 pentru 5 fără ajutoare... ar trebui să încerc powerlifting-ul în viitor? Vreau să ajung la 315 pentru 5 seturi de 10.

Domnișoara powerlifting

Îmi place asta

Nu îmi dezvolt mușchii prea ușor din cauza metabolismului extrem de rapid și a înălțimii mele, dar cumva continui să devin mai puternic rapid cu powerlifting-ul și să văd fețele tuturor când fac deadlift, bench sau squat este pur și simplu grozav

Caut pe cineva să îmi evalueze tăierea

Câteva informații anterioare, am făcut powerlifting timp de 3 ani și am ajuns la un deadlift sumo de 495, un genuflexiune de 385, un bench press de 245 și, ciudat, un genuflexiune frontală de 335. Nu o să menționez OHP. Recent am început să mă antrenez pentru culturism, dacă îmi amintesc bine, de 8… află mai multe

Eu ridicând greutăți PR-ul meu

Acest videoclip a fost acum aproximativ o lună și l-am trimis prietenului meu de powerlifting pentru a vedea dacă forma mea este bună.

Powerlifting

Am obținut locul 4 în categoria mea de greutate la stat pentru powerlifting. Ignoră-mi fața

Am atins cumva recordul meu personal

Deadlift prima competiție de powerlifting

Program de Powerlifting Conjugat cu Frecvență Înaltă de 6 Săptămâni

De SAlim Amri Ultima actualizare 06 Iunie 2023 LEVEL DE EXPERIENȚĂ: AVANSAT, INTERMEDIAR SĂPTĂMÂNI: 6 PERIODIZARE: PERIODIZARE UNDULANTĂ CA UN AFILIAT AL DIVERSOR SITE-URI, INCLUSIV AMAZON ASSOCIATES, AȘ PUTEA CÂȘTIGA O COMISION PE ACHIZIȚIILE ELIGIBILE PRIN LINK-URI ÎN ACEST POST FĂRĂ COSTURI… află mai multe

Întoarcere în 2020 și eu făcând powerlifting.

Zilele bune pe care a trebuit să le las în urmă pentru o vreme din cauza problemelor de sănătate. Aveți grijă de inima voastră, de cardio și de sănătatea stomacului și a intestinelor, băieți. Niciodată nu prioritizați căutarea câștigurilor voastre fanatice în detrimentul a ceea ce contează cu… află mai multe

Tăiere terminată

67.8 kg acum, drumul spre 74kg masă slabă la 171cm Competiție de powerlifting în curând (ianuarie) (editat)

Menținerea progresului

Ahhhh trebuie să încep să fac hipertrofie, nu mă pot sătura de powerlifting și în fiecare zi mă simt tot mai obosit

Powerlifting

Au fost momente...